{"id":10583,"date":"2016-01-19T15:20:20","date_gmt":"2016-01-19T14:20:20","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/?p=10583"},"modified":"2023-06-03T20:00:10","modified_gmt":"2023-06-03T18:00:10","slug":"albtraeume","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/news-storys\/albtraeume\/","title":{"rendered":"Albtr\u00e4ume"},"content":{"rendered":"<p>Der Fall von einem Hochhaus, Einbrecher im eigenen Heim oder der Angriff eines \u00fcbermannsgro\u00dfen Monsters: Die Motive von\u00a0<strong>Albtr\u00e4ume<\/strong>n jagen uns meist nicht nur einen geh\u00f6rigen Schock ein, sondern sind auch recht vielseitig; ob bestimmte Themen vorherrschend sind und wie die Gef\u00fchlswelt aussieht, die einen Albtraum begleitet, hat nun ein Forscherteam aus dem kanadischen Montreal genauer studiert.<\/p>\n<p>Dazu instruierten sie die 572 Teilnehmer der Studie, \u00fcber mehrere Wochen hinweg detaillierte Aufzeichnungen \u00fcber ihre Tr\u00e4ume zu machen. Als Ergebnis der Auswertung dieser Notizen erstellten die Wissenschaftler eine Auflistung dar\u00fcber, welche Themen und Gef\u00fchle in Albtr\u00e4umen dominieren.<\/p>\n<p>Hierbei ist wichtig zu erw\u00e4hnen, dass zwischen schlechten Tr\u00e4umen und Albtr\u00e4umen unterschieden wird: W\u00e4hrend ein schlechter Traum den \u201eBetroffenen\u201c weiterschlafen l\u00e4sst, sorgt ein Albtraum nach der Definition der Wissenschaftler daf\u00fcr, dass der Schlafende meist abrupt aus dem Traumzustand erwacht.<\/p>\n<h3>Leichter Schlaf l\u00e4sst uns erinnern<\/h3>\n<p>Wer sich schon einmal mit der Struktur unseres Schlafrhythmus besch\u00e4ftigt hat, wird wissen, dass die sogenannten REM-Phasen, in denen der Schlaf am leichtesten ist, einhergehen mit im Nachhinein erinnerbaren Tr\u00e4umen \u2013 und damit auch Albtr\u00e4umen. W\u00e4hrend in der ersten H\u00e4lfte des durchschnittlich siebenst\u00fcndigen Nachtschlafs der Tiefschlaf vorherrscht und nach derzeitiger Kenntnis in dieser Zeit weniger Zeit f\u00fcrs Tr\u00e4umen aufgewendet wird, dominieren die Traumphasen in der Regel die zweite H\u00e4lfte unseres Schlafes. Durchleben wir dabei ein Szenario, dass eine intensive negative Emotion hervorruft, f\u00fchrt das meist zum pl\u00f6tzlichen Aufwachen. Dieses abrupte Erwachen wiederum erm\u00f6glicht es uns f\u00fcr gew\u00f6hnlich, ein recht detailreiches Bild von unserem Albtraum ins Ged\u00e4chtnis zu rufen \u2013 ein m\u00f6glicher Grund, warum Albtr\u00e4ume meist besser in der Erinnerung haften bleiben als beispielsweise Tr\u00e4ume, die ein positives Gef\u00fchl ausl\u00f6sen.<\/p>\n<p>Doch zur\u00fcck zu den kanadischen Wissenschaftlern, die unz\u00e4hlige Aufzeichnungen von Albtr\u00e4umen analysierten: Laut ihres Artikels im Fachmagazin \u201eSleep\u201c behandelten 49 Prozent aller grauenerregenden Tr\u00e4ume das Thema eines k\u00f6rperlichen Angriffs. Darauf folgt mit 21 Prozent die Angst, davor abgewiesen oder betrogen zu werden. Etwa 17 Prozent der Albtr\u00e4ume drehten sich um Versagensangst. Die Furcht vor Krankheit oder Tod betrafen 9 Prozent. \u00dcberraschend: Das gern zitierte Motiv des Fallens schaffte es nur weit abgeschlagen auf den letzten Platz mit einer H\u00e4ufigkeit von 1,5 Prozent \u2013 und teilt sich diesen Platz mit Unf\u00e4llen, Insektenangriffen und anderen, bizarren Schreckenserlebnissen.<\/p>\n<p>Wie erwartet war ein Gef\u00fchl der Angst die am h\u00e4ufigsten registrierte Emotion, die in Verbindung mit einem Albtraum auftritt; weiterhin gaben die Probanden das Aufkommen von \u00c4rger, Ekel, Entt\u00e4uschung und \u00c4rger an. In 4 Prozent der F\u00e4lle war erstaunlicherweise von positiven Gef\u00fchlen die Rede \u2013 doch Ausnahmen best\u00e4tigen bekanntlich die Regel.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Fall von einem Hochhaus, Einbrecher im eigenen Heim oder der Angriff eines \u00fcbermannsgro\u00dfen Monsters: Die Motive von\u00a0Albtr\u00e4umen jagen uns meist nicht nur einen geh\u00f6rigen Schock ein, sondern sind auch recht vielseitig; ob bestimmte Themen vorherrschend sind und wie die Gef\u00fchlswelt aussieht, die einen Albtraum begleitet, hat nun ein Forscherteam aus dem kanadischen Montreal genauer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":14914,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[989,2814,2812,2813,1347],"class_list":["post-10583","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-storys","tag-albtraeume","tag-albtraeume-emotionen-angst-deutung","tag-albtraeume-grund","tag-albtraeume-motive-deutung","tag-traumdeutung"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Albtr\u00e4ume &#187; 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