{"id":226269,"date":"2020-02-10T15:18:18","date_gmt":"2020-02-10T14:18:18","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=226269"},"modified":"2023-06-03T20:46:35","modified_gmt":"2023-06-03T18:46:35","slug":"im-schlaf-schnell-eine-gehirnwaesche-machen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/forschung-wissenschaft\/im-schlaf-schnell-eine-gehirnwaesche-machen\/","title":{"rendered":"Im Schlaf schnell eine Gehirnw\u00e4sche machen"},"content":{"rendered":"<p>Amerikanische Wissenschaftler haben jetzt herausgefunden, dass im Schlaf eine regelrechte <strong>Gehirnw\u00e4sche<\/strong> durchgef\u00fchrt wird. Diese kommt durch eine Absenkung der Neuronenaktivit\u00e4t zustande. Schlaf ist f\u00fcr eine gute Gehirnfunktion unerl\u00e4sslich. Der Non-REM-Schlaf, kurz NREM, ist sehr wichtig f\u00fcr unsere Ged\u00e4chtnisbildung. Das Liquorvolumen im Gehirn ist in dieser Phase gr\u00f6\u00dfer. Der Liquorfluss ist erh\u00f6ht, wodurch das Gehirn quasi entgiftet wird. Wissenschaftler der Boston University haben nur eine duale Studie durchgef\u00fchrt, um sowohl die neuronalen wie auch die h\u00e4modynamischen Schlafprozesse in einem Zug zu untersuchen.<\/p>\n<h3>Der Gehirnw\u00e4sche auf der Spur<\/h3>\n<p>Die 13 Teilnehmer der Studie hatten eine schwierige Aufgabe. Sie mussten in der R\u00f6hre des MRT schlafen und zeitgleich ein EEG-Ger\u00e4t tragen. Hat es aber funktioniert, konnten interessante Messungen aufgezeichnet werden. In der NREM-Phase gab es Wellen. Es gab sichtbare Schwankungen des Blutvolumens, wie auch der Menge an Liquor im Gehirn. Bei Absenkung des Blutvolumens wurde der Liquorfluss st\u00e4rker. Anschlie\u00dfen stieg das Blutvolumen und der Liquorfluss ging wieder zur\u00fcck. Der Intervall dieser Wellen lag bei 20 Sekunden. Neu war die Erkenntnis, dass sich diese Wellen auch in Bezug auf die Zerebrospinalefl\u00fcssigkeit zeigte.<\/p>\n<h3>Die Kopplung diverser Aktivit\u00e4ten<\/h3>\n<p>Es zeigte sich, dass der Liquor- und Blutfluss offenbar mit der neuronalen Aktivit\u00e4t gekoppelt ist. Eine Erkl\u00e4rung hierf\u00fcr scheint zu sein, dass das Gehirn weniger Sauerstoff braucht, wenn die Aktivit\u00e4t zur\u00fcckgeht. Deshalb l\u00e4sst die Durchblutung nach und die Zerebrospinalfl\u00fcssigkeit kann einstr\u00f6men. Wodurch diese Prozesse gesteuert werden, konnte allerdings noch nicht gekl\u00e4rt werden. Die Studienerkenntnisse sollen eventuell beim Verst\u00e4ndnis von Prozessen bei Krankheiten wie Autismus oder Alzheimer weiterhelfen. Diese psychiatrischen bzw. neurologischen Erkrankungen gehen \u00fcblicherweise mit Schlafst\u00f6rungen einher.<\/p>\n<p>Die Erkenntnis, dass die wellenartige neuronale Aktivit\u00e4t des Gehirns eine \u201eReinigung\u201c ausl\u00f6st, ist ein Schritt zum besseren Verst\u00e4ndnis verschiedener Krankheiten. Weitere Untersuchungen k\u00f6nnen vielleicht zeigen, wodurch diese Prozesse gesteuert werden. Dies h\u00e4tte Auswirkungen auf den Umgang mit psychiatrischen oder neurologischen Krankheitsbildern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amerikanische Wissenschaftler haben jetzt herausgefunden, dass im Schlaf eine regelrechte Gehirnw\u00e4sche durchgef\u00fchrt wird. Diese kommt durch eine Absenkung der Neuronenaktivit\u00e4t zustande. Schlaf ist f\u00fcr eine gute Gehirnfunktion unerl\u00e4sslich. Der Non-REM-Schlaf, kurz NREM, ist sehr wichtig f\u00fcr unsere Ged\u00e4chtnisbildung. Das Liquorvolumen im Gehirn ist in dieser Phase gr\u00f6\u00dfer. 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