Neues Leben in die Welt zu setzen ist eine der sch\u00f6nsten, aber auch eine der h\u00e4rtesten Erfahrungen, die ein Mensch machen kann. Physisch und emotional ver\u00e4ndert sich Vieles bei der werdenden Mutter.<\/p>\n
Um diese Umstellungen erfolgreich durchzustehen, lohnt es sich im Voraus zu wissen, was auf einen zu kommt. Hier also ein \u00dcberblick \u00fcber die m\u00f6glichen\u00a0Beschwerden und Krankheiten<\/b>\u00a0sowie ein paar Tipps und Tricks, um mit ihnen klar zu kommen.<\/p>\nHormonelle Umstellung des K\u00f6rpers<\/h3>\n
Sobald die Empf\u00e4ngnis statt gefunden hat, beginnt der K\u00f6rper sich auf die Versorgung des Embryos vorzubereiten. Da in der Plazenta sozusagen ein neues System angelegt wird, dass die weitere Entwicklung steuert, kommt es am Anfang der\u00a0Schwangerschaft<\/b>\u00a0zu Konflikten zwischen den alten hormonellen Gewohnheiten des K\u00f6rpers und den neuen Bedingungen, die in der Geb\u00e4rmutter geschaffen werden sollen.<\/p>\n
Hormone wie \u00d6strogen, Gestagene, Humanes Choriongonadotropin (HCG) sowie Polaktin m\u00fcssen in ihrer Produktion immer wieder austariert werden. Zum Beispiel regelt HCP die Bildung von Gelbk\u00f6rpern, bis die Plazenta dies erledigt. Dieser neue Cocktail aus Hormonen im K\u00f6rper ist es, der die emotionalen und k\u00f6rperlichen Unregelm\u00e4\u00dfigkeiten ausl\u00f6st.<\/p>\n
Bei der Geburt handelt es sich um kritisches Lebensereignis, dass den weiteren Verlauf, die Bed\u00fcrfnislage und die eigenen Ziele ver\u00e4ndert \u2013 im Grunde kann man von einem Paradigmenwechsel im Bezug auf die Welt sprechen. Oft berichten Frauen zum Beispiel, dass sie w\u00e4hrend der Schwangerschaft die Umwelt nur noch in Hinsicht auf die Kompatibilit\u00e4t mit einem Baby wahrnehmen. Dieses neue Lebewesen wird f\u00fcr die n\u00e4chsten Jahre alle Aufmerksamkeit und F\u00fcrsorge ben\u00f6tigen, die seine Familie er\u00fcbrigen kann und daher ist es v\u00f6llig normal, etwas \u201everr\u00fcckt\u201c zu spielen. Aber die intellektuell nachvollziehbaren Sorgen und Ver\u00e4nderungen der Wahrnehmungen werden durch die hormonelle Umstellung im K\u00f6rper noch verst\u00e4rkt.<\/p>\n
Dies kann zu hypo- und hypermanischen Phasen f\u00fchren, die von gro\u00dfer Freude und starker Niedergeschlagenheit gepr\u00e4gt sind. Hier ist Achtsamkeit und Bewusstsein f\u00fcr den Einfluss der k\u00f6rperlichen Prozesse auf die Stimmung essentiell, um sich diesen nicht auszuliefern und sich mit ihnen zu identifizieren. Ein unterst\u00fctzendes und verst\u00e4ndnisvolles Umfeld ist dabei besonders wichtig. Auch hier helfen die f\u00fcr Schwangere angebotenen Entspannungs- und Yoga-Kurse. Diese sollten auch nach der Schwangerschaft weiter besucht werden, um einer Postnatalen Depression vorzubeugen.<\/p>\n
Leider ist die Liste der m\u00f6glichen Beschwerden auf Grund der k\u00f6rperlichen Prozesse lang. Gut zu wissen ist jedoch, dass nat\u00fcrlich nicht jeder alle bekommt und es bei jedem zu anderen Reaktionen kommt. Trotzdem l\u00e4sst sich die Art der m\u00f6glichen Probleme eingrenzen, damit auch hier bekannt ist, worauf sich eingestellt werden muss. Viele der Probleme w\u00e4hrend der Schwangerschaft haben mit dem enorm gesteigerten Blutvolumen zu tun. Bis zu vierzig Prozent mehr werden durch den K\u00f6rper gepumpt und f\u00fchren daher zu einer sehr hohen Durchblutung aller Schleimh\u00e4ute. Dies kann wiederum zu Nasenbluten oder Blutungen aus dem Unterleib f\u00fchren.<\/p>\n
Das ist jedoch, au\u00dfer es h\u00e4lt l\u00e4nger an oder ist mit Schmerzen verbunden, kein Grund zur Sorge sondern einfach eine Nebenwirkungen dieser momentanen \u00dcberproduktion. Da dieses zus\u00e4tzliche Blut durch den K\u00f6rper flie\u00dfen muss, kann es zu einem erh\u00f6hten Herzschlag und Hitzewallungen kommen, der jemandem mit guter K\u00f6rperwahrnehmung unangenehm sein k\u00f6nnte. Auch hier brauchen Sie sich also keine zu Sorgen machen. Ebenfalls auf das Konto des Hormons HCG gehen die Verdauungsbeschwerden. Hier kann es zu \u00dcbelkeit und Erbrechen kommen, wobei Ingwer-Tee und Zwieback oder Toast am morgen helfen sollen. Das \u00d6strogen und Progesteron f\u00fchren wiederum zu einer Entspannung der Muskeln im Darm, was zu Verstopfung f\u00fchren kann. Hier sollten keine invasiven Ma\u00dfnahmen ergriffen werden \u2013 auch Abf\u00fchrmittel und \u00e4hnliches sind nicht angezeigt. Allgemein sollte w\u00e4hrend der Schwangerschaft auf jede Form von Medikamenten verzichtet werden.<\/p>\n
Wenn, dann sollten diese nur in Absprache mit dem Arzt eingenommen werden, auch wenn sie nicht rezeptpflichtig sind. Da w\u00e4hrend der Schwangerschaft auch h\u00e4ufig Kopfschmerzen auftreten, sollten diese auch eher durch Bewegung im Freien und eine gesunde Ern\u00e4hrung bew\u00e4ltigt werden. Studien haben gezeigt, dass Aspirin und \u00e4hnliche Produkte sch\u00e4dlich f\u00fcr das Ungeborene sein k\u00f6nnen. Neben weiteren kleinen Nebenwirkungen der Schwangerschaft wie Juckreiz oder leicht verringerter Sehkraft, sind meist \u00d6deme und Kampfadern ein Problem. Hier empfiehlt sich ebenfalls auf eine besonders gesunde und ausgewogenen Ern\u00e4hrung zu achten und sich ausreichend zu bewegen.<\/p>\n
Ein paar Krankheiten werden bei Schwangeren mit besonderer Vorsicht behandelt, da sie sch\u00e4dlich f\u00fcr das Ungeborene sein k\u00f6nnen. Hierzu z\u00e4hlen R\u00f6teln und Taxoplasmose. Da die meisten gegen Krankheiten wie R\u00f6teln geimpft oder sowieso immun sind, muss vor allem auf Infektionen, die in Fleisch enthalten sind geachtet werden. Diese also Taxoplasmose und Literiose bekannten Infektionen lassen sich durch das Vermeiden des Konsums von rohem Fleisch, wie es in Sushi und Salami enthalten ist, vermeiden. Die Schwangere selbst k\u00f6nnte w\u00e4hrend der Schwangerschaft auf Grund der hormonellen Konfusion des K\u00f6rpers an Schwangerschaftsdiabetes erkranken, die sich jedoch durch ausreichend Bewegung und eine angepasste Ern\u00e4hrung im Griff halten l\u00e4sst und ca. drei Monate nach der Schwangerschaft wieder verschwunden sein wird.<\/p>\n
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