Der Terminus Selbstoptimierung<\/b> geistert seit einigen Jahren durch die Medien. Ob in Form von Smart Watches, Schrittz\u00e4hlern oder Ern\u00e4hrungspl\u00e4nen \u2013 es gibt immer etwas zu verbessern an unserem Lebensstil und unseren Werten und Normen; zumindest wenn man den Medien Glauben schenkt. Die Aufgabe der Selbstoptimierung bringt zugleich die Frage zutage, was das Selbst eigentlich ist und ob man es wirklich so einfach ver\u00e4ndern kann, wie es die g\u00e4ngige Meinung propagiert. Begeben wir uns deshalb mal auf die Suche danach, was das Selbst eigentlich sein kann.<\/p>\nDas philosophische Selbst<\/h3>\n
Die guten Vors\u00e4tze f\u00fcr das neue Jahr suggerieren bereits, dass wir Menschen uns stetig ver\u00e4ndern m\u00f6chten und das nat\u00fcrlich zum Besseren. Ein bisschen weniger Gewicht auf die Waage bringen, bewusster ern\u00e4hren und konsumieren. Es gibt doch immer wieder Gr\u00fcnde uns verbessern zu wollen. Kann man sich aber wirklich, im Kern seines Ichs, ver\u00e4ndern oder sind die genannten Aspekte lediglich Modulationen auf der Oberfl\u00e4che? Philosophen wie Platon oder Descartes gingen von der Einheit des Ichs aus, sprich, dass der Mensch eine unver\u00e4nderliche Seele und somit ein unver\u00e4nderliches Ich habe.<\/p>\n
Die Wissenschaft hat mit dieser philosophischen Denke aufger\u00e4umt und den Begriff des Selbst neurophysiologisch erfasst. Demnach gibt es keine Seele, sondern das Zusammenspiel von Gehirnarealen entscheidet dar\u00fcber wer wir sind, was wir denken und wie es dazu kommt, dass wir derart denken und f\u00fchlen. Aus diesem Grund k\u00f6nnen auch St\u00f6rungen im Gehirn zu psychischen Erkrankungen f\u00fchren. Das Selbst ist demnach beeinflussbar, ver\u00e4nderbar. Auch die Psychologie folgt dieser Annahme. Ansonsten w\u00e4ren Gespr\u00e4chstherapien erfolgslos. Sie beeinflussen beispielsweise ma\u00dfgeblich unser Denken.<\/p>\n
Trotzdem scheint es der Fall zu sein, dass wir Entscheidungen, die wir beispielsweise in jungen Jahren getroffen haben, sp\u00e4ter bereuen. Dann hat sich unser Selbst wohl doch etwas ver\u00e4ndert? Durch Erfahrungen beispielsweise. Hilfreich scheint es daher zwischem einem Kern des Selbst zu unterscheiden, der sich nicht ver\u00e4ndern l\u00e4sst und einem wandelbaren Selbst. Ersteres Selbst ist von den Ver\u00e4nderungen unseres Gehirn beeinflusst und zweiteres ist das autobiografische Selbst. Wir alle haben eine Lebensgeschichte, die unmittelbar mit unserem Selbst verbunden ist. Sie ist dasjenige, was bleibt. Deshalb zeigt sich das Selbst auch in den Pl\u00e4nen und Zielen, die wir haben.<\/p>\n
Unsere Lebensgeschichte wird allerdings nicht nur durch uns selbst beeinflusst, sondern ebenso durch andere Menschen und unsere Umwelt. Wir sind allenfalls Koautoren dieser Geschichte. In Zeiten des Internets wird immer deutlicher, dass wir Menschen heute mehr denn je auf Originalit\u00e4t abzielen. Umso individueller unser Lebenslauf ist, desto besser scheint es. Dieser Wunsch nach Individualismus f\u00fchrt auch zum Zwang der gesellschaftlichen Maskierung. Wir verhalten uns in Anwesenheit unterschiedlicher Menschen auf individuelle Weise. Was in der einen Situation unangebracht scheint, ist zu einem sp\u00e4teren Zeitpunkt w\u00fcnschenswert. Masken sind daher unerl\u00e4sslich f\u00fcr den gesellschaftlichen Umgang.<\/p>\n
Eben diese Maskierung bietet allerdings auch Bedeutungshorizonte, gibt uns Orientierung. Der Mensch hat kein einziges, wahres Selbst, sondern er besteht aus Modulationen, Anpassungen an bestimmte Situationen und Rahmen. Diese Rahmen erm\u00f6glichen uns auf unterschiedliche Weise wir selbst sein zu k\u00f6nnen. Man muss sie nicht immer negativ denken. Dazu geh\u00f6rt auch die Akzeptanz von unangenehmen Rollen, die uns aufgezwungen werden, aber ebenso Ausdruck unseres Selbst sein k\u00f6nnen. Die wichtige Frage auf der Suche nach unserem Selbst und der perfekten Version unseres Ichs, die niemals erreicht werden kann, ist doch, wie wir uns in diesen Rollen f\u00fchlen und was sie \u00fcber uns aussagen. In genau dieser Frage zeigt sich das, was als Kern des Selbst beschrieben werden kann.<\/p>\n
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