St\u00fcrze, Tritte oder Schl\u00e4ge sind die h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr eine Prellung<\/strong>. Dabei wird der Muskel gegen den Knochen gedr\u00fcckt. Blut- und Lymphgef\u00e4\u00dfe werden dabei besch\u00e4digt und die Stelle schwillt an. H\u00e4ufig bildet sich dann auch ein Bluterguss. Bei einer Prellung ist meist keine Behandlung notwendig.<\/p>\n Wird der Muskel \u00fcberdehnt und zieht sich dann stark zusammen kommt es zu einer Zerrung. Die Ursache ist meist ein nicht aufgew\u00e4rmter Muskel oder sehr kalte Au\u00dfentemperaturen. Die Behandlung erfolgt durch das Anlegen eines Druckverbandes, K\u00fchlung und die Entlastung des Muskels.<\/p>\n Er entsteht durch das Bewegen des Ellbogens bei geschlossener Faust, daher auch der Name Tennisellbogen. Dadurch werden die Muskeln zwischen Hand und Ellbogen \u00fcberlastet und es kommt zu kleinen Rissen in den Sehnen. Hier helfen Eis, Stretching, Massagen oder die Behandlung mit Spritzen.<\/p>\n H\u00e4ufig kommt es zum B\u00e4nderriss beim Umknicken mit dem Fu\u00df. So ein Riss verursacht starke Schmerzen und das Gelenk schwillt an. Bei der Behandlung wird das betroffene Gelenk geschient oder getapt. Danach sollte man das Gelenk hoch lagern, k\u00fchlen und mit abschwellenden Salben behandeln.<\/p>\n Muskelfasern rei\u00dfen oft bei einer \u00dcberdehnung des Muskels. Die Ursachen liegen in einer pl\u00f6tzlichen Beschleunigung oder einem Tritt auf den Muskel. Hier helfen Druckverb\u00e4nde und das K\u00fchlen des Muskels.<\/p>\n Die Achillessehne ist die st\u00e4rkste Sehne im K\u00f6rper. Kommt es zu einem Riss der Achillessehne, ist dieser sogar deutlich h\u00f6rbar, die Sehne verursacht ein peitschenartiges Ger\u00e4usch. Verursacht wird die Verletzung meist durch Tritte in die Ferse oder durch eine harte Landung nach einem Sprung. F\u00fcr die erfolgreiche Behandlung ist h\u00e4ufig sogar eine OP notwendig.<\/p>\n Das Kreuzband ist Teil des Knies und ein Riss gilt als eine der schwersten Knieverletzungen. Die Ursachen sind schnelle Richtungs\u00e4nderungen oder pl\u00f6tzliches Abstoppen. Bei einem Riss des Kreuzbandes muss immer operiert werden.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Prellungen St\u00fcrze, Tritte oder Schl\u00e4ge sind die h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr eine Prellung. Dabei wird der Muskel gegen den Knochen gedr\u00fcckt. Blut- und Lymphgef\u00e4\u00dfe werden dabei besch\u00e4digt und die Stelle schwillt an. H\u00e4ufig bildet sich dann auch ein Bluterguss. Bei einer Prellung ist meist keine Behandlung notwendig. Zerrungen Wird der Muskel \u00fcberdehnt und zieht sich dann […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":9009,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6138],"tags":[120,132,377,4640,4641,4639,416],"class_list":["post-7890","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport-gesundheit","tag-erste-hilfe","tag-fitness","tag-sport","tag-sport-verletzung-muskeln","tag-sport-verletzung-sehnen","tag-sportverletzungen-ueberblick","tag-verletzungen"],"yoast_head":"\nZerrungen<\/h3>\n
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