{"id":93238,"date":"2017-01-09T11:41:24","date_gmt":"2017-01-09T10:41:24","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=93238"},"modified":"2023-06-03T21:01:25","modified_gmt":"2023-06-03T19:01:25","slug":"macht-trockene-heizungsluft-wirklich-krank","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/macht-trockene-heizungsluft-wirklich-krank\/","title":{"rendered":"Macht trockene Heizungsluft wirklich krank?"},"content":{"rendered":"<p>Auf unseren Schleimh\u00e4uten befinden sich kleine Flimmerh\u00e4rchen, die Fremdk\u00f6rper und Bakterien abtransportieren. Werden im Winter R\u00e4ume beheizt, wird die <strong>Luft<\/strong> durch die <strong>Heizung<\/strong> warm und trocken. Dadurch k\u00f6nnen die H\u00e4rchen austrocknen und bewegen sich langsamer. Ihre F\u00e4higkeit zur Reinigung wird einschr\u00e4nkt.<\/p>\n<h3>Symptome bei trockener Luft<\/h3>\n<p>Trockene Luft sorgt f\u00fcr einen kratzenden Halt, tr\u00e4nende Augen oder f\u00fcr eine St\u00f6rung des Immunsystem. Entz\u00fcndungsprozesse k\u00f6nnen ausgel\u00f6st und aufrechterhalten werden. Grippeviren \u00fcberleben in trockener Luft besser, als bei h\u00f6herer Luftfeuchtigkeit. Ist die Schleimhaut von Nase oder Rachen angegriffen, dringen Viren viel leichter in den K\u00f6rper ein.<\/p>\n<p>Auch unsere Haut freut sich nicht \u00fcber die trockene Luft, da ihre Barrierefunktion eingeschr\u00e4nkt wird. Wer ohnehin unter empfindlicher Haut leidet, \u00e4ltere Menschen oder wer sich h\u00e4ufig die H\u00e4nde w\u00e4scht oder desinfiziert, schl\u00e4gt sich dann mit nervigen Hautproblemen herum. Eine Neurodermitis-Erkrankung kann bei trockener Luft deutlich schlimmer werden.<\/p>\n<h3>L\u00fcften oder elektrische Luftbefeuchter?<\/h3>\n<p>An sehr kalten und trockenen Tagen kann das L\u00fcften genau das Gegenteil bewirken. Die Luftfeuchtigkeit wird noch weiter herunter geschraubt, da kalte Luft weniger feuchte Luft aufnimmt, als warme. Hilfreich k\u00f6nnen Zimmerpflanzen sein, da sie Wasser \u00fcber Bl\u00e4tter verdunsten und so Feuchtigkeit abgeben. Allerdings sind sie keine L\u00f6sung, wenn ein ernstes Problem mit zu trockener Luft besteht, da Du hier schon die komplette Wohnung mit Pflanzen zustellen m\u00fcsstest.<\/p>\n<p>Alternativ kannst Du auch einen elektrischen Luftbefeuchter nutzen. Allerdings muss dieser regelm\u00e4\u00dfig gereinigt werden, da er sonst zur Brutst\u00e4tte f\u00fcr Bakterien wird. Es gibt auch hygienischere Verdampfer, die das Wasser zum Sieden bringen, jedoch verbrauchen diese viel Strom. F\u00fcr kurzfristige Hilfe kannst Du eine Schale mit Wasser oder ein nasses Handtuch auf eine Heizung stellen bzw. legen. Die meiste Feuchtigkeit produzieren wir aber selbst beim Duschen, Kochen, Waschen und Schwitzen. Dies sollte allerdings nicht als L\u00f6sung gegen trockene Luft gesehen werden. Die extrem feuchte Luft kann sich an kalten Stellen in der Wohnung festsetzen und die Schimmelbildung beg\u00fcnstigen. Hier ist also immer unbedingtes L\u00fcften angesagt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auf unseren Schleimh\u00e4uten befinden sich kleine Flimmerh\u00e4rchen, die Fremdk\u00f6rper und Bakterien abtransportieren. Werden im Winter R\u00e4ume beheizt, wird die Luft durch die Heizung warm und trocken. Dadurch k\u00f6nnen die H\u00e4rchen austrocknen und bewegen sich langsamer. Ihre F\u00e4higkeit zur Reinigung wird einschr\u00e4nkt. 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