Einfach mal die belastenden Gedanken \u00fcber Job, \u00c4rger mit Freunden oder der Beziehung ausschalten und Tagtr\u00e4umen<\/b>. Das klingt doch nach einer sch\u00f6nen Alltagsflucht, oder? Eine neue Studie hat nun ergeben, dass die Mehrheit der Menschen sich lieber Schmerzen unterziehen w\u00fcrde als Tagtr\u00e4umen \u201ezu m\u00fcssen\u201c.<\/p>\n
Psychologen raten in hektischen Zeiten immer wieder dazu sich Ruhephasen zu g\u00f6nnen und bewusst zu schaffen. Ob in Form von Atemtechniken, Meditationsphasen oder Autogenem Training, der Mensch muss lernen auf sich zu achten. US-Psychologen der Universit\u00e4t in Virginia wollten nun herausfinden, wie Menschen mit einer verordneten Ruhephase umgehen und haben erstaunliches ermittelt.<\/p>\n
Mehr als 400 Studenten wurden gebeten einen Zeitraum zwischen sechs und 15 Minuten in einem schlicht m\u00f6blierten Raum zu sitzen ohne einzuschlafen. S\u00e4mtliche Gebrauchsgegenst\u00e4nde wie Tablets, Handys oder \u00e4hnliches wurden vorher konfisziert. Ein Teil der Probanden wurden schlichtweg ihren Gedanken \u00fcberlassen, w\u00e4hrend der andere Teil geschilderte Szenarien vorgestellt bekam, an die sie denken konnten. Zur Auswahl stand Sport treiben, in einem schicken Restaurant essen gehen oder spazieren gehen. Die Gesamtheit der Probanden empfand diesen Versuch als wenig erfreulich und anstrengend.<\/p>\n
Ein weiterer Versuch mit ca. 60 Probanden aus der Allgemeinbev\u00f6lkerung erbrachte das gleiche Ergebnis, sodass es nicht als Eigenheit von Studenten bezeichnet werden kann, dass sie sich nicht gerne dem Tagtr\u00e4umen hingeben. Auch eine Verlagerung in das eigene Zuhause der Probanden weg von dem unbekannten Zimmer bewirkte nicht, dass diese sich auf angenehme Weise ihren Tagtr\u00e4umen hingeben k\u00f6nnte.<\/p>\n
Die US-Forscher gingen sogar noch einen Schritt weiter. Sie verabreichten 55 Probanden vor der Anweisung zum Tagtr\u00e4umen einen leichten Stromsto\u00df und wiesen sie nun an 15 Minuten ihren Gedanken nachzuh\u00e4ngen. Den Probanden wurde die freie Wahl gelassen sich w\u00e4hrend dieser Zeit einen weiteren Stromsto\u00df zu verpassen. Zuvor hatten, was wir also normale menschliche Reaktion erwarten k\u00f6nnen, einige angegeben sie w\u00fcrden lieber Geld zahlen als einen erneuten Stromsto\u00df sp\u00fcren zu m\u00fcssen. Trotzdem f\u00fcgten sich \u00fcberraschenderweise zwei Drittel der M\u00e4nner und ein Viertel der Frauen, die zuvor bereit waren Geld gegen einen erneuten Stromsto\u00df einzutauschen, w\u00e4hrend der 15 Minuten selbst Schmerzen zu.<\/p>\n
Die Ergebnisse der beschriebenen Studie \u00fcberraschen zun\u00e4chst einmal und zeigen, dass der Umgang mit Ruhephasen heute ein g\u00e4nzlich anderer ist. Obwohl sich viele Menschen lauthals nach Ruhe sehnen, k\u00f6nnen sie in verordneten Zwangspausen damit offensichtlich nicht umgehen. Dies zeigten auch zwei Probanden, die aus Versehen Zettel und Stift behalten hatten und lieber eine To-Do-Liste schrieben oder mit einem Origamiblatt \u00fcbten als sich ihren Gedanken hinzugeben.<\/p>\n
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