{"id":12102,"date":"2015-04-07T10:57:26","date_gmt":"2015-04-07T09:57:26","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?p=12102"},"modified":"2023-06-03T20:02:48","modified_gmt":"2023-06-03T18:02:48","slug":"der-sinn-im-leben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/psychologie-im-alltag\/der-sinn-im-leben\/","title":{"rendered":"Der Sinn im Leben"},"content":{"rendered":"

Sowohl was unsere Arbeit als auch unser Privatleben betrifft, versuchen wir unaufh\u00f6rlich unserem Verhalten und unserer Umgebung Sinn abzugewinnen. Die Erfahrung von sinnhaftem Handeln ist eng mit der psychischen Gesundheit eines Jeden verkn\u00fcpft. Nur dann, wenn wir Sinnhaftes tun, k\u00f6nnen wir unser Leben gl\u00fccklich und zufrieden leben. Doch was ist eigentlich der Sinn des Lebens<\/strong>?<\/p>\n

Was ist der Sinn des Lebens?<\/h3>\n

Psychologen definieren den Sinn des Lebens ganz unterschiedlich. Er kann darin bestehen f\u00fcr Andere etwas zu tun; ihnen zu helfen oder beizustehen. Weiterhin besteht der Sinn einer Aufgabe generell darin, wenn wir dessen Nutzen und Inhalt bejahen. Wir bekennen uns quasi innerlich zu dieser Aufgabe.<\/p>\n

Einer Umfrage zufolge, besteht der Sinn des Lebens f\u00fcr 68 Prozent der Befragten darin etwas f\u00fcr andere, beispielsweise die Familie, zu tun. Mit 62 Prozent sind auch soziale Beziehungen hoch angesehen als Sinnstifter, sowie Unternehmungen mit anderen. 45 Prozent der Befragten sehen die Arbeit oder den Beruf beziehungsweise die soziale Anerkennung als Sinnstifter und nur 31 Prozent bezeichnen Freunde als Sinn ihres Lebens.<\/p>\n

Sinnfragen in Krisen<\/h3>\n

Die Frage nach dem Sinn geht oft im Alltagsgeschehen und der Hektik unter. Erfahren wir allerdings schlechte Zeiten, steht die Frage nach dem Sinn beispielsweise bei der Diagnose einer Krankheit an erster Stelle. Psychologen raten dazu im hektischen Alltag einmal innezuhalten und sich zu fragen, ob uns der Sinn des eigenen Lebens eigentlich bewusst ist. Halte also inne und frage dich, was du tust, welchen Sinn deine Handlungen haben und was sie f\u00fcr andere Menschen aus ihrem Umfeld bedeuten. Tue weiterhin auch mal f\u00fcr andere etwas Gutes ohne eine Gegenleistung zu erwarten.<\/p>\n

Studien haben ergeben, dass die Dopaminaussch\u00fcttung davon positiv betroffen ist und dies auch f\u00fcr dich zu Ihrem Gl\u00fcck beitr\u00e4gt. Eine Visualisierung der Welt, in der du leben willst und deinem Beitrag darin, kann dir ebenfalls helfen. Also notiere doch einmal, welchen Platz du in dieser Welt einnimmst und welche Bedeutung dein Handeln darin hat. Nicht erst Verletzungen oder Verluste sollten uns bewusst machen, wer wir sind und welche Bedeutung unser Leben hat. Visualisiere einmal, was du t\u00e4glich leistest, und schon erscheint dir dein t\u00e4gliches Handeln nicht mehr sinnentleert, sondern sozialer und bedeutender als erwartet. Sinn findet sich oft schon in kleinen Handlungen wieder. Dabei k\u00f6nnen dir die folgenden Sinn-Aussagen helfen:<\/p>\n

Ich tue gern etwas f\u00fcr mein Team, meine Familie, eine Gemeinschaft.<\/p>\n

Ich wei\u00df, wof\u00fcr ich meine Arbeit mache.<\/p>\n

Ich sehe meinen Beitrag als Teil eines gro\u00dfen Ganzen.<\/p>\n

Ich habe Freude an Dingen, die anderen n\u00fctzen.<\/p>\n

Ich m\u00f6chte, dass etwas von mir bleibt.<\/p>\n

Ich denke \u00fcber Umwelt\u2013 oder Nachhaltigkeitsfragen nach.<\/p>\n

Kannst du nur eine dieser Aussagen f\u00fcr dich beanspruchen? Dann hast du bereits einen der vielen Sinnbedeutungen deines Lebens gefunden. Erinnere dich, am Besten t\u00e4glich, daran.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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