Psychologen haben j\u00fcngst herausgefunden, wieso manche Menschen mehr Gl\u00fcck empfinden k\u00f6nnen als andere. Desweiteren sind sie zu einem Schluss gekommen, wie man Menschen mit weniger Gl\u00fcck helfen kann.<\/p>\n
Man kann die Angst vor Spinnen, Schlangen oder H\u00f6henangst nachvollziehen. Die Angst vor dem Gl\u00fcck<\/strong> jedoch ist f\u00fcr viele nicht wirklich verst\u00e4ndlich. Diesem Ph\u00e4nomen sind Psychologen auf der Spur. Sie suchen zeitgleich nach Strategien und Wegen f\u00fcr mehr Lebensfreude.<\/p>\n Das Gl\u00fcck wird nicht von allen Menschen freudig empfangen. Manche Menschen scheinen die Unzufriedenheit und den Misserfolg in ihrem Leben regelrecht zu suchen. Davor dass es ihnen gut geht, f\u00fcrchten sie sich. Freudengef\u00fchle werden ged\u00e4mpft. Forscher nennen dieses Ph\u00e4nomen die Angst vor dem Gl\u00fccklichsein, oder auf Englisch, \u201eFear of happiness\u201c.<\/p>\n Laut dem Psychiater Paul Gilbert vom Kingsway Hospital 2012 in Gro\u00dfbritannien stehe eine Depression mit der Angst vor dem Gl\u00fcck in einem engen Zusammenhang. Einige Menschen w\u00fcrden die Angst vor dem Gl\u00fccklichsein, laut der \u201eScientific American\u201c, einer US Fachzeitschrift, mit einer entsprechenden Form von Faulheit gleichsetzen. Gl\u00fcck ist f\u00fcr sie demnach unmoralisch.<\/p>\n Andere wiederum f\u00fchlen sich unwohl, wenn sie sorglos sind. Wieder andere haben die Angst, dass, nachdem sie sich \u00fcber etwas freuen, dieses Etwas wieder weggenommen wird.<\/p>\n Ein Mensch, der gl\u00fccklich ist, m\u00fcsse mit etwas Negativem rechnen. Dieser Aberglaube ist h\u00e4ufig mit der Furcht vor der Lebensfreude verkn\u00fcpft. Es ist wie eine Bestrafung f\u00fcr das Gl\u00fcck, so der Neurologe und Psychiater aus Salzburg, Manfred Stelzig. Laut ihm k\u00f6nne dieses Negative eine Krankheit oder ein Schicksalsschlag sein, eben etwas, welches gl\u00fcckliche Menschen pl\u00f6tzlich auf eine harte Probe stellt.<\/p>\n Die F\u00e4higkeit zum Gl\u00fccklichsein ist gr\u00f6\u00dftenteils angeboren, das zeigen die Studien. Dennoch ist es m\u00f6glich zu lernen, wie man gl\u00fccklicher wird – zumindest sind sich dessen viele Psychologen sicher. Selbst im direkten Angesicht von seelischen Schocks, Elend oder Stress seien manche Menschen immer bemerkenswert fr\u00f6hlich und gelassen geblieben – das habe die kalifornische Professorin f\u00fcr Psychologie, Sonja Lyubomirsky, selbst \u00fcberrascht.<\/p>\n Die Psychologin hat herausgefunden, dass die Grundeinstellung zum Leben das Gl\u00fccklichsein gl\u00fccklicher Menschen verst\u00e4rkt. Dieses Ph\u00e4nomen nennt sie \u201eHappy habits\u201c. Der Mechanismus ist bei ungl\u00fccklichen Menschen genau andersherum. Die meisten Menschen empfinden das Gl\u00fcck als ein Wohlbefinden. Ein Gef\u00fchl, dass das F\u00fchlen, das Handeln und das Denken eins geworden sind, ein Gef\u00fchl, dass man angekommen ist, dass es richtig ist, so Stephan Lermer, ein Psychologe aus M\u00fcnchen. Der US amerikanische Autor und Psychologe Peter Lambrou erkl\u00e4rte zudem, dass die Angst vor dem Gl\u00fcck in kleinen Schritten \u00fcberwindbar sei. Es w\u00fcrde darum gehen, kleine und positive Emotionen allm\u00e4hlich zuzulassen. Au\u00dferdem muss man lernen, sich in diesen Emotionen behaglich zu f\u00fchlen.<\/p>\n Das L\u00f6sen einer schwierigen Aufgabe beispielsweise streut normalerweise Genugtuung. Wenn das nicht so ist, kann man das lernen. Auch die Freude \u00fcber einen sonnigen Tag ist erlernbar, jedoch muss man sich daran erst langsam gew\u00f6hnen. Der Gedanke, dass auf Wohlgef\u00fchl und Vergn\u00fcgen meistens keine Katastrophe folgt, ist f\u00fcr ungl\u00fcckliche Menschen neu. Nach Gl\u00fccksmomenten m\u00fcsse man au\u00dferdem in den gegenw\u00e4rtigen Umst\u00e4nden des Lebens suchen. Wer immer in der Zukunft sucht, ist auf Dauer ungl\u00fccklich.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Psychologen haben j\u00fcngst herausgefunden, wieso manche Menschen mehr Gl\u00fcck empfinden k\u00f6nnen als andere. Desweiteren sind sie zu einem Schluss gekommen, wie man Menschen mit weniger Gl\u00fcck helfen kann. Man kann die Angst vor Spinnen, Schlangen oder H\u00f6henangst nachvollziehen. Die Angst vor dem Gl\u00fcck jedoch ist f\u00fcr viele nicht wirklich verst\u00e4ndlich. Diesem Ph\u00e4nomen sind Psychologen auf […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":14920,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5044,1],"tags":[4434,4435,147,4436,974,4259],"class_list":["post-13466","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krankheitsbilder","category-news-storys","tag-angst-vor-dem-gluecklichsein","tag-faehifkeit-zum-gluecklichsein","tag-glueck","tag-glueck-empfinden-studie","tag-studie","tag-verhaltensstoerung"],"yoast_head":"\nGl\u00fccksanleitung<\/h3>\n
Sich an kleinen Dingen erfreuen<\/h3>\n