{"id":7882,"date":"2016-02-25T12:36:49","date_gmt":"2016-02-25T11:36:49","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=7882"},"modified":"2023-06-03T21:06:33","modified_gmt":"2023-06-03T19:06:33","slug":"slackline","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/slackline\/","title":{"rendered":"Slackline"},"content":{"rendered":"<p>Der Begriff\u00a0Slacken\u00a0beschreibt eine ganz neue Trendsportart. \u00c4hnlich wie beim Seiltanz, bewegt sich der Sportler auf einem Band, dass er zwischen zwei Befestigungspunkten spannt. Das Wort <strong>Slackline<\/strong> bedeutet Schlaffseil oder schlaffe Leine. Um sich auf der Slackline zu halten, ist eine Mischung aus Konzentration, Koordination und Balance notwendig. Viele Sportler sehen die Slackline als Zusatztraining f\u00fcrs Skifahren, Reiten oder andere Sportarten, f\u00fcr die ein gutes Gleichgewichtsgef\u00fchl notwendig ist.<\/p>\n<h3>Wie funktioniert die Slackline?<\/h3>\n<p>Anders als beim Balancieren auf dem Hochseil ist die Slackline nicht sehr straff gespannt. Das Band dehnt sich unter seiner Last. Dadurch ist der Sportler gezwungen, seine Eigenbewegungen st\u00e4ndig auszugleichen. Somit liegt der Balancepunkt eines Slackliners sehr tief. Die Slackline trainiert das Gleichgewicht, denn sie bewegt sich st\u00e4ndig und zwingt den Nutzer dazu, laufend seine Position zu \u00e4ndern. Ein weiterer Unterschied zum Seiltanz besteht darin, dass die Slackline relativ nah am Boden gespannt wird. Damit ist die Gefahr eines Absturzes relativ gering. Obwohl die Verletzungsgefahr auch bei einem Sturz aus geringer H\u00f6he nat\u00fcrlich gegeben bleibt.<\/p>\n<h3>Slackline als Sport!<\/h3>\n<p>Der Ursprung des Slackens liegt im Klettersport. Die Slackline ist nicht dazu vorgesehen, Kunstst\u00fccke darauf vorzuf\u00fchren, sie dient in erster Linie dem Selbstzweck. \u00dcbungen wie das Jonglieren oder ein Hand- oder Kopfstand sind zwar m\u00f6glich, werden aber kaum betrieben. Vielmehr sehen sich die Slackliner als eigenst\u00e4ndige Gruppe unter den Sportlern und weniger als Artisten.<\/p>\n<h3>Welches Bandmaterial wird ben\u00f6tigt?<\/h3>\n<p>Das Wichtigste ist die Slackline selbst. Sie besteht aus einem Flachband mit einer Breite von etwa 25 mm. Es gibt auch breitere B\u00e4nder bis zu einer Breite von 50 mm. Je breiter das Band, umso harter kann es gespannt werden, das erleichtert es dem Sportler, sein Gleichgewicht zu halten. Gerade Anf\u00e4nger nutzen gern ein breiteres Band, denn es erleichtert die ersten Schritte auf der Slackline. F\u00fcr die ersten \u00dcbungen wird die Slackline einfach zwischen zwei B\u00e4umen gespannt und schon kann es losgehen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Begriff\u00a0Slacken\u00a0beschreibt eine ganz neue Trendsportart. \u00c4hnlich wie beim Seiltanz, bewegt sich der Sportler auf einem Band, dass er zwischen zwei Befestigungspunkten spannt. Das Wort Slackline bedeutet Schlaffseil oder schlaffe Leine. Um sich auf der Slackline zu halten, ist eine Mischung aus Konzentration, Koordination und Balance notwendig. 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