Vielen Menschen mangelt es an Selbstbewusstsein <\/b>und sie w\u00fcnschen sich auch einmal selbstsicher durchs Leben zu gehen. Selbstwusstsein zu erlangen, ist aber gar nicht so einfach, weil das Selbstbild sich \u00fcber Jahre hinweg entwickelt und es schwierig ist die eigene Meinung \u00fcber sich selbst zu \u00e4ndern. Vielleicht hilft es bei der Frage anzusetzen, wieso andere eigentlich forscher und offener sein k\u00f6nnen als man selbst?<\/p>\nWarum mangelt es an Selbstbewusstsein?<\/h3>\n
Der erste Schritt auf dem Weg zu einem gefestigteren Selbstbewusstsein ist die Beantwortung der Frage \u201ewieso bin ich eigentlich weniger selbstbewusst als andere?\u201c. Die Ursachen f\u00fcr ein magelndes Selbsbewusstsein sind vielf\u00e4ltig. M\u00f6glicherweise hat der Betroffene in der Kindheit oft die Worte \u201eDas kannst Du sowieso nicht\u201c geh\u00f6rt oder es gab bereits Situationen im Leben, die einfach nicht zu schaffen waren und in denen man ein Versagen verbuchen musste.<\/p>\n
Dass diese Situationen sehr wichtig f\u00fcr die Entwicklung eines jeden Menschen sind, wird von vielen Menschen nicht gesehen. Das Versagen steht dann im Mittelpunkt und Schuldzuweisungen werden getroffen. Weiterhin ist es wichtig die Ziele zu pr\u00e4zisieren. In welchen Situationen m\u00f6chte man selbstbewusster werden und wie genau sieht dieses \u201eselbstbewusster\u201c aus. Skizzieren Sie eine optimale Situation in Ihrem Kopf. Dann haben Sie ein klares Ziel gesteckt, auf das Sie hinarbeiten k\u00f6nnen.<\/p>\n
Die Frage, wieso an es manchen Menschen an Selbstbewusstsein mangelt, h\u00e4ngt sehr stark mit der Frage \u201ewer bin ich?\u201c zusammen. Sprechen Sie mit Freunden und der Familie und versuchen Sie heraus zu finden, ob Sie ein guter Freund, eine gute Schwester oder ein guter Sohn sind. Was sind positive Eigenschaften und was sind Schw\u00e4chen an Ihnen und lohnt es sich wirklich stetig so kritisch mit einem selbst umzugehen. An anderen tolerieren wir doch auch so einiges, wieso nicht an uns selbst?<\/p>\n
Eine \u00dcbung, um das eigene Selbstbewusstsein zu hinterfragen und gleichzeitig zu st\u00e4rken, wird Ihnen sicherlich bekannt sein und mag Ihnen zugleich komisch vorkommen. Aber versuchen Sie es doch mal und setzen sich vor einen Spiegel und sagen zu sich \u201eDu bist ein wertvoller Mensch \u2013 ich mag Dich.\u201c Ihnen wird diese \u00dcbung vielleicht merkw\u00fcrdig und aberwitzig erscheinen, aber viele Menschen haben gelernt, dass sie nichts nettes zu sich selbst sagen k\u00f6nnen. Dabei ist Selbstakzeptanz und Selbstliebe der Schl\u00fcssel zu einem gesunden und sch\u00f6nen Umgang mit anderen.<\/p>\n
Die Aussagen k\u00f6nnen variieren und sollten sie sogar. Sagen Sie sich all das, was Sieasn sich m\u00f6gen. Diese \u00dcbung ist der erste Schritt auf Ihrem Selbstbewusstseinsplan. Diesen sollten Sie vorab festlegen und mit kleinen mutigen Schritten versehen, die Sie dich zuvor aus Mangel an Selbstbewusstsein nicht getraut haben zu gehen. Die Abarbeitung Ihres Plans ist nun Ihre Aufgabe. Sie haben das Ziel vor Augen und gehen Schritt f\u00fcr Schritt Ihren Weg darauf zu.<\/p>\n
M\u00f6gliche Punkt auf Ihrem Plan k\u00f6nnten sein, dass Sie Ihre K\u00f6rperhaltung nach und nach aufrichten, so wirken Sie auf andere gleich selbstbewusster. Auch das laute und deutliche Sprechen verschafft Ihnen eine Stimme, die geh\u00f6rt werden will. Wichtig ist, was Sie nach au\u00dfen ausstrahlen und Sie werden merken: Sobald Sie selbstbewusster wirken, werden Sie es auch sein. Erstellen Sie weiterhin ein St\u00e4rkenprofil, wie Sie es f\u00fcr eine Bewerbung anfertigen w\u00fcrden und f\u00fchren Sie sich diese positiven Eigenschaften immer wieder vor Augen. Sie sind toll und k\u00f6nnen einiges!<\/p>\n
Die Bewusstwerdung, dass Sie ebenfalls wie andere gute Eigenschaften haben, kann tats\u00e4chlich auch durch das Komplimente-machen bei Anderen zum Vorschein kommen. \u00dcberlegen Sie sich, was Sie an anderen sch\u00e4tzen. Dann werden Sie erkennen, dass Sie genau wie Andere wunderbare Seiten haben, die es sich zu zeigen lohnt.<\/p>\n
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