Der gestresste Mensch sucht seit jeher nach Methoden um seinen Stresspegel zu senken. Aus diesem Grund sind Wellnesshotels beliebter denn je. Auch neue Entspannungsmethoden finden immer wieder einen Markt, auf dem sie sich gezielt positionieren k\u00f6nnen. Wir wollen Euch im Folgenden ein paar der etwas anderen Entspannungstechniken<\/b> vorstellen, die garantiert gegen jeden Winterblues wirken.<\/p>\nFischik\u00fcre<\/h3>\n
Pedik\u00fcre mal anders: Fischik\u00fcre beschreibt eine Technik, die von Fischm\u00fcndern vorgenommen wird. Die etwa f\u00fcnf Zentimeter gro\u00dfen Kangalfische knabbern flei\u00dfig die bereits abgestorbenen Hautfetzen von den F\u00fc\u00dfen ihrer \u201eKunden\u201c ab. Dies verleiht dem Behandelten ein Kitzeln und sehr weiche Haut. Zudem ern\u00e4hren sich die aus der Ostt\u00fcrkei stammenden Fische von den Hautsch\u00fcppchen, die eine gro\u00dfe Proteinquelle darstellen.<\/p>\n
Da unsere F\u00fc\u00dfe die tagt\u00e4glich so ziemlich am st\u00e4rksten belasteten K\u00f6rperteile sind, sollten wir ihnen auch einmal Entspannung verschaffen. Bei Hautkrankheiten wie Neurodermitis und Schuppenflechten werden die Kangalfische sogar auf dem ganzen K\u00f6rper aufgesetzt.<\/p>\n
Wei\u00dfes Tantra-Yoga ist nichts anderes als eine Form der Meditation. Dabei sitzen sich Paare gegen\u00fcber und \u00fcbertragen gegenseitig ihre Energien aufeinander. Der Begr\u00fcnder der Lehre, Yogi Bhajan, ist 2004 verstorben und hinterlie\u00df in Form eines Videotagebuchs einige wichtige \u00dcbungen aus der Yoga-Lehre, sodass Anwesende diese \u00dcbungen nachmachen und nachempfinden k\u00f6nnen. Dabei werden auch Mantras gesungen, was zugegebenerma\u00dfen nicht f\u00fcr jeden geeignet ist, aber diese Methode soll helfen Entspannung, Ruhe und Kraft zu bringen.<\/p>\n
Die Wambo-Mambo-Massage zeichnet sich durch ihre H\u00e4rte aus. Mit Hilfe einer Bambusrolle werden auch die unteren Muskelpartien eingehend bearbeitet und somit setzt ein Erholungserlebnis ein. Die Durchblutung wird ebenfalls angeregt und es kommt zu einem Entspannungserlebnis erster G\u00fcte.<\/p>\n
Der letzte Wellnesstipp, den wir f\u00fcr Euch haben, ist Floating. Dabei treibt man in Salzwasser und konzentriert seine Sinne nur auf dieses Erlebnis. Um Ablenkungen von vorneherein auszuschlie\u00dfen, wird das Licht ausgeschaltet und keine \u00e4u\u00dferen Reize st\u00f6ren das Entspannungserlebnis. Floating werde sogar f\u00fcr bestimmte Therapieverfahren nutzbar gemacht, so zum Beispiel im Kampf gegen S\u00fcchte.<\/p>\n
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