Jeder zweite Erwachsene in Deutschland leidet unter einem akuten\u00a0Vitamin-D-Mangel<\/b>. Wie kommt es dazu, was kann man dagegen tun und was macht ein solcher Mangel eigentlich mit dem K\u00f6rper? Antworten auf all diese Fragen soll dieser Artikel bieten und dar\u00fcber hinaus noch n\u00e4her auf eine neue Studie zum Thema eingehen.<\/p>\nVitamin-D-Mangel \u2013 Wie man zu ihm kommt und seine Folgen f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper<\/h3>\n
Laut den neusten Zahlen des Robert-Koch-Instituts leiden ganze 87 Prozent der Kinder und Jugendlichen zwischen drei und 17 Jahren unter einem aktuen Vitamin-D-Mangel. Bei den Erwachsenen belaufen sich die Zahlen immerhin noch auf stolze 60 Prozent. Angesichts der vielen negativen gesundheitlichen Auswirkungen eines solchen Mangels, lohnt es sich, die Ursachen f\u00fcr diesen herauszufinden. Vitamin D wird im menschlichen K\u00f6rper vor allem durch bestimmte Lebensmittel wie Lachs aufgenommen und bei der Bestrahlung mit nat\u00fcrlichem oder k\u00fcnstlichem Sonnenlicht synthetisiert.<\/p>\n
Da die meisten Menschen aus den Industriestaaten aber weder t\u00e4glich eine Vitamin-D-reiche Kost verzehren, noch sich regelm\u00e4\u00dfig ohne Sonnenschutz in der Sonne aufhalten, leiden sie vermehrt unter Mangelerscheinungen.<\/p>\n
Auf diese Frage gibt es nicht nur eine Antwort. Zum einen stimuliert ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel im Blut das Immunsystem und kann sich positiv auf das Risiko auswirken, an bestimmten Erkrankungen wie Krebs zu erkranken. Doch nicht nur das: Vor allem ist das Vitamin D im menschlichen K\u00f6rper dazu von N\u00f6ten, um Kalzium aus der aufgenommenen Nahrung metabolisieren zu k\u00f6nnen. Das Kalzium wiederum ist unerl\u00e4sslich f\u00fcr eine gute Knochenqualit\u00e4t und kann somit Erkrankungen wie Osteoporose vorbeugen und entgegenwirken. Doch all diese Fakten \u00fcber Vitamin D sind schon lange bekannt. Eine neue Studie von Bioingenieur Bj\u00f6rn Busse und seinem Team am Lawrence Berkeley National Laboratory setzt noch einmal v\u00f6llig neue Akzente.<\/p>\n
Die Forscher untersuchten in ihrer Studie die Knochenstruktur von insgesamt 30 Organspendern, von denen die H\u00e4lfte an Vitamin-D-Mangel gelitten hatte. Ein besonderes Augenmerk richteten sie nun jedoch nicht \u2013 wie bisher \u00fcblich \u2013 auf die Knochendichte, sondern auf die Knochenrinde. Mit sichtlichem Erfolg. Im Normalfall befindet sich diese Region des Knochen in einem st\u00e4ndigen Prozess des Um- und Aufbauens, was durch eine mineralisierte und durchl\u00e4ssige Schicht auf ihrer Oberfl\u00e4che m\u00f6glich ist. Diese spezielle Oberfl\u00e4che kann jedoch nur gebildet werden, wenn dem K\u00f6rper ausreichend Vitamin D und Kalzium zur Verf\u00fcgung stehen.<\/p>\n
Die Wissenschaftler entdeckten demnach, dass eine nicht ausreichende Mineralisierung zu einer vorzeitigen Alterung der betroffenen Knochenteile f\u00fchrte und diese durch die Bildung von Haarrissen ein um ca. 30 Prozent erh\u00f6htes Bruchrisiko aufwiesen. Ein Vitamin-D-Mangel beeinflusst also nicht nur das Immunsystem und die Knochendichte negativ, sondern kann auch zu einer vorzeitigen Knochenalterung mit all ihren negativen Begleiterscheinungen f\u00fchren. Einen Lichtblick gab es jedoch: Mehrere Fakten deuteten darauf hin, dass durch einen Ausgleich des Vitamin-D-Mangels auch die neu entdeckten negativen Effekte an der Knochenrinde r\u00fcckg\u00e4ngig gemacht werden konnten.<\/p>\n
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