{"id":51976,"date":"2016-11-25T15:00:31","date_gmt":"2016-11-25T14:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=51976"},"modified":"2023-06-03T21:02:26","modified_gmt":"2023-06-03T19:02:26","slug":"einlegesohlen-wie-wichtig-sind-sie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/news-storys\/einlegesohlen-wie-wichtig-sind-sie\/","title":{"rendered":"Einlegesohlen &#8211; Wie wichtig sind sie?"},"content":{"rendered":"<p>In <b>Komforteinlagen<\/b> l\u00e4uft es sich besser, das zumindest versprechen die Hersteller. Hier erf\u00e4hrst Du, ob Einlagen sich \u00fcberhaupt lohnen.<\/p>\n<p>Eliud Kipchoge ist Marathonl\u00e4ufer und bei seinem Sieg in Berlin konnte man sehr deutlich seine Einlagen begutachten. Die Einlagen ragten mit jedem Schritt immer mehr heraus und das hat ihn an diesem Tag wom\u00f6glich den Weltrekord gekostet.<\/p>\n<p>Normal ist das nicht, schlie\u00dflich sollte man Einlagen \u00fcberhaupt nicht sehen. Trotz dieses Vorfalls vertrauen viele L\u00e4ufer speziellen Einlagen. Da beim Laufen Komfort ein wichtiger Punkt ist, gibt es immer mehr Menschen, die auf die Wirkung von Laufeinlagen vertrauen.<\/p>\n<p>Hersteller probieren, das Image von Einlagen aufzufrischen, schlie\u00dflich handelt es sich dabei nicht mehr wie fr\u00fcher um alte Einlagen, die nur alt Menschen tragen, sondern um Einlagen, die tats\u00e4chlich Komfort bieten. Einlagen gibt es mittlerweile auch schon f\u00fcr andere Sportarten wie Fu\u00dfball, Skifahren oder Radfahren. Ab 20 Euro gibt es Einlagen und je nach Qualit\u00e4t kann der Preis weit nach oben gehen.<\/p>\n<h3>Versprechen der Hersteller<\/h3>\n<p>Beim Kauf erwartet man viel, schlie\u00dflich wird auch damit geworben. Einlegesohlen sollen sch\u00fctzen, stabilisieren, gut f\u00fcr die Muskulatur sein und zudem einen enormen Laufkomfort bieten. Gegen Fehlstellungen oder \u00e4hnliches helfen sie allerdings nicht. W\u00e4hrend fr\u00fcher Kork f\u00fcr Einlagen verwendet wurde gibt es mittlerweile viel flexiblere Stoffe, die besser daf\u00fcr geeignet sind.<\/p>\n<h3>Kann man damit denn gut laufen?<\/h3>\n<p>Der Fu\u00df besteht aus 23 Muskeln, 31 Gelenken und 28 Knochen. Damit eine Sohle also gewisse Funktionen erf\u00fcllt, muss sie schon mehr k\u00f6nnen, als eine einfache Sohle, wie wir sie etwa in Sportschuhen finden. Komforteinlagen hingegen sind in der Lage, in sehr vielen Bereichen eine Hilfskraft zu sein. Das Laufen mit speziellen Sohlen macht sich deutlich bemerkbar und der Fu\u00df dankt es einem. Durch eine gut angepasste Sohle, kann der L\u00e4ufer fast mit dem selben Gef\u00fchl laufen, als wenn er barfu\u00df unterwegs w\u00e4re. Alles in allem ist es also durchaus zu empfehlen, Geld f\u00fcr etwas teurere Sohlen auszugeben.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In Komforteinlagen l\u00e4uft es sich besser, das zumindest versprechen die Hersteller. Hier erf\u00e4hrst Du, ob Einlagen sich \u00fcberhaupt lohnen. Eliud Kipchoge ist Marathonl\u00e4ufer und bei seinem Sieg in Berlin konnte man sehr deutlich seine Einlagen begutachten. 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