{"id":5928,"date":"2013-08-10T17:58:10","date_gmt":"2013-08-10T15:58:10","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=5928"},"modified":"2023-06-03T22:12:37","modified_gmt":"2023-06-03T20:12:37","slug":"die-perfekte-zahnpflege","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/die-perfekte-zahnpflege\/","title":{"rendered":"Die perfekte Zahnpflege"},"content":{"rendered":"<p>Wer zwei Mal im Jahr zu einer Kontrolluntersuchung beim Zahnarzt seines Vertrauens geht, der ist auf dem besten Weg zu einer guten Mundgesundheit. Doch nicht nur die Kontrolluntersuchungen, sondern auch eine qualitative und vor allem kontinuierliche Mundhygiene, sowie <strong>Zahnpflege<\/strong>, sind entscheidend.<\/p>\n<p>Erkrankungen wie Parodontitis und Karies k\u00f6nnen so weitesgehend schon vor ihrer Entstehung verhindert werden. Der Pr\u00e4sident der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr Zahnerhaltungskunde, Professor Roland Frankenberger, setzt sich seit Jahren f\u00fcr eine bessere Mundhygiene der Deutschen ein.<\/p>\n<h3>Was der Zahnarzt tun kann<\/h3>\n<p>Laut Professor Frankenberger von der Uni Marburg ist es um die Mundhygiene der Deutschen nicht sehr gut bestellt. Mit einer durchschnittlichen Putzzeit von 48 Sekunden ist die abendliche Reinigung der Z\u00e4hne nicht gerade das, was man gr\u00fcndlich nennen kann. In erster Linie sollte der Zahnarzt nat\u00fcrlich versuchen, seine Patienten zu einer guten Zahnreinigungsroutine anzuhalten. Fruchten seine Bem\u00fchungen jedoch nicht, so wird er seinem Patienten eine professionelle Zahnreinigung empfehlen \u2013 im Idealfall alle sechs Monate. Vor allem bei Menschen, die ungerade Z\u00e4hne haben und unter Zahnstein leiden, ist eine solche professionelle Reinigung induziert.<\/p>\n<h3>Was man selbst tun kann<\/h3>\n<p>Die Eigenverantwortung ist bei der Zahn- und Mundhygiene das A und O. Frankenberger empfiehlt, sich an den \u201edrei Z\u201c entlang zu arbeiten: Zunge, Z\u00e4hne und Zahnzwischenr\u00e4ume. Die Zunge ist bei schlechter Hygiene Schauplatz von ganzen Bakterienkolonien und somit auch meist der Ursprung von Mundgeruch, Plaque und Karies.<\/p>\n<p>Die Reinigung des gro\u00dfen Muskels ist nach einer kleinen Eingew\u00f6hnungsphase jedoch spielend leicht: So genannte Zungenschaber, die neuerdings auch oft auf der Hinterseite von Zahnb\u00fcrsten angebracht sind, sorgen f\u00fcr den n\u00f6tigen Abrieb. Die Pflege der Z\u00e4hne selbst ist da schon eine etwas gr\u00f6\u00dfere Herausforderung.\u00a0Die optimale Putztechnik mit einer Handzahnb\u00fcrste sollte wie folgt ablaufen: Man setzt die Zahnb\u00fcrste im 45-Grad-Winkel auf den Zahn auf, l\u00f6st mit einer R\u00fcttelbewegung den Zahnbelag und streicht diesen dann von rot nach wei\u00df aus.<\/p>\n<p>Elektrische Zahnb\u00fcrsten \u00fcbernehmen diese R\u00fcttelbewegung und m\u00fcssen nur noch in der richtigen Richtung gef\u00fchrt werden. Die Zahnzwischenr\u00e4ume sollten schlie\u00dflich t\u00e4glich mit Zahnseide oder Interdentalb\u00fcrstchen gereinigt werden und k\u00f6nnen danach mit einer fluoridhaltigen Mundsp\u00fclung durchgesp\u00fclt werden. Wer sich an diese Tipps h\u00e4lt, muss auch in Zukunft keine Angst vor Karies und anderen unangenehmen Erkrankungen im Mundraum haben.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer zwei Mal im Jahr zu einer Kontrolluntersuchung beim Zahnarzt seines Vertrauens geht, der ist auf dem besten Weg zu einer guten Mundgesundheit. Doch nicht nur die Kontrolluntersuchungen, sondern auch eine qualitative und vor allem kontinuierliche Mundhygiene, sowie Zahnpflege, sind entscheidend. Erkrankungen wie Parodontitis und Karies k\u00f6nnen so weitesgehend schon vor ihrer Entstehung verhindert werden. 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