Die erste Minuten<\/b> beim Kennenlernen von einem m\u00f6glichen Partner oder auch die erste Minute im Bewerbungsgespr\u00e4ch f\u00fcr einen zuk\u00fcnftigen Job – erste Minuten sind immer besondere Momente. Nicht umsonst spricht man davon, dass der erste Eindruck kaum zu revidieren ist und sich in das Ged\u00e4chtnis einpr\u00e4gt wie kein anderer. Erste Minuten zeichnen sich vor allem dadurch aus, dass sie zun\u00e4chst durch Gef\u00fchle gepr\u00e4gt sind und sich erst sp\u00e4ter in den Bereich des Bewusstseins begeben. Wir wollen im Folgenden einmal erste Minuten, erste Moment aus dem allt\u00e4glichen Leben n\u00e4her beleuchten.<\/p>\nDer Moment des Aufwachens<\/h3>\n
Kein Mensch hat Probleme damit aufzuwachen. Einschlafst\u00f6rungen gibt es zuhauf, Aufwachst\u00f6rungen sind bislang nicht bekannt. Doch was passiert in der ersten Minute nach unserem Schlaf? Zumeist erinnern wir uns nur in dieser Minuten noch an das Getr\u00e4umte. Das Gehirn reorganisiert sich nach dem Aufwachen in Sekundenschnelle. Wenn Frontal- und Stirnrinde erwachen, besteht auch die M\u00f6glichkeit sich an seine Tr\u00e4ume zu erinnern.<\/p>\n
Schlafforscher streiten noch dar\u00fcber, wo Tr\u00e4ume gespeichert werden. Ob im Kurzzeitged\u00e4chtnis oder im Langzeitged\u00e4chtnis, fest steht, dass wir uns nur selten an sie erinnern k\u00f6nnen. Was das interessante beim Aufwachen aus dem Schlaf ist, dass wir das unterbewusst Erlebte auch immer noch sp\u00fcren. Wir wurden in eine Stimmung versetzt w\u00e4hrend des Schlafens, die noch etwas vorh\u00e4lt den Tag \u00fcber. Ganz anders ist es nach dem Erwachen aus einer Narkose. Unsere Stimmung ist dann im Grunde immer wie vor der Narkose.<\/p>\n
Auch die erste Minute eines Gespr\u00e4chs kann entscheidend f\u00fcr dessen Verlauf sein. Beginne ich es positiv, mache Mut, vielleicht ein Kompliment, ist die Ausgangsposition eine ganz andere, als wenn ich mit einem Vorwurf beginne. Wichtig und hilfreich kann auch die Betonung einer Gemeinsamkeit sein. Polizisten, die mit Geiselnehmern verhandeln m\u00fcssen, sprechen daher meist von einem gemeinsamen Projekt, das Beide l\u00f6sen wollen. Versuchen Sie den Menschen f\u00fcr sich zu gewinnen und betonen Sie die Gemeinsamkeiten.<\/p>\n
Wer eine schlimme Nachricht erf\u00e4hrt, verf\u00e4llt zumeist in einen Schockmoment. Die erste Reaktion ist Verweigerung, Leugnung, Abkehr. Betroffene reagieren in manchen Situationen mit einer Depersonalisierung. Sie versuchen das Erfahrene nicht auf sich und die eigene Person zu beziehen und spalten sich gewisserma\u00dfen innerlich auf. Dies erfolgt besonders h\u00e4ufig bei Vergewaltigungsopfern. Weiterhin ist es frappierend, dass Betroffene, die beispielsweise eine schlimme Nachricht erfahren haben, bestimmte Sinneseindr\u00fccke mit diesem Ereignis verbinden.<\/p>\n
Erfahren Sie beispielsweise von einer lebensgef\u00e4hrlichen Diagnose, merken Sie sich den klickenden Kugelschreiber Ihres Arztes, dem sie sich gegen\u00fcber sahen. Jedes Mal, wenn Sie in der Folge die gleiche Bewegung erneut beobachten, erinnert sich der K\u00f6rper an das traumatische Erlebnis und ruft zur Flucht auf. Viele Menschen k\u00f6nnen ihre Trauer alleine bew\u00e4ltigen. Einige brauchen dabei aber Hilfe. Die erste Minute trifft sie in diesem Fall wie ein Faustschlag ins Gesicht und wirkt noch lange nach.<\/p>\n
Die wohl sch\u00f6nste erste Minute ist jene, in der eine Liebe beginnt. Manchmal kann man sich an diese Minute nur noch unscharf erinnern. Sie kann aber Paaren, denen die \u201eMagie\u201c in ihrer Beziehung abhanden gekommen ist, helfen sich an das Gef\u00fchl zu erinnern, das man in der ersten Minute mit dem geliebten Mensch hatte. Es braucht nur dieser einen Minute, um unser Gegen\u00fcber zu verstehen und zu erkennen, wie eine Beziehung mit ihm sein k\u00f6nnte.<\/p>\n
Nat\u00fcrlich kann in diesem Moment nicht abgesehen werden, wie die Beziehung weiter verl\u00e4uft, aber er markiert einen Beginn von etwas, ein Einlassen auf einen anderen Menschen und jede Begegnung ver\u00e4ndert unser Leben. Dieser Moment ist tr\u00f6stlich, weil er ein erinnerbares Fundament jeder Beziehung ist. Die ersten Minuten sind so entscheidend, wie wir es oftmals gar nicht wahrnehmen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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