{"id":7210,"date":"2014-10-21T14:07:29","date_gmt":"2014-10-21T13:07:29","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=7210"},"modified":"2023-06-03T22:11:40","modified_gmt":"2023-06-03T20:11:40","slug":"wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/","title":{"rendered":"Wie bleiben Wohnungen und B\u00fcros bei der Hitze k\u00fchl? Tipps"},"content":{"rendered":"

Endlich kommt der Bikini vom letzten Jahr wieder zum Einsatz und die Hosenbeine werden immer k\u00fcrzer: die sommerliche Hitze<\/strong> l\u00e4sst uns alle aktiver und fr\u00f6hlich werden. Kinder spielen in Parks Fu\u00dfball und Erwachsene feiern ausgelassene Gartenparties bis sp\u00e4t in die Nacht. Was kann es sch\u00f6neres geben?<\/p>\n

Doch wie jede Medaille hat auch diese hier zwei Seiten: Am Nachmittag am Baggersee ist die Hitze ein gern gesehener Gast, doch am Vormittag im B\u00fcro<\/strong> kann sie zur Zerrei\u00dfprobe werden. Was kann man also tun, damit die warmen Temperaturen einem nur Freude und keinen Kreislaufkollaps innerhalb der eigenen vier W\u00e4nde bringen? So einiges, wie dieser Artikel Ihnen zeigen soll.<\/p>\n

Praktische Tipps f\u00fcr k\u00fchle Wohn- und B\u00fcror\u00e4ume<\/h3>\n

Ein Fachmann f\u00fcr die Temperaturverteilung in stehenden Geb\u00e4uden ist unter anderem Anton Maas. Er ist Bauphysiker und kann dem von Hitze geplagten armen Menschen ein paar Leitlinien mit auf den Weg geben, um nicht vollends in der eigenen Suppe zu verbr\u00fchen.<\/p>\n

Generell gilt, so der Experte, dass ein Sonnenschutz vor Hitze sch\u00fctzt \u2013 und das am effektivsten, wenn er drau\u00dfen vor dem Fenster angebracht ist. In\u00a0 Frage kommen hier zum Beispiel Sonnensegel auf Terrassen und Balkonen oder fest installierte Jalousien, die bei Bedarf herunter gelassen werden k\u00f6nnen. Auch Schattenspender innerhalb der Wohnr\u00e4ume, wie Vorh\u00e4nge oder Gardinen k\u00f6nnen etwas Linderung verschaffen, sind aber bei Weitem nicht so effektiv. Der Grund daf\u00fcr ist, dass die beispielsweise vom Vorhang abgehaltene W\u00e4rme zwar zu einem Teil auch durch die Fensterscheibe wieder entweicht, der Hauptanteil aber in die Wohnr\u00e4ume nach Innen abgegeben wird.<\/p>\n

Auch das L\u00fcftungsverhalten spielt gerade bei gro\u00dfer und langanhaltender Hitze eine gro\u00dfe Rolle f\u00fcr das Raumklima. Die Grundregel hier lautet, dass Fenster und (Balkon- oder Terrassen-) T\u00fcren tags\u00fcber wenn m\u00f6glich geschlossen zu halten sind. Einzig und allein bei Notwendigkeit, zum Beispiel zum Ablassen von Kochd\u00fcnsten, sollten Sie die Schleusen \u00f6ffnen. Gel\u00fcftet wird dann, wenn die Luft drau\u00dfen noch einigerma\u00dfen k\u00fchl ist: Entweder am fr\u00fchen Morgen oder in der Nacht.<\/p>\n

Die Rolle der Luftfeuchtigkeit beim Abk\u00fchlen von Innenr\u00e4umen<\/h3>\n

Wenn Sie trotz der oben beschriebenen Ma\u00dfnahmen noch immer keine oder zu wenig Linderung versp\u00fcren, sollten Sie weitere Schritte vom Klima und der Luftfeuchtigkeit abh\u00e4ngig machen.<\/p>\n

Handelt es sich bei der vorherrschenden Hitzeperiode um eine trockene Hitze, so k\u00f6nnen Sie die Vorh\u00e4nge befeuchten oder nasse T\u00fccher vor die Fenster h\u00e4ngen. Auch Zimmerbrunnen in der N\u00e4he von Fenstern erf\u00fcllen den selben Zweck: Die Befeuchtung der Luft f\u00fchrt zu einer merklichen Entlastung des K\u00f6rpers durch die so genannte Verdunstungsk\u00e4lte.<\/p>\n

Bei hei\u00df-schw\u00fclem Wetter und Gewitterluft wird die Situation durch derartige Ma\u00dfnahmen jedoch nur verschlimmert. Hier helfen am besten Ventilatoren, die f\u00fcr einen gewissen Luftzug sorgen und so die Transpiration der eigenen Haut wieder m\u00f6glich machen. Die dr\u00fcckende, stehende Luft ist n\u00e4mlich sonst oft nicht mehr in der Lage, noch weitere Feuchtigkeit aufzunehmen und so \u201esteht\u201c der Schwei\u00df auf der Haut, ohne eine Verdunstungsk\u00e4lte herbei f\u00fchren zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Endlich kommt der Bikini vom letzten Jahr wieder zum Einsatz und die Hosenbeine werden immer k\u00fcrzer: die sommerliche Hitze l\u00e4sst uns alle aktiver und fr\u00f6hlich werden. Kinder spielen in Parks Fu\u00dfball und Erwachsene feiern ausgelassene Gartenparties bis sp\u00e4t in die Nacht. Was kann es sch\u00f6neres geben? Doch wie jede Medaille hat auch diese hier zwei […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9524,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6151,6144],"tags":[4089],"class_list":["post-7210","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit-im-alltag","category-selbsthilfe","tag-tipps"],"yoast_head":"\nWie bleiben Wohnungen und B\u00fcros bei der Hitze k\u00fchl? Tipps » Gesundheit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Endlich kommt der Bikini vom letzten Jahr wieder zum Einsatz und die Hosenbeine werden immer k\u00fcrzer: die sommerliche Hitze l\u00e4sst uns alle aktiver und\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wie bleiben Wohnungen und B\u00fcros bei der Hitze k\u00fchl? Tipps » Gesundheit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Endlich kommt der Bikini vom letzten Jahr wieder zum Einsatz und die Hosenbeine werden immer k\u00fcrzer: die sommerliche Hitze l\u00e4sst uns alle aktiver und\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gesundheit\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/gesundheitsberatung\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-10-21T13:07:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-03T20:11:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/wie-bleiben-wohnungen-und-b.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anda-Lisa Harmening\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Vistano\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Vistano\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/\",\"url\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/\",\"name\":\"Wie bleiben Wohnungen und B\u00fcros bei der Hitze k\u00fchl? Tipps » Gesundheit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/wie-bleiben-wohnungen-und-b.jpg\",\"datePublished\":\"2014-10-21T13:07:29+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-03T20:11:40+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/#\/schema\/person\/54cb35aa57b66325851723b5909229a2\"},\"description\":\"Endlich kommt der Bikini vom letzten Jahr wieder zum Einsatz und die Hosenbeine werden immer k\u00fcrzer: die sommerliche Hitze l\u00e4sst uns alle aktiver und\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/wie-bleiben-wohnungen-und-b.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/wie-bleiben-wohnungen-und-b.jpg\",\"width\":1024,\"height\":700,\"caption\":\"Wie bleiben Wohnungen und B\u00fcros bei der Hitze k\u00fchl? Tipps\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gesundheit im Alltag\",\"item\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/magazin\/gesundheit-im-alltag\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Wie bleiben Wohnungen und B\u00fcros bei der Hitze k\u00fchl? Tipps\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/\",\"name\":\"Gesundheit\",\"description\":\"Gesundheit \u260e Beratung durch Gesundheitsberater! Jetzt Gratis-Beratung sichern: \u2714 \u00c4rzte \u2714 Well Aging Trainer \u2714 Heilpraktiker \u2714 Entspannungstherapeuten \u2714 Frauenheilkunde Berater bei Vistano Gesundheit.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/#\/schema\/person\/54cb35aa57b66325851723b5909229a2\",\"name\":\"Anda-Lisa Harmening\",\"description\":\"Redakteurin bei Vistano Lebensberatung\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.vistano.com\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wie bleiben Wohnungen und B\u00fcros bei der Hitze k\u00fchl? Tipps » Gesundheit","description":"Endlich kommt der Bikini vom letzten Jahr wieder zum Einsatz und die Hosenbeine werden immer k\u00fcrzer: die sommerliche Hitze l\u00e4sst uns alle aktiver und","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Wie bleiben Wohnungen und B\u00fcros bei der Hitze k\u00fchl? Tipps » Gesundheit","og_description":"Endlich kommt der Bikini vom letzten Jahr wieder zum Einsatz und die Hosenbeine werden immer k\u00fcrzer: die sommerliche Hitze l\u00e4sst uns alle aktiver und","og_url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/","og_site_name":"Gesundheit","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/gesundheitsberatung\/","article_published_time":"2014-10-21T13:07:29+00:00","article_modified_time":"2023-06-03T20:11:40+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":700,"url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/wie-bleiben-wohnungen-und-b.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anda-Lisa Harmening","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Vistano","twitter_site":"@Vistano","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/","url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/","name":"Wie bleiben Wohnungen und B\u00fcros bei der Hitze k\u00fchl? Tipps » Gesundheit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/wie-bleiben-wohnungen-und-b.jpg","datePublished":"2014-10-21T13:07:29+00:00","dateModified":"2023-06-03T20:11:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/#\/schema\/person\/54cb35aa57b66325851723b5909229a2"},"description":"Endlich kommt der Bikini vom letzten Jahr wieder zum Einsatz und die Hosenbeine werden immer k\u00fcrzer: die sommerliche Hitze l\u00e4sst uns alle aktiver und","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/#primaryimage","url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/wie-bleiben-wohnungen-und-b.jpg","contentUrl":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/wie-bleiben-wohnungen-und-b.jpg","width":1024,"height":700,"caption":"Wie bleiben Wohnungen und B\u00fcros bei der Hitze k\u00fchl? Tipps"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/wie-bleiben-wohnungen-und-bueros-bei-der-hitze-kuehl-tipps\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gesundheit im Alltag","item":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/magazin\/gesundheit-im-alltag\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Wie bleiben Wohnungen und B\u00fcros bei der Hitze k\u00fchl? Tipps"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/#website","url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/","name":"Gesundheit","description":"Gesundheit \u260e Beratung durch Gesundheitsberater! Jetzt Gratis-Beratung sichern: \u2714 \u00c4rzte \u2714 Well Aging Trainer \u2714 Heilpraktiker \u2714 Entspannungstherapeuten \u2714 Frauenheilkunde Berater bei Vistano Gesundheit.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/#\/schema\/person\/54cb35aa57b66325851723b5909229a2","name":"Anda-Lisa Harmening","description":"Redakteurin bei Vistano Lebensberatung","sameAs":["http:\/\/www.vistano.com\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7210","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7210"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7210\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7210"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7210"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}