Seit einigen Jahren wird immer h\u00e4ufiger von ausgelaugten, ersch\u00f6pften Studenten<\/b> und dem ansteigenden Konkurrenzdruck an den deutschen und auch ausl\u00e4ndischen Universit\u00e4ten berichtet. Straffere Lehrpl\u00e4ne, umfangreichere Pr\u00fcfungen und weniger Zeit zum Studieren f\u00fchren bei so manchem Studenten zu Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nden, welche die Gesundheit und Psyche immens belasten. Dazu kommt nicht selten Zukunftsangst und finanzielle Belastungen, die sich im Laufe des Studiums einstellen. Der Krankenkassenreport belegt diese Zust\u00e4nde und untermauert sie mit erschreckenden Fallzahlen.<\/p>\n
Jeder f\u00fcnfte Student erh\u00e4lt laut dem Bericht der Krankenkassen eine psychische Diagnose und nicht selten sind Depressionen, Angstzust\u00e4nde und Ersch\u00f6pfungssymptome darunter zu finden. Die Technikerkrankenkasse hat diese Umst\u00e4nde in einer gro\u00dfangelegten Studie n\u00e4her untersucht. Der zufolge leiden die H\u00e4lfte der Studentinnen und vier von zehn m\u00e4nnlichen Studenten unter stressbedingter Ersch\u00f6pfung.<\/p>\n
Die extremsten Stressausl\u00f6ser sind mit 52 Prozent Pr\u00fcfungen und zu 28 Prozent der Lernstoff. Auch die Doppelbelastung von studieren und Nebenjob f\u00e4llt mit 26 Prozent ins Gewicht und zu gleichen Anteilen stresst die Angst vor schlechten Noten die Studenten. 23 Prozent plagt die Angst keinen Job zu finden und jeder f\u00fcnfte Student hat finanzielle Sorgen. Nimmt man diese Stressausl\u00f6ser zusammen, dann ergibt sich eine angstgeplagte Existenz, die Auswirkungen auf Psyche und Gesundheit hat.<\/p>\n
Die Grundlage der Studie waren zum einen Arzneimittelverordnungen von 2014 und zum anderen 190.000 Daten von direkt bei der Technikerkrankenkasse versicherten Studenten aus dem Jahr 2013. Weiterhin befragte das Institut Forsa 1000 Studenten. Themen waren zum einen das Ern\u00e4hrungs- und Bewegungsverhalten wie auch der Umgang mit Stress und digitalen Medien.<\/p>\n
Frauen sind laut dem Krankenkassenreport deutlich h\u00e4ufiger von psychischen Belastungen betroffen als M\u00e4nner. 4,3 Prozent der Studierenden nehmen psychotherapeutische Hilfe in Anspruch, weil in manchen Situationen mit herk\u00f6mmlichen Mitteln der entstandende Stress nicht mehr zu stemmen sei. Besonders mit ansteigendem Alter k\u00e4men Stressfaktoren wie Familienplanung und Zukunftsaussichten noch hinzu.<\/p>\n
\u00c4rzte raten generell dazu Stressmethoden zu entwickeln, die beim Abschalten helfen. Dazu geh\u00f6rt vor allem Bewegung und sportliche Aktivit\u00e4t. Die Generation Smartphone neigt dazu mit Hilfe des Internets abschalten zu wollen \u2013 die st\u00e4ndige Smartphonenutzung kann den Stresspegel allerdings noch erh\u00f6hen. Vorsicht ist demnach auch im Umgang mit mobilen Medien geboten. Entspannung ist sehr wichtig in stressigen Zeiten und kann dem dauerhaften Stress, dem sich Studenten ausgesetzt f\u00fchlen, entscheidend entgegen wirken.<\/p>\n
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