L\u00e4sst sich das Leben noch in seiner ganzen F\u00fclle genie\u00dfen, wenn einen selbst zahlreiche Gebrechen plagen? Immer mehr Menschen klagen \u00fcber chronische Erkrankungen<\/b>, angefangen bei Diabetes \u00fcber chronische Schmerzen im R\u00fcckenbereich bis hin zu Depressionen. Doch was k\u00f6nnen wir tun, um unsere Gesundheit bestm\u00f6glich zu erhalten und bis ins hohe Alter fit zu bleiben?<\/p>\n
Ein erster Schritt besteht darin zu erkennen, was in den meisten F\u00e4llen die fundamentale Ursache einer Krankheit ist: Stress. Und das muss nicht unbedingt die Art von Stress bedeuten, die durch einen unausgewogenen Lebensstil ausgel\u00f6st wird. Nicht selten sind es in fr\u00fcher Kindheit erlebte Traumata, die in Form von destruktiver Energie im K\u00f6rper gespeichert sind. Verlangt diese Vorstellung schon einiges an Fantasie \u2013 besonders wenn wir ma\u00dfgeblich von der Schulmedizin gepr\u00e4gt sind \u2013, kann auch die Art der Behandlung einer solchen energetischen St\u00f6rung gew\u00f6hnungsbed\u00fcrftig sein.<\/p>\n
Denn Felder der Alternativheilkunde wie zum Beispiel Reiki als Energiemedizin haben sich in der westlichen Welt noch lange nicht im gro\u00dfen Ma\u00dfe behaupten k\u00f6nnen. Doch das Interesse an alternativen Therapiemethoden steigt stetig und zeigt, dass mehr und mehr Menschen realisieren, dass auch der K\u00f6rper auf der tiefsten Ebene aus Energie besteht. Daher findet dann auch folgerichtig der Ansatz, Krankheiten auf der energetischen Ebene zu l\u00f6sen, immer gr\u00f6\u00dferen Anklang.<\/p>\n
Ein weiterer wichtiger Schritt, um chronischen Krankheiten neben der \u00e4rztlichen Behandlung entgegenzutreten, ist eine m\u00f6glichst konstant ausgewogene und hochwertige Ern\u00e4hrung. Da das Internet und Ratgeber in Buchform eine kaum \u00fcberschaubare Zahl verschiedenster Ern\u00e4hrungsweisen propagieren, kann leicht Unsicherheit entstehen: Wie sieht denn nun die optimale Ern\u00e4hrung f\u00fcr mich aus? Dabei ist zu empfehlen, eine m\u00f6glichst entspannte Haltung diesbez\u00fcglich einzunehmen.<\/p>\n
Denn selbst wenn eine Reihe von Studien den hohen Wert einer bestimmten Di\u00e4t belegen, steht immer noch der individuelle Praxistest aus: Wie reagiert der eigene K\u00f6rper auf die empfohlene Ern\u00e4hrungsweise? In diesem Bereich sein eigener Forscher zu sein, auf der Suche nach den Lebensmitteln, die einem am besten schmecken und bekommen, kann nicht nur die Lebensfreude, sondern auch das K\u00f6rperbewusstsein sp\u00fcrbar steigern.<\/p>\n
Und letztlich ist dabei stets Vertrauen auf die eigene Intuition gefragt: Wird dieser Mahlzeit meinem K\u00f6rper guttun oder bedeutet sie nur einen kurzfristigen Genuss f\u00fcr mich? Wer so lernt, auf seinen K\u00f6rper zu h\u00f6ren und vorher wenig auf eine bewusste und ausgewogene Ern\u00e4hrung geachtet hat, wird mit der Zeit mehr und mehr fertigproduzierte Nahrungsmittel (oft mit einem hohen Zuckergehalt) meiden. Stattdessen tritt dann vor allem frisches Gem\u00fcse auf den Speiseplan sowie je nach Fasson mageres Fleisch oder Fisch.<\/p>\n
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