{"id":12091,"date":"2016-01-25T08:53:36","date_gmt":"2016-01-25T07:53:36","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?p=12091"},"modified":"2023-06-03T19:51:10","modified_gmt":"2023-06-03T17:51:10","slug":"glaubenssaetze-veraendern-unsere-zukunft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/selbsthilfe\/glaubenssaetze-veraendern-unsere-zukunft\/","title":{"rendered":"Glaubenss\u00e4tze ver\u00e4ndern unsere Zukunft"},"content":{"rendered":"<p>Die Macht der Gedanken und Worte wurde bereits vielfach bewiesen. Nicht umsonst wird positives Denken hoch gepriesen. Auch im Bereich der <strong>Glaubenss\u00e4tze<\/strong> zeigt sich die positive Wirkung von gedachten oder ausgesprochenen Worten. Unsere Gedanken ver\u00e4ndern unsere Einstellung zu Situationen, Menschen und Gegebenheiten und dessen positive wie negative Auswirkungen sind wissenschaftlich bewiesen.<\/p>\n<p>Neurowissenschaftler konnten Gedanken als elektrische Impulse identifizieren, die wiederum zu elektrischen und chemischen Reaktionen im Gehirn f\u00fchren. Wir k\u00f6nnen also mithilfe unserer Gedanken so einiges bewegen. Aus diesem Grund k\u00f6nnen Glaubenss\u00e4tze den Menschen und sein Handeln positiv wie auch negativ beeinflussen. Wir wollen daher im Folgenden zeigen, wie man negative Glaubenss\u00e4tze in positive Handlungen umformen kann.<\/p>\n<h3>Das Kontrollsystem Unterbewusstsein<\/h3>\n<p>Man kann sich die Rolle unseres Unterbewusstsein als Kontrollsystem vorstellen. Denken wir stetig daran, dass der Streit mit unserem Partner einen positiven Ausgang nehmen wird, weil eine Vers\u00f6hnung m\u00f6glich ist, so gr\u00e4bt sich dieser Gedanke in unser Unterbewusstsein ein. Er wird zum Teil unseres Selbst und wiederholen wir diesen Gedanken mehrfach, so \u201eglaubt\u201c unser Unterbewusstsein dem Gedanken.<\/p>\n<p>Auch dieser Mechanismus hat verst\u00e4ndlicherweise eine Kehrseite, die sich negativ auswirken kann. Denken wir beispielsweise stetig \u201eUnsere Beziehung wird durch den Streit zerbrechen\u201c, programmiert man sich selbst in diese negative Richtung und behindert sich. Die verankerten Glaubenss\u00e4tze kommen meist aus uns selbst heraus und von dem, was wir erlebt haben. Es ist daher nicht immer einfach seine Annahmen umzuprogrammieren. Wir wollen Dir im Folgenden zeigen, wie es dennoch m\u00f6glich sein kann.<\/p>\n<h3>Die Zukunft selbst bestimmen<\/h3>\n<p>Demnach ist es gar nicht weit hergeholt zu sagen, dass wir unsere Zukunft selbst bestimmen. Durch die Art unserer Gedanken tun wir das t\u00e4glich. Die Macht der Gedanken wird allerdings trotzdem oftmals untersch\u00e4tzt. In unser allt\u00e4gliches Leben schleichen sich automatisch Gedanken ein, die wir nichtmal bewusst wahrnehmen. Der Mensch denkt nahezu zu keinem Zeitpunkt an nichts. Daher \u00fcberpr\u00fcfe doch mal, was Du \u00fcber Dich denkst. Neigst Du dazu S\u00e4tze wie \u201eIch habe auch immer Pech\u201c oder \u201eDas kann ja nicht gut gehen\u201c h\u00e4ufig zu wiederholen? Dann wird sich Dein Gehirn vor allem am W\u00f6rtchen \u201enicht\u201c aufh\u00e4ngen. Versuche dieses aus Deinem Glaubenssatz-Wortschatz zu streichen.<\/p>\n<h3>Glaubenss\u00e4tze umkehren<\/h3>\n<p>Wie w\u00e4re es einmal mit dem Satz \u201eIch bin ein Gl\u00fcckspilz.\u201c Sage Dir diesen Satz beispielsweise vor dem Einschlafen mehrfach, so kann Dein Unterbewusstsein diesen auch im Schlaf verarbeiten und einflie\u00dfen lassen. Die Wiederholung nach dem Aufstehen festigt das positive Gef\u00fchl. Weiterhin ist es wichtig in immer wiederkehrenden Situationen diesen Satz zu wiederholen. Steht beispielsweise das kl\u00e4rende Gespr\u00e4ch mit dem Partner oder auch ein Vorstellungsgespr\u00e4ch an, kann die Wiederholung des positiven Glaubenssatzes Dir ein gutes Gef\u00fchl vermitteln.<\/p>\n<p>Denke immer daran: Rede Dir stetig schlecht zu, dann wird Dir auch Schlechtes wiederfahren. Das besagt schon die Self-fullfilling Prophecy. Also kehren wir das Ganze um. Notiere doch mal alle Glaubenss\u00e4tze, die Du bei Dir bemerkst und dann hinterfrage diese kritisch. Sind sie wirklich zu jeder Zeit richtig? Bin ich immer ein Pechvogel oder k\u00f6nnte man nicht auch sagen \u201eHeute bin ich ein Gl\u00fcckspilz\u201c? Wenn Du diese Untersuchung abgeschlossen habst, formuliere Deine bekannten Denkmuster ins Positive um und versuchen diese Gedanken bewusst in Deinen Alltag zu integrieren. F\u00e4llt es Dir schwer bestimmte Situationen gleich positiv zu bewerten, dann versuche es doch mal mit diesem Glaubenssatz \u201eJeder Tag ist ein Neuanfang und eine neue Chance.\u201c Diese neue Chance kann sich auf alles M\u00f6gliche beziehen, Dir steht die Welt offen, somit kannst Du auch die Chance nutzen Dich mit Deinem Partner zu vertragen, das Pech vom gestrigen Tag heute ins Gl\u00fcck zu verkehren und vieles weitere. Glaubenss\u00e4tze sind genau diese Chance Dein Leben positiv anzugehen und somit auch ins Positive zu verkehren. Du musst es nur laut aussprechen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Macht der Gedanken und Worte wurde bereits vielfach bewiesen. Nicht umsonst wird positives Denken hoch gepriesen. Auch im Bereich der Glaubenss\u00e4tze zeigt sich die positive Wirkung von gedachten oder ausgesprochenen Worten. 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