Man sieht Menschen durch Schlamm kriechen, \u00fcber Maschendrahtz\u00e4une springen und sich im Rennen vor brennenden Heub\u00e4llen sch\u00fctzen \u2013 was man dieser Tage des\u00f6fteren beobachten kann, sind\u00a0Extrem-Hindernisl\u00e4ufe.<\/b>\u00a0Grenzen ist das entscheidende Stichwort bei Extrem-Hindernisl\u00e4ufen. Diese werden von den Teilnehmern beharrlich \u00fcberschritten und erm\u00f6glichen somit eine Steigerung des Selbstbewusstseins. Aber muss die ganze Pein wirklich sein?<\/p>\nTough Guy<\/h3>\n
Der h\u00e4rteste Hindernislauf der Welt erfolgt bislang in England. Auf einer Strecke von \u00fcber 15 Kilometern m\u00fcssen die Teilnehmer extreme Hindernisse \u00fcberwinden. Dazu z\u00e4hlen Elektroz\u00e4une, eiskalte T\u00fcmpel und auch brennende Heuballen. Extrem-Hindernisl\u00e4ufe gehen auf den ureigensten Antrieb im Menschen zur\u00fcck Herausforderungen anzunehmen und zu bestehen.<\/p>\n
Bereits in den Achtzigerjahren entwickelte der Turner und Leichtathlet David Belle die Sportart Parcour, die im Wesentlichen als Grundger\u00fcst der Extrem-Hindernisl\u00e4ufe gesehen werden kann. Die Idee ist von den normalen L\u00e4ufen auf der Stra\u00dfen weg zu kommen und w\u00e4hrend des Laufens Hindernissen zu \u00fcberwinden. Und diese Sportart kommt bei den Menschen an: Erst vor kurzem starteten 13.000 Teilnehmer am N\u00fcrburgring ihren Extrem-Hindernislauf. Der Unterschied zwischen Marathonl\u00e4ufen und diesen Extremparcouren ist, dass der Sportler nicht kontinuierlich Energie ben\u00f6tigt, sondern seine Kraftreserven beim \u00dcberqueren von Hindernissen aussch\u00f6pft, um dann nach dem \u00dcberwinden die Aussch\u00fcttung von positiven Botenstoffen zu erfahren.<\/p>\n
Der erste Extrem-Hindernislauf erfolgte 1986 in Wolvherhamptom und wurde von Billy Wilson initiiert, der zuvor Trainingscamps f\u00fcr die Armee errichtet hatte. Damals wurde bereits bewusst, wie k\u00f6rperlich anstrengend diese Hindernisl\u00e4ufe sind. Nichtmal die H\u00e4lfte der Teilnehmer kam ins Ziel, etwaige Knochenbr\u00fcche, Prellungen und weitere Verletzungen wurden verzeichnet. Wer an einem Extrem-Hindernislauf teilnehmen m\u00f6chte, sollte nicht nur seine Ausdauer regelm\u00e4\u00dfig trainieren sondern auch Kraft\u00fcbungen in das Sportprogramm aufnehmen.<\/p>\n
Die Idee der Extrem-Hindernisl\u00e4ufe ist neben k\u00f6rperlich extrem belastender Anstrengung auch eine Ausflucht aus dem Alltagstrott. Aus diesem Grund werden oftmals Situationen imaginiert, in die sich die Teilnehmer gedanklich begeben sollen. In Kassel wird dieses Jahr beispielsweise ein Extrem-Hindernislauf zum Thema \u201eGef\u00e4ngnisausbruch\u201c organisiert. Die Teilnehmer m\u00fcssen sich also durch Schlamm und W\u00e4lder k\u00e4mpfen, um der Jugendvollzugsanstalt zu entkommen. Teilnehmer berichtet sie f\u00fchlten sich wie Teilnehmer eines Action-Films. Durch die \u00dcberwindung der Hindernisl\u00e4ufe werde auch das Selbstbewusstsein extrem gest\u00e4rkt. Man habe das Gef\u00fchl seinen \u00c4ngsten begegnet zu sein und diese \u00fcberwunden zu haben.<\/p>\n
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