Immer wieder kommt es vor, dass vor allem \u00e4ltere, aber auch junge Menschen, die noch in der vollen Bl\u00fcte ihres Lebens stehen, bei k\u00f6rperlichen Arbeiten recht schnell niedergeschlagen und ersch\u00f6pft sind.<\/p>\n
Grund k\u00f6nnte nat\u00fcrlich einfach nur eine unzureichende Ausdauer sein. M\u00f6glich w\u00e4re aber auch ein\u00a0schwaches Herz<\/b>. Doch woher wei\u00df man nun eigentlich, ob man einfach nur etwas mehr Sport treiben oder doch lieber einen Arzt aufsuchen und sein Herz untersuchen lassen sollte?<\/p>\nErste Anzeichen einer Herzschw\u00e4che<\/h3>\n
Sobald man bei k\u00f6rperlicher Anstrengung eine gewisse Atemnot versp\u00fcrt, schnell m\u00fcde wird oder merkt, dass die k\u00f6rperliche Leistung rapide nachl\u00e4sst, k\u00f6nnte es sich hierbei um eine beginnende Herzschw\u00e4che handeln. Im weiteren Verlauf der Herzinsuffizienz kann man bereits bei leichter k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t eine Atemnot und unter Umst\u00e4nden auch einen Hustenreiz versp\u00fcren. Befindet sich die Herzinsuffizienz hingegen im Endstadium, sind diese Symptome sogar im Ruhemodus bemerkbar. Au\u00dferdem kann es vorkommen, dass sich an den Unterschenkeln \u00d6deme bilden und es zu einem h\u00e4ufigen n\u00e4chtlichen Harndrang kommt. Wer entsprechende Symptome versp\u00fcrt, sollte so fr\u00fch wie m\u00f6glich einen Arzt aufsuchen. Gleiches gilt beim Versp\u00fcren von Herzrhythmusst\u00f6rungen.<\/p>\n
Immer wieder kommt es vor, dass sich Patienten, die an einer Herzschw\u00e4che leiden, einzig auf die Kraft der Medikamente verlassen. Viel wichtiger hingegen ist es, aktiv Sport zu treiben, denn auch das Training hat eine gewisserma\u00dfen heilsame Wirkung. Vor allem Ausdauersport ist zu empfehlen. Denn durch diesen k\u00f6nnen eine Gewichtsreduktion, eine Fettstoffwechselverbesserung und auch eine Senkung des Blutdrucks herbeigef\u00fchrt werden. Auch die Psyche kann durch den Stressabbau positiv beeinflusst werden.<\/p>\n
Bei einer Herzinsuffizienz k\u00f6nnen Medikamente selbstverst\u00e4ndlich auch behilflich sein. Doch muss es nicht zwangsl\u00e4ufig die herk\u00f6mmliche verschreibungspflichtige Arznei sein, denn auch die Natur h\u00e4lt das eine oder andere Mittel bereit. Die Bl\u00fcten und Bl\u00e4tter des Wei\u00dfdorns beispielsweise enthalten Flavonoide und Procyanidine, die vor allem f\u00fcr ihren positiven Einfluss auf die Kontraktionskraft der Herzmuskulatur bekannt sind. Zudem ist Wei\u00dfdorn daf\u00fcr bekannt, die Durchblutung der Herzkranzgef\u00e4\u00dfe zu verbessern.<\/p>\n
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