Spazierg\u00e4nge<\/b>, egal im Freien oder auf dem Laufband sollen die Kreativit\u00e4t<\/b> erh\u00f6hen. Der Ideenreichtum nimmt zu und es entstehen au\u00dfergew\u00f6hnliche Geistesblitze. An der Stanford University wurde durch eine Studie untersucht, ob das Gehen tats\u00e4chlich Einfluss auf die Kreativit\u00e4t und Ideenfindung hat. Klar ist inzwischen, dass die erh\u00f6hte Kreativit\u00e4t nicht auf erh\u00f6hte k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t zur\u00fcckzuf\u00fchren ist. Das wurde in einem Fachartikel im \u201eJournal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition\u201d dargelegt. Wissenschaftler k\u00f6nnen also nur spekulieren, ob das Ph\u00e4nomen mit der besseren Stimmung w\u00e4hrend eines Sparziergangs, mit chemischen Botenstoffen unseres K\u00f6rpers oder durch die h\u00f6here Kreislauffunktion zu tun hat.<\/p>\nFakten zur Studie der Stanford University<\/h3>\n
Ein Wissenschaftler der Stanford University, Daniel Schwartz, erkl\u00e4rt zur Studie, dass bewiesen werden sollte, dass durch das Gehen die Kreativit\u00e4t und der Fluss der Gedanken gesteigert wird. Insgesamt nahmen 176 Menschen an der Untersuchung teil. F\u00fcr die Studie wurden dann zwei bew\u00e4hrte Methoden angewendet. Der eine Test stellt den Probanden die Aufgabe, sich m\u00f6glichst zahlreiche Verwendungszwecke von simplen Alltagsgegenst\u00e4nden, wie z.B. Gabeln, Kn\u00f6pfen oder Gummib\u00e4ndern auszudenken. Das Testergebnis fiel h\u00f6her aus, wenn die Einf\u00e4lle sehr ungew\u00f6hnlich waren.<\/p>\n
Bei einem weiteren Testverfahren, wurden die Konzentrationsf\u00e4higkeit, das Ged\u00e4chtnis oder die kognitive Hirnleistung bewertet. Diese Messungen haben allerdings nichts mit der Kreativit\u00e4t der Testperson zu tun.<\/p>\n
Die Umst\u00e4nde der Tests wurden im Rahmen der Studie immer wieder ver\u00e4ndert. So mussten die Probanden Aufgaben sowohl in sitzender Position l\u00f6sen wie auch auf dem Laufband. Sie durften selbst die Geschwindigkeit des Laufens bestimmen. In anderen Tests wurden den Testpersonen die Aufgaben w\u00e4hrend eines Sparziergangs in der Natur pr\u00e4sentiert bzw. nachdem sie von ihrem Spaziergang zur\u00fcckgekehrt waren.<\/p>\n
Es konnte durch das umfangreiche Testverfahren bewiesen werden, dass bei 81\u00a0der Testpersonen die Kreativit\u00e4t gesteigert war. In Bezug auf die kognitiven Tests konnte nur eine Verbesserung bei 23\u00a0der Probanden verzeichnet werden. In geschlossenen R\u00e4umen mit einfarbigen W\u00e4nden wurden schlechtere Werte ermittelt als drau\u00dfen in abwechslungsreicher Kulisse. Rollstuhlfahrer, die bei einem Sparziergang lediglich geschoben wurden, zeigten keine Steigerung der Kreativit\u00e4t.<\/p>\n
Faszinierend war die Entdeckung, dass die Steigerung der Kreativit\u00e4t durch Spazierg\u00e4nge auch nach der R\u00fcckkehr noch ein wenig anh\u00e4lt. Abschlie\u00dfend konnte zwar immer noch nicht gekl\u00e4rt werden, woran es genau liegt und welche K\u00f6rperfunktionen beeinflusst werden, aber die Aussage verschiedener Autoren, dass sie die besten Einf\u00e4lle w\u00e4hrend eines Spazierganges haben, konnte belegt werden. Weiterhin ungekl\u00e4rt ist, ob sich andere leichte Aktivit\u00e4ten ebenso auf den Menschen auswirken. Die Wissenschaft hat sich nun zur Aufgabe gemacht, die Ursache f\u00fcr die positiven Auswirkungen des Gehens zu erforschen.<\/p>\n
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Spazierg\u00e4nge, egal im Freien oder auf dem Laufband sollen die Kreativit\u00e4t erh\u00f6hen. Der Ideenreichtum nimmt zu und es entstehen au\u00dfergew\u00f6hnliche Geistesblitze. An der Stanford University wurde durch eine Studie untersucht, ob das Gehen tats\u00e4chlich Einfluss auf die Kreativit\u00e4t und Ideenfindung hat. Klar ist inzwischen, dass die erh\u00f6hte Kreativit\u00e4t nicht auf erh\u00f6hte k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t zur\u00fcckzuf\u00fchren ist. […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":13281,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5039,5043],"tags":[2849,4099,4100,4101,974],"class_list":["post-13175","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-forschung","category-selbsthilfe","tag-kreativitaet","tag-kreativitaet-ergebnisse-spaziergang","tag-kreativitaet-steigern-durch-spaziergang","tag-spazieren-gehen-kreativitaet","tag-studie"],"yoast_head":"\n