Ein Jeder kennt das mit Sicherheit: Der langersehnte Urlaub steht vor der T\u00fcr, Ruhe kehrt ein und mit der Entspannung kommt auch die Erk\u00e4ltung, der Infekt oder eine \u00e4hnliche Erkrankung. Wieso wird man aber \u00fcberhaupt krank, sobald man sich entspannt? Das Ph\u00e4nomen Leisure Sickness<\/b> wird seit Jahren von Psychologen und Medizinern unter die Lupe genommen. Erkl\u00e4rungsans\u00e4tze werden im Folgenden vorgestellt.<\/p>\n
2013 wurde jeder zehnte Deutsche im Sommerurlaub krank. Meist f\u00fchlt man sich nach dem Urlaub erneut urlaubsbed\u00fcrftig und nicht selten erfolgt die Genesung erst kurz vor Ende des Urlaubs. Auch jene Personen, die stetig am Wochenende krank werden, z\u00e4hlen zu den Betroffenen von Leisure Sickness.<\/p>\n
Niederl\u00e4ndische Psychologen um Ad Vingerhoets von der Tilburg Universit\u00e4t haben zahlreiche Menschen zu ihren Erfahrungen mit Leisure Sickness befragt und diese mit einer Kontrollgruppe verglichen. Betroffene des Ph\u00e4nomens klagten meist \u00fcber Schmerzen, Infektionen und Ersch\u00f6pfung.<\/p>\n
Die Forscher konnten ein deutliches Unterscheidungsmerkmal zwischen beiden Gruppen eruieren. Die Betroffenen von Leisure Sickness zeigten ein ausgepr\u00e4gtes Schuldempfinden ihrer Arbeit gegen\u00fcber. Eigenen Angaben zufolge fiel es ihnen schwerer in der Freizeit abzuschalten und zu entspannen. Zudem empfinden sie ihre Arbeitsbelastung als sehr hoch. Einen weiteren Grund sehen die Forscher in der ver\u00e4nderten Wahrnehmung, die mit dem Urlaub einhergeht. W\u00e4hrend aktueller Stressphasen bemerkt man k\u00f6rperliche Beschwerden meist nicht und erst in Ruhephasen werden diese deutlich, weil man sich Zeit f\u00fcr sich selbst nimmt. Dies gilt allerdings nicht f\u00fcr Infektionen und Erk\u00e4ltungen.<\/p>\n
Ronald Glaser von der Ohio State University (Emeritus) kommt in einer \u00dcberblicksarbeit zu dem Ergebnis, dass akuter und chronischer Stress zu einer dauerhaften Schw\u00e4chung des Immunsystems f\u00fchrt. Er macht f\u00fcr bakterielle und virale Infektionen anf\u00e4llig und auch Entz\u00fcndungen und Autoimmunerkrankungen k\u00f6nnen in Folge von Stress h\u00e4ufiger entstehen. Zudem unterdr\u00fcckt Stress die Immunantwort. Dadurch werden weniger Antik\u00f6rper gebildet und auch Wunden verheilen langsamer. Dass der Betroffene die geschw\u00e4chte Immunabwehr erst in ruhigen Phasen bemerkt, ist evolutionsbiologisch darin begr\u00fcndet, dass Menschen bei akutem Stress oder fr\u00fcher Gefahr die Symptome automatisch unterdr\u00fccken und somit \u201efunktionieren\u201c.<\/p>\n
Was kann man nun aber gegen Leisure Sickness tun? Die Antwort ist so simpel wie andere Alltagserscheinungen: Stress minimieren und sich gen\u00fcgend Erholung und Entschleunigung im Alltag g\u00f6nnen, sodass der Urlaub nicht zur einzigen Erholungsphase wird.<\/p>\n
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