{"id":5955,"date":"2013-08-10T20:43:58","date_gmt":"2013-08-10T18:43:58","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=5955"},"modified":"2023-06-03T22:12:33","modified_gmt":"2023-06-03T20:12:33","slug":"rotwein-in-massen-kann-gesund-sein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/ernaehrung\/rotwein-in-massen-kann-gesund-sein\/","title":{"rendered":"Rotwein in Ma\u00dfen kann gesund sein"},"content":{"rendered":"

Im Grunde kennt jeder die These, dass eine gewisse Menge Rotwein<\/strong> gut f\u00fcr die Gesundheit<\/strong> ist. Das beteuern auch viele \u00c4rzte und so entsteht schnell der Eindruck, dass Rotwein eine Art Heilmittel w\u00e4re. Doch dies trifft nat\u00fcrlich nicht zu. Dennoch k\u00f6nnen viele Studien nicht widerlegen, dass viele Stoffe im Rotwein durchaus eine positive Wirkung auf die Gesundheit aus\u00fcben.<\/p>\n

Wesentlich ist dabei nat\u00fcrlich, dass man Rotwein entsprechend umsichtig konsumiert, denn es ist und bleibt Alkohol. Den Konsum sollte man immer unter Kontrolle behalten. “Wein ist unter den Getr\u00e4nken das n\u00fctzlichste, unter den Arzneien die schmackhafteste und unter den Nahrungsmitteln das angenehmste”, so sprach schon der Dichter Plutarch \u00fcber die roten Reben.<\/p>\n

Die Wirkungsweise von Rotwein<\/h3>\n

Schon Hippokrates hat Rotwein als Heilmittel eingesetzt und vor allem die schmerzlindernde und beruhigende Wirkung zu sch\u00e4tzen gewusst. Viele Studien belegen auch heute, dass Rotwein einige vorbeugende Wirkungen haben kann. Besonders Herz-und Hirninfarkten kann mit der richtigen Dosis entgegengewirkt werden. Das liegt vor allem daran, dass Rotwein die freien Radikalen neutralisieren kann. Auf diese Weise sch\u00fctzt er am Ende vor Arterienverkalkungen. Diese Wirkung ist dem Phenol zuzuschreiben. Der Stoff geh\u00f6rt zu den sekund\u00e4ren Pflanzenstoffen und ist nachweislich gesund. Aus diesem Grund raten auch viele Mediziner dazu, hin und wieder ein Glas Rotwein zu genie\u00dfen.<\/p>\n

Erweiternd beruhigt Rotwein auch sehr nachhaltig. Weiterhin kann er je nach k\u00f6rperlicher Verfassung auch schmerzlindernd auftreten. Dies sollte jedoch immer mit einem gesunden Ma\u00df an Vorsicht betrachtet werden. Der Konsum muss in jedem Fall bewusst geschehen.<\/p>\n

In Ma\u00dfen dem Genuss fr\u00f6nen<\/h3>\n

Auch wenn eine gesundheitliche Wirkung vorhanden ist, sollte Rotwein nur in Ma\u00dfen konsumiert werden. Risikogruppen, wie stillende M\u00fctter und schwangere Frauen oder aber Jugendliche, sollten nat\u00fcrlich komplett auf den Genuss von Rotwein verzichten. Der Konsum darf keinesfalls zu ausgiebig werden, denn dann kehrt sich die Wirkung ins Gegenteil um. Im schlimmsten Falle nimmt die Leber einen Schaden. Statistiken besagen, dass mindestens zwei bis drei alkoholfreie Tage pro Woche eingeplant werden sollten.<\/p>\n

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