{"id":6120,"date":"2013-08-11T16:15:31","date_gmt":"2013-08-11T14:15:31","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=6120"},"modified":"2023-06-03T22:12:08","modified_gmt":"2023-06-03T20:12:08","slug":"sofortige-hilfe-bei-sonnenbrand","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/haut-haare-naegel\/sofortige-hilfe-bei-sonnenbrand\/","title":{"rendered":"Sofortige Hilfe bei Sonnenbrand"},"content":{"rendered":"<p>Auch wenn effektive Vorkehrungsma\u00dfnahmen getroffen werden, kann es gerade im Hochsommer schnell passieren, dass man sich einen <strong>Sonnenbrand<\/strong> zuzieht. Wenn die Haut sichtlich verbrannt ist, dann birgt dies nicht nur gesundheitliche Gefahren, es tut auch sehr weh und daher ist Linderung auch enorm wichtig. Sollte der Sonnenbrand besonders stark ausfallen, dann ist ein Besuch beim Arzt nicht mehr zu vermeiden, da dies ansonsten erhebliche gesundheitliche Folgen haben kann.<\/p>\n<h3>Nat\u00fcrliche Hilfe bei Sonnenbrand<\/h3>\n<p>Die Haut ist bei einem Sonnenbrand stark belastet, daher sollte die anschlie\u00dfende Behandlung sehr sanft ausfallen. Es gibt viele Ma\u00dfnahmen, die sofort ergriffen werden k\u00f6nnen, wie diese drei Tipps.<\/p>\n<h3>Milchprodukte verschaffen schnelle Linderung<\/h3>\n<p>Quark, Joghurt und auch saure Sahne k\u00f6nnen f\u00fcr eine schnelle Abhilfe genutzt werden. Die Milchprodukte schaffen es, dass sich die Haut entspannt und so die Schmerzen nachlassen. Daf\u00fcr sollten die Produkte jedoch ohne Zus\u00e4tze sein. Idealerweise wird die betroffene Stelle mit Quark bestrichen und dann sollte eine 30-min\u00fctige Ruhephase folgen. Anschlie\u00dfend wird der Quark mit lauwarmem Wasser wieder abgesp\u00fclt.<\/p>\n<h3>In Ma\u00dfen k\u00fchlen<\/h3>\n<p>Bei einem Sonnenbrand handelt es sich nat\u00fcrlich um eine verbrannte Haut, daher ist es wichtig, dass sie k\u00fchl gehalten wird. Man sollte es jedoch nicht \u00fcbertreiben. Feuchte T\u00fccher sind beispielsweise sehr angenehm und k\u00f6nnen zeitgleich einen k\u00fchlenden Effekt erreichen. Wichtig ist aber, dass darauf geachtet wird, dass die K\u00fchlprodukte nicht zu kalt sind, denn dies kann f\u00fcr die Haut zu einer Schockreaktion f\u00fchren, da der Unterschied von Hitze zu K\u00e4lte zu enorm ist.<\/p>\n<h3>Viel Fl\u00fcssigkeit aufnehmen<\/h3>\n<p>Durch einen Sonnenbrand leidet nicht nur die Haut. Der K\u00f6rper verliert auch viele Mineralstoffe, die jedoch f\u00fcr einen gesunden Organismus sehr wichtig sind. Daher ist es wesentlich, dass direkt nach einem Sonnenbrand die Fl\u00fcssigkeitszufuhr strikt \u00fcberwacht wird. Es sollte viel Wasser getrunken werden, welches idealerweise Zimmertemperatur hat. Diese vermehrte Aufnahme von Fl\u00fcssigkeit kann nicht nur den Mineralhaushalt wieder ausgleichen, sondern auch eine innere K\u00fchlung verschaffen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auch wenn effektive Vorkehrungsma\u00dfnahmen getroffen werden, kann es gerade im Hochsommer schnell passieren, dass man sich einen Sonnenbrand zuzieht. Wenn die Haut sichtlich verbrannt ist, dann birgt dies nicht nur gesundheitliche Gefahren, es tut auch sehr weh und daher ist Linderung auch enorm wichtig. 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