In der klassischen Schulmedizin wird h\u00e4ufig erst dann behandelt, wenn bereits Beschwerden vorliegen und die Behandlung erfolgt von au\u00dfen durch einen Arzt mittels Operation oder etwa Medikamenten. Der Patient ist dabei weitgehend passiv und l\u00e4sst sich therapieren. In der\u00a0Yogatherapie<\/b>\u00a0sieht das ganz anders aus. Man lernt auf sich selbst zu achten und die Selbstheilungskr\u00e4fte zu aktivieren. Das schlie\u00dft \u00fcbrigens nicht aus, dass man nebenher noch andere (auch schulmedizinische) Therapien verfolgt. Eine Yogatherapie l\u00e4sst sich beliebig mit anderen Therapieformen kombinieren. Die Herangehensweise ist trotzdem eine komplett andere.<\/p>\nGanzheitliche Sicht des Menschen<\/h3>\n
Der Mensch wird bei der Yogatherapie, die gr\u00f6\u00dftenteils auf dem Ayurveda (einer alten indischen Schrift zur Lebensweise) und anderen Schriften wie Patanjalis Yoga Sutras basiert, als ganzheitliches Wesen betrachtet, das in seinem Kern eine Seele tr\u00e4gt, um die herum sich verschiedene Schichten gebildet haben. Alle dieser Schichten werden durch eine Yogatherapie auf vielf\u00e4ltige Art und Weise angesprochen und aktiviert. K\u00f6rper und Geist kommen so wieder in Balance und k\u00f6nnen sich selbst regenerieren. Um alle Schichten des Menschen anzusprechen, ist es notwendig auch alle Lebensbereiche zu untersuchen und dort f\u00fcr Ver\u00e4nderungen zu sorgen.<\/p>\n
Durch bestimmte k\u00f6rperliche \u00dcbungen lassen sich K\u00f6rper und Geist in Einklang bringen, so dass die Lebensenergie wieder freier flie\u00dfen kann. So genannte Asanas, K\u00f6rperhaltungen, aktivieren die Energiezentren des K\u00f6rpers. In Kombination mit Pranayama, Atem\u00fcbungen, wird die kosmische Energie angezapft, die unsere K\u00f6rper nat\u00fcrlicherweise durchstr\u00f6mt, jedoch durch Blockaden an ihrem freien Fluss gehindert wird.<\/p>\n
Gezielte Massagen tragen ihren Teil zur Aktivierung der Energiestr\u00f6me im K\u00f6rper bei. Dadurch, dass auf k\u00f6rperlicher Ebene Blockaden etwa an der Wirbels\u00e4ule gel\u00f6st werden, kann die Energie anschlie\u00dfend freier flie\u00dfen. Dies wirkt sich sowohl auf der k\u00f6rperlichen Ebene als auch auf den emotionalen, energetischen, mentalen und spirituellen Ebenen der menschlichen Existenz aus.<\/p>\n
In der Ruhe und der Stille kann der kosmische Energiefluss erfahren werden und geistige Blockaden sowie sch\u00e4dliche Verhaltensmuster k\u00f6nnen ins Bewusstsein eindringen und aufgel\u00f6st werden. Meditationen sind ein unabl\u00e4ssiger Bestandteil einer jeden Yogatherapie. Je nach den Bed\u00fcrfnissen gibt es verschiedene Arten von Meditationen, die angewendet werden k\u00f6nnen und bei denen K\u00f6rper und Geist neue Kraft sch\u00f6pfen k\u00f6nnen. Nicht umsonst sagt man: In der Ruhe liegt die Kraft.<\/p>\n
Mindestens genauso wichtig und im Ayurveda hinl\u00e4nglich behandelt, ist die Ern\u00e4hrung. Nur wer gesund und bewusst isst und auf seinen K\u00f6rper achtet, schafft die Basis f\u00fcr eine gute Entwicklung aller anderen Ebenen des Daseins. Bei einer Yogatherapie wird also auch die Ern\u00e4hrung umgestellt, mit Hinblick darauf, dass nur das gegessen wird, was die k\u00f6rpereigenen Abwehrkr\u00e4fte aktiviert und die Energie im K\u00f6rper flie\u00dfen l\u00e4sst.<\/p>\n
Bei einer Yogatherapie ist es nicht damit getan, f\u00fcr einige Zeit eine Medizin zu sich zu nehmen, die alles wieder gut macht. Wenn sie richtig verstanden und angewendet wird, ist eine Yogatherapie ein lebenslanger Prozess, der durch eine gezielte Kur oder ein Training angeregt werden kann. Denn schlie\u00dflich nutzt es nichts, wenn man eine Woche gut zu sich und seinem K\u00f6rper ist und anschlie\u00dfend wieder in die alten, sch\u00e4digenden Verhaltensmuster zur\u00fcckf\u00e4llt. Eine Yogatherapie ist also vielmehr ein kompletter Wandel der Lebensweise, weg von ungesunden Mustern und hin zu einer ganz neuen und bewussten Art mit sich selbst und seiner Umwelt in Kontakt zu treten.<\/p>\n
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