Sozialphobiker<\/b> durchleben den Alltag wie einen H\u00fcrdenlauf. F\u00fcr sie sind allt\u00e4glichste Verrichtungen, wie einen Friseurtermin zu vereinbaren oder Smalltalk an der Kasse zu f\u00fchren, Stresssituationen. Ihr Herzschlag erh\u00f6ht sich, sie zittern vor Angst und bekommen Schwei\u00dfausbr\u00fcche. Soziale Interaktionen sind f\u00fcr sie angstbesetzt. Daher isolieren sich viele Sozialphobiker von der Gesellschaft. Angst \u00e4u\u00dfert sich bei jedem Betroffenen anders. Allen ist allerdings gemeinsam, dass sie Angst vor der Bewertung durch Andere haben.<\/p>\n
Menschen, die speziell Angst vorm Telefonieren haben, k\u00f6nnen diese Phobie aus unterschiedlichen Gr\u00fcnden empfinden. Meist steht die Angst sich zu blamieren, zu verhaspeln oder \u00e4hnliches im Vordergrund. Dann ist dieses Symptom gemeinhin der sozialen Phobie zu zuordnen.<\/p>\n
Etwa drei Prozent der Deutschen leiden unter einer sozialen Phobie, die ihnen das Leben buchst\u00e4blich schwer macht. Die Dunkelziffer liegt bei dieser Erkrankung vermutlich sehr hoch. Man kann zudem davon ausgehen, dass zahlreiche Personen \u00e4hnliche Angstsituationen durchlaufen wie die geschilderte Telefonangst. Dabei geht es darum, dass man Angst vor einer konkreten Bewertung hat. Das Telefon als Medium l\u00e4sst zudem die Bewertung offen.<\/p>\n
Wie das Gegen\u00fcber einen selbst wahrnimmt, wird zumeist \u00fcber Gestik und Mimik vermittelt, was beim Telefonieren ausbleibt. Sozialphobikern f\u00e4llt es daher sogar leichter das direkte Gespr\u00e4ch, beispielsweise mit einem Arzt, zu suchen anstatt einen telefonischen Termin zu vereinbaren. Sie wissen durch das k\u00f6rperliche Zusammentreffen dann wenigstens woran sie sind.<\/p>\n
Psychologen empfehlen daher stets die Konfrontation zu suchen. Das klingt zun\u00e4chst einmal einfacher als es ist, allerdings helfen nur positive Erlebnisse gegen die Angst. Man kann die Angst vor dem Telefonieren somit nur mit Hilfe von positiven Telefongespr\u00e4chen ausmerzen. Deshalb kann es schon hilfreich sein \u00f6fter mal mit Freunden nett zu telefonieren, positive Erlebnisse zu machen, welche die Angst nehmen. Kann dies aus eigener Kraft nicht erfolgen, dann ist die Hilfe von Psychotherapeuten ein gutes Mittel der Wahl. Bei Angstst\u00f6rungen reichen manchmal schon ein paar Sitzungen aus, um die Symptome sp\u00fcrbar zu lindern.<\/p>\n
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