Sicher kennst Du das: Die Menschen um Dich herum sind grantig und schlecht gelaunt, die Autofahrer sind unberechenbar und die Gesamtstimmung ist tendenziell eher gedr\u00fcckt bis aggressiv. Ja, es ist wieder soweit. In der bayrischen Hauptstadt M\u00fcnchen ist er im Zweifelsfall immer schuld: Der F\u00f6hn. Und die Menschen, die im Voralpenland wohnen, leiden an und durch ihn. Sie sind \u00fcberempfindlich gegen\u00fcber Witterungserscheinungen. Man bezeichnet diesen Zustand als\u00a0Wetterf\u00fchligkeit<\/b>, Meteoropathie oder Meteorotropismus. Aber auch Wetterwechsel, Luftdruckschwankungen, K\u00e4lte- oder Hitzewellen k\u00f6nnen diese \u00dcberempfindlichkeitsreaktionen ausl\u00f6sen.<\/p>\nWie macht sich das bemerkbar?<\/h3>\n
Als Folge der Wetterf\u00fchligkeit k\u00f6nnen unter anderem folgende Beschwerden auftreten: Migr\u00e4ne und Kopfschmerzen, Glieder-, Narben- und Knochenschmerzen, Wassereinlagerungen, Schlafst\u00f6rungen und Konzentrationsschw\u00e4che bis hin zu gedr\u00fcckter Stimmung und\/oder Aggressionen. Bei manchen Menschen ist die Reizschwelle herabgesetzt und das vegetative Nervensystem reagiert besonders empfindlich. Wenn sich das Wetter \u00e4ndert, wird es f\u00fcr manche unangenehm. Allerdings spielt dabei dann weniger der Luftdruck eine Rolle, sondern vielmehr der Wechsel der Luftmassen an sich. Der Organismus kann sich nicht schnell genug umstellen und da sind sie: Die Beschwerden. Aber auch die Symptome bestehender Krankheiten, wie zum Beispiel Rheuma oder Herzprobleme, k\u00f6nnen sich dann verst\u00e4rken. \u201eJe st\u00e4rker und schneller sich das Wetter \u00e4ndert, desto gr\u00f6\u00dfer ist der Einfluss auf empfindliche Personen<\/em>\u201c, sagt Dr. Christina Koppe, Medizin-Meteorologin beim Deutschen Wetterdienst in Freiburg. Da kann bei Menschen mit niedrigem Blutdruck auch schon mal der Kreislauf schlapp machen.<\/p>\n Ja, sagt Angela Schuh, Professorin f\u00fcr medizinische Klimatologie an der Ludwig-Maximilians-Universit\u00e4t (LMU) M\u00fcnchen in ihrem Buch Biowetter: \u201cWetterf\u00fchligkeit beruht zu einem gro\u00dfen Teil auf einem Trainingsmangel des ganzen K\u00f6rpers, der dazu f\u00fchrt, dass sich der K\u00f6rper an unterschiedliche Wetterlagen nicht mehr schnell genug und vor allem nicht physiologisch richtig, das hei\u00dft mit den richtigen k\u00f6rperlichen Abl\u00e4ufen, anpassen kann<\/em>.\u201d Wichtig ist dementsprechend das Abh\u00e4rten des K\u00f6rpers. T\u00e4glich eine halbe Stunde spazieren gehen an der frischen Luft, egal bei welchem Wetter, wird empfohlen.<\/p>\n Der K\u00f6rper lernt dadurch wieder, sich an Temperatur\u00e4nderungen anzupassen und diese besser auszugleichen. Auch sind Kneipp-Anwendungen und Wechselduschen hilfreich. Im B\u00fcro ist das h\u00e4ufig etwas schwieriger. Hier k\u00f6nnte man die Fingerspitzen mehrmals in eiskaltes Wasser tauchen. Ausreichend Schlaf hilft ebenfalls. In jedem Fall ist es von Vorteil, wenn man auf Kaffee, Alkohol und Nikotin verzichtet. Der Duft von Parfum oder kr\u00e4ftigen Gew\u00fcrzen schafft an solchen Tagen meist noch zus\u00e4tzlichen olfaktorischen Stress. Entspannen ist angesagt. Oft n\u00fctzt dabei das Ablegen in einem abgedunkelten, k\u00fchlen Raum. Stress sollte man vermeiden, eventuell auch mit Hilfe von Yoga, Tai Chi oder Progressiver Muskelrelaxation. Wetterf\u00fchligkeit ist in jedem Fall kein psychisches Problem, das in Wirklichkeit gar nicht existiert: In verschiedenen Studien wurde festgestellt, dass zwischen 30 und 50 Prozent aller Mitteleurop\u00e4er in unterschiedlicher Auspr\u00e4gung an Wetterf\u00fchligkeit leiden.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sicher kennst Du das: Die Menschen um Dich herum sind grantig und schlecht gelaunt, die Autofahrer sind unberechenbar und die Gesamtstimmung ist tendenziell eher gedr\u00fcckt bis aggressiv. Ja, es ist wieder soweit. In der bayrischen Hauptstadt M\u00fcnchen ist er im Zweifelsfall immer schuld: Der F\u00f6hn. Und die Menschen, die im Voralpenland wohnen, leiden an und […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":9616,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6141],"tags":[4964,225,1841,4163],"class_list":["post-8158","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krankheiten-vorsorge","tag-gesundheitsvorsorge","tag-kopfschmerzen","tag-wetterfuehligkeit","tag-wetterfuehligkeit-vorbeugen"],"yoast_head":"\nKann man vorbeugen?<\/h3>\n