Unter dem Begriff\u00a0Gestalttherapie<\/b>\u00a0versteht man ein psychotherapeutisches Verfahren der Humanistischen Psychologie. Entwickelt haben sie der Psychoanalytiker Fritz Perls, seine Frau Lore Perls und der Soziologe Paul Goodman.<\/p>\n
Die Bezeichnung Gestalttherapie hat ihren Ursprung in der Gestaltpsychologie. Diese besch\u00e4ftigt sich damit, wie sich die menschliche Wahrnehmung ihre eigene Wirklichkeit konstruiert. Anders gesagt, wie sich der Mensch seine eigene Wirklichkeit erschafft. Ihre praktische Anwendung erf\u00e4hrt die Gestalttherapie im Rahmen der Aufarbeitung von belastenden Erlebnissen in der Kindheit, aber auch zur \u00dcberwindung von Traumata aller Art.<\/p>\n
Theoretischer Hintergrund der Gestalttherapie ist die individuelle Wahrnehmung des Menschen. Dabei wird oft ein Teil der Wahrnehmung in den Hintergrund ger\u00fcckt, w\u00e4hrend ein anderer Teil als Figur in Erscheinung tritt und sich in den Vordergrund stellt. Unsere eigene Wahrnehmung ist dabei sehr flexibel, der Mensch selbst kann sie lenken und dabei sch\u00f6pferisch agieren. Das beste Beispiel f\u00fcr diesen Prozess ist die Deutung von Wolken am Himmel.<\/p>\n
Jeder Betrachter sieht in den den Gebilden seine eigenen Figuren, keine Deutung gleicht dabei der Anderen. Ebenso funktioniert die Arbeit innerhalb der Therapie. Es gilt negative Erfahrungen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und sie damit zu ver\u00e4ndern. Neben dem psychologischen Aspekt waren auch andere Str\u00f6mungen f\u00fcr die Entwicklung der Gestalttherapie pr\u00e4gend. So etwa der Gedanke des Existentialismus sowie anthropologische, philosophische oder psychologische Theorien.<\/p>\n
Menschliche Erfahrungen sind als Einheit zu betrachten. Wobei der ganze Mensch mit all seinen Gef\u00fchlen, seinen Sinnen und seinem Geist darin involviert ist. Eine Erfahrung findet immer im Hier und Jetzt statt. Als Grundlage dient ihr allerdings das eigene Bewusstsein und dieses ist gepr\u00e4gt von den Erfahrungen des bisherigen Lebens. Die Gestalttherapie betont die Wirklichkeit der eigenen Erfahrungen. Der Mensch soll diese Erfahrungen ganz bewusst machen, nur dann kann ein wirklicher Kontakt zu sich und der Umwelt entstehen. Ziel ist es, bestimmte Erfahrungen zu ver\u00e4ndern und damit aktuelle Situationen f\u00fcr den Betroffenen leichter zu machen. Wie in dem Beispiel mit den Wolkengebilden und deren Deutung ver\u00e4ndert der Mensch seine Wahrnehmung und kann aus dem ehemals bedrohlichen Bild ein Harmloses oder gar Erfreuliches formen.<\/p>\n
Die Verantwortung f\u00fcr das eigene Leben ist einer der zentralen Gedanken der Gestalttherapie. So kann etwa ein erwachsener Mensch seine, als Kind gemachten schlechten Erfahrungen, f\u00fcr seine Unzufriedenheit oder seinen Misserfolg in der Gegenwart verantwortlich machen. Nat\u00fcrlich haben Erlebnisse und Erfahrungen in der Kindheit einen Einfluss darauf, wie ein Mensch denkt oder f\u00fchlt.<\/p>\n
Auch das Denken und Handeln ist oft auf diese Zeit im Leben begr\u00fcndet. Jedoch kann jeder erwachsene Mensch die Chance nutzen, durch die \u00dcbernahme von Lebensverantwortung sich selbst von belastenden Kindheitserfahrungen zu befreien. Um das zu erreichen gibt der Betroffene im Rahmen der Gestalttherapie diesen Erfahrungen eine andere, neue Bedeutung. Eine erfolgreiche Therapie f\u00fchrt dazu, sich auf den Weg zu sich selbst zu machen. Dies \u00e4ndert die Art, wie man sich selbst und seine Umwelt sieht. Alte Verhaltensmuster k\u00f6nnen dabei, ihm Rahmen einer Therapie, vom Patienten selbst durchbrochen und zum Positiven ver\u00e4ndert werden.<\/p>\n
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