Die Geschichte der\u00a0Lindenbl\u00fcte\u00a0<\/b>als Arznei ist lang und zeugt von ihrer intensiven Wirkkraft. Die Sommerlinde bl\u00fcht in unseren Breitengraden ab dem Monat Mai; die Winterlinde, deren Bl\u00fcte \u00e4hnliche Heilkr\u00e4fte hat, folgt in den Monaten Juni und Juli. W\u00e4hrend der Lindenbaum schon seit mehr als zweitausend Jahren in vielen Kulturen gesch\u00e4tzt wird \u2013 f\u00fcr die Germanen zum Beispiel war die Linde einst heilig \u2013, markiert das 18. Jahrhundert grob den Beginn der Zeit, in der die Bl\u00fcten und Bl\u00e4tter des Lindenbaums im gro\u00dfen Ma\u00dfe als Heilmittel genutzt wurden. Im Mittelalter und in vorangegangenen Zeitaltern lag der Fokus dagegen auf der Rinde, die abgekocht wurde \u2013 nicht ohne minder wirkungsvolle Resultate zu erzielen, vor allem bei Nieren- und Blasenbeschwerden.<\/p>\n
Wenn zu Gro\u00dfmutters Zeiten eine Erk\u00e4ltung den K\u00f6rper plagte, wurde vorrangig der Lindenbl\u00fctentee zur Symptomlinderung empfohlen. Schon damals wusste man um die zahlreichen Qualit\u00e4ten wie beispielsweise die St\u00e4rkung der Abwehrkr\u00e4fte, Entgiftung sowie schnelleres Abheilen der Erk\u00e4ltungsbeschwerden. Auch zum starken Schwitzen regt der Tee der Lindenbl\u00fcte an; was im Allgemeinen als positive Eigenschaft angesehen wird, kann bei Erkrankungen am Herz oder dem Kreislaufsystem belastend wirken und sollte vor der Einnahme unbedingt beachtet werden \u2013 empfohlen wird in diesem Fall auch die Absprache mit dem behandelnden Arzt.<\/p>\n
Ihre gr\u00f6\u00dfte Wirkung entfalten Lindenbl\u00fcten bei (Reiz-)Husten, Erk\u00e4ltungen mit Fieber, bei Krampfanf\u00e4llen und Magenbeschwerden. Besonders Frauen k\u00f6nnen von der Heilkraft der Linde profitieren: So l\u00f6st er zum Beispiel Verspannungen w\u00e4hrend der Schwangerschaft und ist bekannt daf\u00fcr, Entbindungsschmerzen zu lindern. Auch Menstruationsbeschwerden wie Spannungs- oder Kopfschmerzen wirkt die Lindenbl\u00fcte entgegen. Auch nach der Geburt kann die Einnahme von Lindenbl\u00fctentee wertvolle Dienste leisten: Der Milchfluss der Mutter wird gest\u00e4rkt und dem neugeborenen Kind kann bei Verstopfung und Erbrechen Abhilfe geschaffen werden. In den Wechseljahren wirkt Lindenbl\u00fctentee nervenentspannend und regt die Blutzirkulation an. Deshalb greifen oft auch Menschen, die an Schlafst\u00f6rungen leiden, zur Lindenbl\u00fcte. Aufgrund der schwei\u00dftreibenden Eigenschaften des Tees sollte dieser jedoch nicht unmittelbar vor dem Zubettgehen eingenommen werden.<\/p>\n
Ein Lindenbl\u00fctentee ist schnell gebraut: Zun\u00e4chst 150 ml Wasser zum Kochen bringen. Anschlie\u00dfend 1 Teel\u00f6ffel getrocknete Lindenbl\u00fcten dazugeben und den Tee etwa zehn bis 15 Minuten ziehen lassen. Nach dem Abseihen mittels eines Teesiebs den Lindenbl\u00fctentee m\u00f6glichst hei\u00df trinken. Im Falle einer Erk\u00e4ltung sollten t\u00e4glich vier bis f\u00fcnf Tassen getrunken werden. Wegen der schwei\u00dftreibenden Wirkung sollten Sie sich au\u00dferdem ausreichend warmhalten. Um den K\u00f6rper zus\u00e4tzlich beim Heilungsprozess zu untert\u00fctzen, ist eine lange Ruhezeit elementar wichtig. Auch auf einen hohen Wasserkonsum sollte w\u00e4hrend des Auskurierens einer Erk\u00e4ltung geachtet werden \u2013 eine g\u00e4ngige Empfehlung sind zwei bis drei Liter pro Tag.<\/p>\n
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