Achtung ansteckend! Mit dem Wetterumschwung und dem Temperatursturz rollt auch die Erk\u00e4ltungswelle wieder ein. Schnupfen, Halsschmerzen und Co. geh\u00f6ren zu den Atemwegsinfektionen. Hier findet ihr gute Tipps, wie ihr euch vor den Erk\u00e4ltungsviren <\/b>im B\u00fcro sch\u00fctzen k\u00f6nnt.<\/p>\n
Wer kennt das nicht, man hat nur eine leichte Erk\u00e4ltung und kann eigentlich noch problemlos zur Arbeit gehen. Au\u00dferdem m\u00f6chte man den Chef nicht ver\u00e4rgern und wegen jeder Kleinigkeit der Arbeit fern bleiben. Man kennt aber auch die andere Seite, der Kollege am Arbeitsplatz gegen\u00fcber niest alle 4-5 Sekunden, hustet und putzt sich andauernd die Nase. Gerade im B\u00fcro ist es nicht leicht Abstand zu Erk\u00e4lteten zu halten. Am Arbeitsplatz besteht somit ein besonders hohes Ansteckungsrisiko. Bakterien und Viren verbreiten sich hier, vor allem in der k\u00e4lteren Jahreszeit, sehr schnell. Was kann getan werden, um die Ansteckungsgefahr zu verringern?<\/p>\n
Oft ist die Heizung zu hoch eingestellt und es gibt Konflikte wegen des L\u00fcftens. Fakt ist, regelm\u00e4\u00dfiges L\u00fcften vermindert die Weitergabe von Virusinfektionen. Durch den Luftaustausch wir der Anteil der Erk\u00e4ltungsviren im B\u00fcro reduziert. Zudem tr\u00e4gt das Sto\u00dfl\u00fcften dazu bei, dass sich die Luftfeuchtigkeit im Raum erh\u00f6ht. Dies ist vor allem f\u00fcr die Schleimh\u00e4ute gut, da trockene Schleimh\u00e4ute anf\u00e4lliger f\u00fcr Infektionen durch Bakterien und Viren sind. Aus diesem Grund ist es auch ratsam darauf zu achten, dass man gen\u00fcgend Fl\u00fcssigkeit zu sich nimmt.<\/p>\n
Sofern der Arbeitsplatz von mehreren Personen geteilt wird, ist es sinnvoll Gegenst\u00e4nde wie Telefon, Tastatur und Maus immer wieder zu desinfizieren. Ansonsten hilft es, die Arbeitsfl\u00e4chen und T\u00fcrklinken im B\u00fcro h\u00e4ufig zu desinfizieren. Unbedingt sollte auch schon auf dem Weg zur Arbeit darauf geachtet werden, sich nicht unn\u00f6tigen Gefahrenquellen, wie Haltestangen und Griffen, in der U-Bahn oder Tram auszusetzten. Allgemein ist es ratsam sich mehrfach am Tag gr\u00fcndlich die H\u00e4nde zu waschen.<\/p>\n
Wer zu Fu\u00df oder mit dem Fahrrad kommt, umgeht nicht nur die Ansteckungsgefahr in den \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln, sondern st\u00e4rkt damit sogar das eigene Abwehrsystem. Neben einer gesunden Ern\u00e4hrung und ausreichend Schlaf ist die Bewegung eines der wirksamsten Mittel zur St\u00e4rkung des Immunsystems.<\/p>\n
Wenn man sich trotz aller Vorkehrungsma\u00dfnahmen erk\u00e4ltet hat, kann lediglich darauf geachtet werden, dass andere nicht angesteckt werden. Beim Niesen und Husten sollte man hygienisch den Ellbogen vorhalten. Andernfalls wird die Krankheit leicht an den n\u00e4chsten Kollegen weitergegeben. Am besten ist es jedoch, wenn man im Krankheitsfall ganz zu Hause bleibt. So wird dem K\u00f6rper einerseits die notwendige Ruhe zur Genesung gegeben und andererseits werden die Kollegen vor Ansteckung gesch\u00fctzt.<\/p>\n
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Achtung ansteckend! Mit dem Wetterumschwung und dem Temperatursturz rollt auch die Erk\u00e4ltungswelle wieder ein. Schnupfen, Halsschmerzen und Co. geh\u00f6ren zu den Atemwegsinfektionen. Hier findet ihr gute Tipps, wie ihr euch vor den Erk\u00e4ltungsviren im B\u00fcro sch\u00fctzen k\u00f6nnt. Wer kennt das nicht, man hat nur eine leichte Erk\u00e4ltung und kann eigentlich noch problemlos zur Arbeit gehen. […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":63638,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6151],"tags":[6619,6620,6621,6622,2515],"class_list":["post-63292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit-im-alltag","tag-erkaeltung-buero","tag-erkaeltungsviren","tag-gesundheistsvorsorge","tag-krank-arbeit","tag-schnupfen"],"yoast_head":"\n