{"id":8716,"date":"2015-04-22T13:41:53","date_gmt":"2015-04-22T12:41:53","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=8716"},"modified":"2023-06-03T22:10:48","modified_gmt":"2023-06-03T20:10:48","slug":"der-darm-neuigkeiten-vom-wichtigsten-teil-des-menschen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/news-storys\/der-darm-neuigkeiten-vom-wichtigsten-teil-des-menschen\/","title":{"rendered":"Der Darm &#8211; Neuigkeiten vom wichtigsten Teil des Menschen"},"content":{"rendered":"<p>Guilia Enders Buch \u201e<strong>Darm<\/strong>\u00a0mit Charme\u201c ist in aller Munde. \u00c4hnlich wie die Bestseller von Charlotte Roche funktioniert dieses Buch derart gut, weil es \u00fcber ein Tabu spricht, das doch jeden betrifft: Unsere Verdauung. Die Medizinstudentin m\u00f6chte mit dem Tabu aufr\u00e4umen und Darmproblemen mit Humor begegnen, um Betroffenen klar zu machen, dass es nicht peinlich sein muss \u00fcber ihre Verdauungsschwierigkeiten zu sprechen.<\/p>\n<h3>Darm mit Charme<\/h3>\n<p>Frau Enders berichtet in ihrem Buch sowohl von der geeigneten Stellung, in der wir unseren Stuhlgang verrichten sollten als auch von der M\u00f6glichkeit dem Darm etwas gutes zu tun. Sie gibt hilfreiche Tipps f\u00fcr eine darmfreundliche Ern\u00e4hrung. Probiotika seien beispielsweise darmfreundliche Bakterien, die in Form von Kefir, Sauerkraut oder probiotischen Joghurtsorten einfach zu sich genommen werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<h3>Eine interessante Beziehung von Darm und Gehirn<\/h3>\n<p>Guilia Enders hat sich ebenfalls mit neusten, beispielsweise interdisziplin\u00e4ren Studien, zum Thema Darm auseinander gesetzt und erstaunliches erfahren. Die Beziehung von Darmaktitvit\u00e4t und Gehirnleistung ist interessanter als man bisher annehmen konnte. Der Darm beeinflusse seit neuster Erkenntnis nicht nur unser physisches Wohlbefinden immens sondern greife auch bei Problemen auf unsere Stimmung \u00fcber. Der Zusammenhang von psychischen Krankheiten und Darmaktivit\u00e4t ist frappierend.<\/p>\n<h3>Studien zu diesem Thema<\/h3>\n<p>An M\u00e4usen konnte die bereits erw\u00e4hnte These bereits bewiesen werden. Man f\u00fctterte die eine H\u00e4lfte der Probanden-M\u00e4uschen mit darmfreundlichen Bakterien, w\u00e4hrend die andere H\u00e4lfte mit herk\u00f6mmlichen Bakterien gef\u00fcttert wurde. Daraufhin setzte man sie in ein Schwimmbecken, in dem sie nicht den Boden ber\u00fchren konnte. Sie waren also aufs Schwimmen angewiesen. Jene M\u00e4use, die probiotische Bakterien gefressen hatten, schwammen l\u00e4nger vergn\u00fcgt an der Oberfl\u00e4che. Die positiven Darmbakterien wirkten wie Antidepressiva. Auch erste Studien an Menschen wurden vorgenommen und konnten zumindest ein ver\u00e4ndertes Schmerz- und Stimmungsverhalten beobachten. Der Darm ist nach wie vor ein endloses Forschungsgebiet, das mehr und mehr in den Fokus von Foschungsprojekten r\u00fcckt- Gott sei Dank.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Guilia Enders Buch \u201eDarm\u00a0mit Charme\u201c ist in aller Munde. \u00c4hnlich wie die Bestseller von Charlotte Roche funktioniert dieses Buch derart gut, weil es \u00fcber ein Tabu spricht, das doch jeden betrifft: Unsere Verdauung. 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