{"id":7296,"date":"2015-04-28T16:57:27","date_gmt":"2015-04-28T15:57:27","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=7296"},"modified":"2023-06-03T21:12:30","modified_gmt":"2023-06-03T19:12:30","slug":"ist-es-ungesund-niesen-zu-unterdruecken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/ist-es-ungesund-niesen-zu-unterdruecken\/","title":{"rendered":"Ist es ungesund Niesen zu unterdr\u00fccken?"},"content":{"rendered":"<p>Zuallererst mal: Heute sagt man nicht mehr \u201eGesundheit\u201c, wenn jemand niest. Zu Zeiten der Pest sagte man es zu seinem Gegen\u00fcber nach einem <strong>Nieser<\/strong>, gemeint war man jedoch selbst: Man w\u00fcnschte sich selbst Gesundheit, damit man sich nicht ansteckt. Laut Knigge ist es heute so, dass sich der oder die Niesende entschuldigen sollte. Die Umsitzenden sollten die Entschuldigung benicken.<\/p>\n<h3>Was geschieht beim Niesen?<\/h3>\n<p>Niesen ist ein Schutzreflex, der explosionsartiges und unwillk\u00fcrliches Aussto\u00dfen von Luft durch die Nase und zugleich manchmal auch den Mund bewirkt. Fremdk\u00f6rper wie Staub, Pollen und Nasensekret sollen so entfernt werden. Ausgel\u00f6st wird das Niesen durch eine Reizung der Nasenschleimh\u00e4ute. Aber auch ein Sonnenstrahl kann zum Niesen reizen. Man nennt das dann einen photischen Niesreflex. Die ausgesto\u00dfene Luft kann dabei Geschwindigkeiten von mehr als 150 km\/h erreichen und mit ihr zusammen diverse Bakterien und Viren, die den Empf\u00e4nger als Tr\u00f6pfcheninfektion krank machen k\u00f6nnen. Aus diesem Grund wird dringend angeraten sich die Hand vor Mund und Nase zu halten.<\/p>\n<p>Viele \u00c4rzte und Gesundheitsratgeber empfehlen sogar das Niesen in die Armbeuge, um eine \u00dcbertragung an andere \u00fcbers H\u00e4ndesch\u00fctteln zu vermeiden. Durch den Niesreflex hebt sich das Gaumensegel an und verschlie\u00dft die Verbindung zwischen Nase und Rachen. Das gesamte Luftvolumen in der Lunge und im Rachenraum wird komprimiert. Es entsteht ein erh\u00f6hter Druck in den oberen Atemwegen, der dann pl\u00f6tzlich durch die Nase entweicht. Bleiben Mund und Nase geschlossen, versucht die Luft dann trotzdem irgendwie zu entweichen. Das kann sein in die Nasennebenh\u00f6hlen oder in den Kanal, der den Rachen mit dem Mittelohr verbindet. Die Werte in der Nasenh\u00f6hle sind dann etwa vergleichbar mit dem Druck, der im Herzen eines Bluthochdruckpatienten herrscht, wenn sich der Herzmuskel maximal zusammenzieht.<\/p>\n<h3>Was kann passieren, wenn man das Niesen unterdr\u00fcckt?<\/h3>\n<p>Wenn irgend m\u00f6glich, sollte man daher das Niesen nicht unterdr\u00fccken. Angeblich kann man den Niesreiz stoppen, indem man die Zunge fest an den Gaumen dr\u00fcckt. Die einen halten sich die Nasenfl\u00fcgel zu. Das kann eventuell recht unhygienisch werden. Andere halten zus\u00e4tzlich die Luft an. Von Verletzungen h\u00f6rt man dennoch recht wenig. Nat\u00fcrlich gibt es vereinzelte Berichte \u00fcber Taubheit, Blutgerinnseln im Gehirn, Rissen in der Hauptschlagader oder Luft in der Sch\u00e4delh\u00f6hle nach dem Unterdr\u00fccken des Niesens. Aber es gibt da noch einen anderen Bereich, der nicht ungef\u00e4hrlich ist: Beim Niesen schlie\u00dft man automatisch die Augen. Selbst, wenn man versucht sie offen zu halten, gelingt das nicht. Im Stra\u00dfenverkehr ist das h\u00e4ufig kontraproduktiv. Denn geschlossene Augen w\u00e4hrend einer mehrmaligen Niesattacke beispielsweise k\u00f6nnten beim Autofahren zu Unf\u00e4llen f\u00fchren. Allergiker haben ein bis zu 30 Prozent h\u00f6heres Unfallrisiko im Stra\u00dfenverkehr.<\/p>\n<p>Ach ja, \u00fcbrigens ist es vielleicht doch gar keine schlechte Idee dem oder der Niesenden \u2013 entgegen der Empfehlung des Knigge-Rates \u2013 doch \u201eGesundheit\u201c zu w\u00fcnschen \u2013 nur vorsorglich, falls er oder sie die neue Regelung nicht kennt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zuallererst mal: Heute sagt man nicht mehr \u201eGesundheit\u201c, wenn jemand niest. Zu Zeiten der Pest sagte man es zu seinem Gegen\u00fcber nach einem Nieser, gemeint war man jedoch selbst: Man w\u00fcnschte sich selbst Gesundheit, damit man sich nicht ansteckt. Laut Knigge ist es heute so, dass sich der oder die Niesende entschuldigen sollte. 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