Die Macht der positiven Gedanken ist immer wieder erstaunlich. Dass die Form unserer Gedanken sich auch auf unsere Gesundheit positiv sowie negativ auswirken kann, wurde nun auch wissenschaftlich bewiesen. Eine Studie von Bochumer und K\u00f6lner Forschern hat die Tatsache, dass wenn wir ein negatives Bild von unserer Gesundheit haben, wir auch Schmerzen <\/b>intensiver erleben, innerhalb einer Studie erforscht und bewiesen.<\/p>\nSchmerzempfinden und Selbstbild<\/h3>\n
Etwa 85 Prozent der Deutschen leiden einmal w\u00e4hrend ihres Lebens unter R\u00fcckenschmerzen. Bei jedem Dritten wird der R\u00fcckenschmerz sogar chronisch und bei erschreckenden 85 Prozent sind die Gr\u00fcnde f\u00fcr die R\u00fcckenschmerzen nicht eruierbar. Diese nichtspezifischen Schmerzen werden innerhalb der Medizin vielfach diskutiert. Sowohl physiologische als auch psychosoziale Gr\u00fcnde wie Stress werden als Ursachen diskutiert, sodass die Psyche als Einflussfaktor mehr und mehr an Relevanz gewinnt.<\/p>\n
Zu diesen psychischen Komponenten z\u00e4hlt auch das K\u00f6rperbild, das entscheidend beeinflusst wie der Mensch sich f\u00fchlt und sich selbst gegen\u00fcber empfindet. Die Forscher der Universit\u00e4ten K\u00f6ln und Bonn haben das K\u00f6rperbild in drei Aspekte unterteilt. Diese sind die Gesundheit und das k\u00f6rperliche Befinden, die Selbstakzeptanz des K\u00f6rpers und die k\u00f6rperliche Effizienz. Die Studie erstreckte sich \u00fcber die Jahre 2012 und 2013. Zu dieser Zeit wurden die Probanden zu den drei genannten Aspekten sowie ihrem Umgang mit Schmerz befragt.<\/p>\n
Die Ergebnisse der Studie weisen auf einen deutlichen Zusammenhang von Selbstempfinden bzw. Selbsteinsch\u00e4tzung der gesundheitlichen Verfassung und dem Schmerzempfinden hin. Jene Probanden, die ihre Gesundheit schlecht einsch\u00e4tzten, empfanden ebenso ein starkes Schmerzempfinden. Umso negativer die Selbsteinsch\u00e4tzung wurde, desto mehr steigerte sich auch das Schmerzempfinden. Frappierend ist ebenso, dass die Probanden, die vor der Erkrankung keinen Sport getrieben hatten, sich untrainierter und daher weniger gesund und vital f\u00fchlten als jene Probanden, die zuvor regelm\u00e4\u00dfig Sport getrieben waren. Besonders bei Nicht-Sportlern scheint es demnach wichtig das Selbstbild oder die Selbsteinsch\u00e4tzung zu f\u00f6rdern.<\/p>\n
Den Schmerz zu unterdr\u00fccken, sei keine Alternative zu einer Schmerztherapie, so warnen die Forscher. Innerhalb der Studie konnte bewiesen werden, dass jene Menschen, die Schmerzen schlichtweg zu unterdr\u00fccken versuchen, eher zu Depressionen neigen, weil diese Strategie nicht funktioniert und sie ihre Gesundheit nicht positiver bewerten als Andere, die mit dem Schmerz leben und einen Wechsel zwischen Be- und Entlasung hervorrufen. Schmerz ist demnach ein wichtiges Thema, das mehr Menschen betrifft, als wir erahnen k\u00f6nnen. Eine gezielte Auseinandersetzung ist daher oberstes Gebot und unerl\u00e4sslich.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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