{"id":6182,"date":"2013-08-11T16:47:42","date_gmt":"2013-08-11T14:47:42","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=6182"},"modified":"2023-06-03T22:11:58","modified_gmt":"2023-06-03T20:11:58","slug":"sportanlage-fuer-uebergewichtige-kinder-in-hamburg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sportanlage-fuer-uebergewichtige-kinder-in-hamburg\/","title":{"rendered":"Sportanlage f\u00fcr \u00fcbergewichtige Kinder in Hamburg"},"content":{"rendered":"<p>In den letzten Jahren wurde durch die Ergebnisse verschiedener Studien ein immer gr\u00f6\u00dferen Augenmerk auf die Gesundheit unserer Kindheit gelegt. Vor allem schlechte Ern\u00e4hrung, Bewegungsmangel und das damit einkehrende <strong>\u00dcbergewicht<\/strong> und andere Folgeerkrankungen gerieten ins Fadenkreuz von Politik und Wissenschaft.<\/p>\n<p>Ein v\u00f6llig neuer Ansatz zur Bek\u00e4mpfung dieser Probleme in der j\u00fcngeren Generation bietet das Projekt \u201eTatendrang\u201c in Hamburg. Es handelt sich dabei um die erste deutsche <strong>Fitnessanlage f\u00fcr Kinder<\/strong>.<\/p>\n<h3>Der ideelle Hintergrund des Projekts \u201eTatendrang\u201c<\/h3>\n<p>Trainer und Inhaber der kindgerechten Fitnessanlage Franz Kratschke ist offen und ehrlich, was die Intention und auch den Nutzen seines Projektes betrifft. Zielgruppe sind Kinder, die aufgrund von \u00dcbergewicht oder anderen k\u00f6rperlichen Einschr\u00e4nkungen in Schulsport und Vereinsleben zu kurz kommen und so den Spa\u00df an Bewegung verlieren. \u201eKinder, die sich wohlf\u00fchlen, aktiv und sportlich sind, brauchen eine Einrichtung wie unsere nicht\u201c, so der Experte. Am besten und nat\u00fcrlichsten w\u00e4re die Befriedigung des nat\u00fcrlichen Bewegungspensums durch das Spielen und Toben an der frischen Luft, jedoch m\u00fcssen ohnehin eingeschr\u00e4nkte Kinder oft nicht nur mit physischen sondern auch psychischen Hindernissen wie Mobbing und daraus resultierenden \u00c4ngsten umgehen.<\/p>\n<p>Dass viele dar\u00fcber die Lust an der Bewegung und dar\u00fcber hinaus am Sport verlieren, ist abzusehen. Dem versucht Kratschke in seinem bunt eingerichteten Fitnessraum mit den extra auf die kleinen Sportler ausgerichteten Ger\u00e4ten entgegenzuwirken. Der Fachmann betont immer wieder, dass mit dem Training und den damit verbundenen Erfolgserlebnisse auch ein besseres K\u00f6rpergef\u00fchl einhergeht, welches wiederum zu einer besseren Au\u00dfenwirkung f\u00fchrt \u2013 eine rundum lohnende und wichtige Investition in das eigene Selbstwertgef\u00fchl also.<\/p>\n<h3>Bodybuilding und kindgerechtes Krafttraining<\/h3>\n<p>\u201eBeim begleiteten Kinderkraftsport geht es nicht darum, Kindern \u00fcberproportionale Muskeln anzutrainieren, sondern ihren K\u00f6rper gezielt zu st\u00e4rken und eventuell vorhandene Schw\u00e4chen zu beheben\u201c, so Michael Fr\u00f6hlich von der Universit\u00e4t des Saarlandes. Franz Kratschke setzt diesen Grundsatz unter anderem in der speziellen Ausstattung seiner Fitnessanlage um: Die von ihm verwendeten Ger\u00e4te haben keine Sitze und machen es den Kindern somit unm\u00f6glich, mit zu schweren Gewichten zu trainieren, da sie sich w\u00e4hrend der \u00dcbungen nicht abst\u00fctzen k\u00f6nnen. Au\u00dferdem gestaltet der erfahrene Trainer jede Einheit so, dass jedes Kind seine \u00dcbung eine Minute lang durchhalten kann.<\/p>\n<p>Die Erfolge stellen sich so wie von selbst ein. Und diese Erfolge sind wichtig, denn laut Michael Fr\u00f6hlich f\u00f6rdern sie nicht nur das Selbstbewusstsein, sondern auch die Gesundheit. Eine gute Skelettmuskulatur entlastet beispielsweise den R\u00fccken und ein h\u00f6herer Grundumsatz durch mehr Muskelmasse erleichtert das Abnehmen. Auch schulische Leistungen k\u00f6nnen sich nach neusten Untersuchungen bei besserer k\u00f6rperlicher Fitness nach oben korrigieren. In einem \u00dcbersichtspapier sind Wissenschaftler von insgesamt acht Sportinstituten zu dem Ergebnis gekommen, dass theoretisch und praktisch nichts gegen ein fr\u00fchzeitig begonnenes Krafttraining spricht. Voraussetzung ist jedoch immer die Anleitung durch erfahrenes Fachpersonal, um Fehlbelastungen und darauf entstehenden Sch\u00e4den vorzubeugen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In den letzten Jahren wurde durch die Ergebnisse verschiedener Studien ein immer gr\u00f6\u00dferen Augenmerk auf die Gesundheit unserer Kindheit gelegt. Vor allem schlechte Ern\u00e4hrung, Bewegungsmangel und das damit einkehrende \u00dcbergewicht und andere Folgeerkrankungen gerieten ins Fadenkreuz von Politik und Wissenschaft. 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