{"id":1015,"date":"2012-10-30T13:19:49","date_gmt":"2012-10-30T11:19:49","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/burn-out_-_modeerscheinung_oder_volksseuche\/"},"modified":"2023-06-03T20:15:09","modified_gmt":"2023-06-03T18:15:09","slug":"burn-out-modeerscheinung-oder-volkskrankheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/psychologie\/selbsthilfe\/burn-out-modeerscheinung-oder-volkskrankheit\/","title":{"rendered":"Burn-Out – Modeerscheinung oder Volkskrankheit?"},"content":{"rendered":"

Die Zahl der Burn-Out<\/strong> Erkrankungen steigt in Deutschland stetig an. Dies belegen neue Statistiken. Diese gr\u00fcnden sich auf Erhebungen, die von \u00c4rzten und \u00c4rzteverb\u00e4nden immer wieder vorgenommen werden. Dennoch: Einige Psychologen und Therapeuten widersprechen den offiziellen Statistiken. Daher stellt sich die Frage, ob es sich beim Burn-Out tats\u00e4chlich um eine Volkskrankheit oder eine Modediagnose handelt.<\/p>\n

Was ist Burn-Out?<\/h3>\n

Ein Burn-Out entsteht dann, wenn \u00fcber eine lange Zeit hinweg ein \u00dcberma\u00df an Stress vorhanden ist. Grunds\u00e4tzlich ist Stress notwendig, damit der Mensch \u00fcberhaupt seine T\u00e4tigkeiten verrichten kann und gesund bleibt. Er muss die Mitte zwischen einem Zuviel und einem Zuwenig finden. Zugleich muss ein Ausgleich zwischen negativem und positivem Stress erfolgen. Bei der Entstehung des Burn-Out-Syndroms ist dieses Gleichgewicht gest\u00f6rt. Der Betroffene hat t\u00e4glich zu viel Stress, der zudem negativ besetzt ist.<\/p>\n

Die Vorstellung eines “normalen” Arbeitstages ist, dass Aktivit\u00e4t durch Stress beg\u00fcnstigt und sogar optimiert wird und dabei Energien abgebaut werden. Die verlorenen Energien werden anschlie\u00dfend durch Ruhephasen wieder aufgef\u00fcllt und der K\u00f6rper kann weitere Energien aufbringen, um den Alltag zu bew\u00e4ltigen. Kommt es zum Burn-Out, ist auch dieser Mechanismus unterbrochen. Kurz gesagt, wird mehr Energie verbraucht, als in den Ruhephasen wieder aufgef\u00fcllt werden kann. Der K\u00f6rper ist chronisch energielos und wird dadurch immer geschaffter. Dieser Zustand wird irgendwann chronisch und es stellen sich weitere Symptome ein, wie beispielsweise Depressionen, st\u00e4ndige Gereiztheit und \u00c4hnliches. Der K\u00f6rper leidet mit und in vielen F\u00e4llen drehen sich die Gedanken nur noch um die Arbeit und die allt\u00e4glichen Aufgaben. Ein Kreislauf, der dann zu ernsten gesundheitlichen und psychischen Konsequenzen f\u00fchrt \u2013 Die Person bricht zusammen und muss therapiert werden.<\/p>\n

Burn-Out Symptome k\u00f6nnen auch ohne \u00dcberforderung entstehen<\/h3>\n

Trotz aller Anzeichen, ist nicht jede Ersch\u00f6pfung direkt auf einen Burn-Out zur\u00fcckzuf\u00fchren. Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nde m\u00fcssen nicht unbedingt nur durch die Arbeit entstehen. Die moderne Gesellschaft fu\u00dft auf einem Leistungsgedanken, der sich auch im privaten Bereich etabliert. H\u00e4ufig werden nach der Arbeit noch Sportarten durchgef\u00fchrt, private Termine eng gelegt und selbst das Treffen mit Freunden muss zu einem festen Termin stattfinden. Zwar handelt es sich hierbei um durchaus positive Stressfaktoren, die jedoch auch zu h\u00e4ufig und damit zu viel werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Der Stress der Arbeitswelt wird somit in die Freizeit tansportiert. In vielen F\u00e4llen handelt es sich zudem um T\u00e4tigkeiten, die sehr lange andauern und den K\u00f6rper auf \u201eTouren\u201c bringen, wie beispielsweise der Sport. Wird dieser am Abend durchgef\u00fchrt, dann kann dies zur Schlaflosigkeit f\u00fchren \u2013 ein Symptom, das auch beim Burn-Out auftritt. Die Folge davon ist, dass der Betroffene am Tag m\u00fcde ist, da er an einem Schlafmangel leidet. Dadurch sinkt die Leistungsf\u00e4higkeit und der Betroffene kann seinen Alltag schwerer bew\u00e4ltigen. In diesen F\u00e4llen liegt eigentlich kein Burn-Out vor, obwohl die Symptome identisch sind. Der Betroffene f\u00fchlt sich st\u00e4ndig m\u00fcde, ist \u00fcberfordert und kann sogar Depressionen entwickeln. Auch die bei Burn-Out st\u00e4ndig vorhandenen Kopfschmerzen k\u00f6nnen ein Grund f\u00fcr die Problematik sein.<\/p>\n

Dennoch k\u00f6nnen nicht alle Probleme in gesundheitlicher Hinsicht wirklich auf \u00dcberforderung im privaten Bereich zur\u00fcckgef\u00fchrt werden. Sicherlich gibt es viele F\u00e4lle, in denen die \u00dcberforderung im Beruf dramatisch ist. Durch Stellenk\u00fcrzungen und eine Arbeitssteigerung ist die Arbeitswelt durchaus weit mehr mit Stress belastet, als dies noch vor zwei Jahrzehnten zu bemerken war. Burn-Out kann dabei entstehen und das Syndrom ist durchaus keine momentane Befindlichkeit, sondern eine ernsthafte Erkrankung.<\/p>\n

Fazit der Erkenntnis<\/h3>\n

Ob Burn-Out eine Modeerkrankung oder eine Volkskrankheit ist, kann nicht genau eingegrenzt werden. Eine Zunahme der Diagnosen muss nicht immer auch tats\u00e4chlich darauf hindeuten, dass Burn-Out auf dem Vormarsch ist. Jedoch kann durchaus gesagt werden, dass sicherlich nicht alle F\u00e4lle auf eine berufliche \u00dcberforderung zur\u00fcckzuf\u00fchren sind. Genaue Studien zum Thema gibt es leider noch nicht und schlie\u00dflich muss der Einzelfall betrachtet werden. Allerdings ist die Neigung, dass Mediziner vorschnell zu der Diagnose Burn-Out greifen, durchaus gegeben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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