Ein jeder sehnt sich nach einem stressigen Arbeitstag oder anderen Erledigungen nach dem ber\u00fchmten\u201eAbschalten\u201c<\/b> am Abend. Manche greifen daf\u00fcr zu einem guten Buch, verbringen die Zeit im Internet und wieder andere g\u00f6nnen sich ein leckeres Abendessen und schauen dazu einen guten Film. Eine Studie der Universit\u00e4t Mainz und der Freien Universit\u00e4t Amsterdam hat sich den Abschaltungsmethoden gewidmet und im Besonderen Fernsehen als Ablenkung vom Allagsstress unter die Lupe genommen.<\/p>\n
471 Probanden nahmen an der Studie teil und berichteten von ihrem Tagesablauf und der abendlichen Mediennutzung, die sie vorgenommen haben. Die Ergebnisse sind \u00fcberraschend. Jene Menschen, die im Beruf besonders gefordert sind und gleichzeitig ein hohes Ersch\u00f6pfungslevel aufweisen, griffen abends eher zu Mediennutzung und lie\u00dfen andere und m\u00f6glicherweise wichtigere Aufgaben links liegen als weniger geforderte Arbeiter. Erstere versp\u00fcrten aber auch vermehrt ein schlechtes Gewissen ob ihrer Mediennutzung. Diese Schuldgef\u00fchle f\u00fchrten dazu, dass die positiven Effekte der Mediennutzung extrem abgeschw\u00e4cht wurden.<\/p>\n
Die Studienergebnisse zeigen das Paradox auf, um das sich Mediennutzung und Arbeitsstress drehen. Jene Menschen, die mehr denn je Entspannung br\u00e4uchten und diese in der Mediennutzung suchen, werden vom schlechten Gewissen und dem damit einhergehenden Abmilderung des Erholungsgrades ausgebremst. Trotzdem konnte in anderen Studien bereits belegt werden, dass besonders Unterhaltsungsmedien zur verbesserten Aufnahmef\u00e4higkeit und zur Erholung beitragen.<\/p>\n
Die Studienleiter konnten das vielf\u00e4ltige Verh\u00e4ltnis von Mediennutzung und Alltag aufzeigen. Auch wenn Unterhaltsmedien am Abend die Entspannung f\u00f6rdern, so muss diese Ablenkung stets im Kontext mit anderen Pflichten und Aufgaben und dem pers\u00f6nlichen Verantwortungsgef\u00fchl sich selbst und seiner Umwelt gegen\u00fcber betrachtet werden. Oftmals ist die stete Teilhabe an der Mediennutzung heute auch mehr eine B\u00fcrde als wir uns eingestehen wollen.<\/p>\n
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