Leistungssport <\/b>hat tats\u00e4chlich ziemlich viel mit Berechnungen zu tun. Wer Leistungssportler ist, muss nicht nur auf eine energiereiche Ern\u00e4hrung achten, sondern seinen K\u00f6rper mitsamt seiner Gesundheit bestens im Blick haben. Dabei verwenden Profis Laktat \u2013 und Pulsanalysen, welche die Belastungsf\u00e4higkeit des Sportlers anzeigen. Das Stichwort ist dabei die anaerobe Schwelle oder auch Laktatschwelle. Sie bezeichnet die h\u00f6chst m\u00f6glichste Belastungsintensit\u00e4t, w\u00e4hrend der ein Gleichgewicht zwischen Bildung und Abbau von Laktat vorliegt. Forscher streiten mit den Verfechtern der anaeroben Schwelle dar\u00fcber, ob nicht jeder Leistungssportler auch Training oberhalb dieses Wertes durchlaufen muss. Zumindest f\u00fcr kurze Zeit. Das Athletentraining dieser Tage befindet sich stetig im Optimierungsmodus.<\/p>\nAnalysemethoden<\/h3>\n
Die Laktatanalyse reicht nicht aus, um die Belastungsintenstit\u00e4t von Sportlern penibel messen zu k\u00f6nnen. Das Milchs\u00e4uresalz liefert beispielsweise keine Informationen \u00fcber die Regenierungsf\u00e4higkeit. Zudem sind individuelle Belastungen in dieser Analysmethode ebenfalls nicht integriert. Auch die Puls- oder Atemgasanalyse geben lediglich Aufschluss \u00fcber den augenblicklichen Stoffwechsel des Probanden. Doch wichtiger erscheint es neuzeitlichen Forscher sich auf die Regenerationsf\u00e4higkeit des Sportlers zu konzentrieren.<\/p>\n
Das Training der Zukunft setzt genau am Punkt der Regeneration an. Forscher wollen ermitteln, wie genau Atheleten auf bestimmte Reize reagieren und wie lange ihre Regenerationszeit bei bestimmten \u00dcbungen ist. Daf\u00fcr werden biochemische Marker, wie Blutgase oder Hormone, aus dem Blut extrahiert. Ein bekannter Marker ist die Creatin-Kinase, die auf Zellsch\u00e4den hindeutet. Sie zeigt Zellsch\u00e4den im ganzen K\u00f6rper an und kann daher als Messwert f\u00fcr die Regenerationsf\u00e4higkeit des Sportlers herangezogen werden. Steigt der Creatin-Kinase-Wert bei dem einen Sportler um das f\u00fcnf-fache an, w\u00e4hrend er beim anderen Atheleten nur um das zweifache erh\u00f6ht ist, regneriert der erstgenannte wesentlich langsamer als sein Mit-Sportler.<\/p>\n
Mit Hilfe neuster Technik und einem kleinen Piekser in die Fingerkuppe oder das Ohrl\u00e4ppchen k\u00f6nnen Forscher heute Stressparamter und weitere Messwerte eruieren, die auf die Belastungsf\u00e4higkeit sowie die Regenerationskraft des Einzelnen schlie\u00dfen lassen. Diese Werte liegen dank neuster Technik sofort vor, sodass die Sportler dementsprechend ihr Training herauf- oder herunterfahren k\u00f6nnen. Viele Bundesliga-Spieler profitieren bereits heute vom sogenannten Ampelsystem. Dieses zeigt bei alarmierenden Werten im Blut dem Spieler die rote Karte, sodass er f\u00fcr einige Zeit aussetzen kann. Das ber\u00fchmte \u201eauf den eigenen K\u00f6rper\u201c h\u00f6ren wird mit Hilfe neuster Technik perfektioniert.<\/p>\n
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