{"id":226024,"date":"2019-09-09T11:21:58","date_gmt":"2019-09-09T09:21:58","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=226024"},"modified":"2023-06-03T20:46:50","modified_gmt":"2023-06-03T18:46:50","slug":"runners-high-cannabinoide-vs-endorphine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/news-storys\/runners-high-cannabinoide-vs-endorphine\/","title":{"rendered":"Runner\u2018s High: Cannabinoide vs. Endorphine"},"content":{"rendered":"<p>Bisher wurde vermutet, dass die Endorphine f\u00fcr das bei L\u00e4ufern das sogenannte <strong>Runner\u2018s High<\/strong> zust\u00e4ndig sind. Jetzt halten es Wissenschaftler aber f\u00fcr m\u00f6glich, dass es eventuell Cannabinoide sind, die das Hochgef\u00fchl verursachen.<\/p>\n<h3>Was ist das Runner\u2019s High?<\/h3>\n<p>Als Runner\u2019s High bezeichnen wir einen euphorischen Zustand, den ein L\u00e4ufer w\u00e4hrend des Trainings erreicht. Das Laufen geht wie von selbst, und das auch noch mit einer deutlich besseren Leistung. Es stellt sich ein starkes Gl\u00fccksgef\u00fchl ein, dem sogenannten Runner\u2019s High. Daf\u00fcr verantwortlich zeichnete man bisher die Endorphine. Endorphine sind Opiate mit einer \u00e4hnlichen Wirkung wie Morphium. So geh\u00f6rt der Schmerz der Vergangenheit an und ohne Schmerz ist das Weiterlaufen kein Problem. R\u00e4tselhaft war bisher nur, wie Endorphine diese Gef\u00fchle ausl\u00f6sen k\u00f6nnen, da sie die Blut-Hirn-Schranke recht schwer durchdringen k\u00f6nnen und somit auch nur schwer in das Gehirn gelangen.<\/p>\n<h3>Cannabinoide als Gl\u00fccksmacher?<\/h3>\n<p>Eine m\u00f6gliche Antwort auf diese Frage ist, dass k\u00f6rpereigene Cannabinoide die Ursache f\u00fcr das Runner\u2019s High sind. Bei einem Versuch konnten Forscher des Georgia Instiute of Technology nachweisen, dass es bei einem 50 Minuten andauernden Training auf dem Laufband zu einer signifikanten Steigerung der k\u00f6rpereigenen Cannabinoide kommt. Die Cannabinoide k\u00f6nnen die Blut-Hirn-Schranke sehr leicht \u00fcberwinden, nehmen ebenfalls den Schmerz und f\u00fchren zu einer euphorischen Stimmung. Auch in Frankreich f\u00fchrten Forscher dahin gehende Versuche mit M\u00e4usen durch. Tiere, denen ein Rezeptor fehlte, liefen nur halb so viel, wie M\u00e4use, die mit einem entsprechenden Rezeptor ausgestattet waren. Der Versuch deutet darauf hin, dass die Wissenschaft auf dem richtigen Weg zur L\u00f6sung ist. Als eindeutiger Beweis k\u00f6nnen die bisherigen Versuche allerdings nicht angesehen werden.<\/p>\n<h3>Runner\u2019s High: Gl\u00fccksgef\u00fchl pur<\/h3>\n<p>Im Grunde spielt es f\u00fcr L\u00e4ufer keine Rolle, woher das Gl\u00fccksgef\u00fchl kommt. Das Runner\u2019s High versetzt in einen Zustand, den die Personen immer wieder erreichen m\u00f6chten. Auch danach kann man s\u00fcchtig werden. Schaffen sie es nicht, dieses Hochgef\u00fchl w\u00e4hrend des Trainings zu erreichen, stellt es sich daheim unter der entspannenden hei\u00dfen Dusche ein. So oder so \u2013 Sport macht gl\u00fccklich!<\/p>\n<p>Die Wahrscheinlichkeit, dass das Runner\u2019s High durch das vergleichsweise gro\u00dfe Molek\u00fcl der Endorphine ausgel\u00f6st wird, ist demnach nicht sehr hoch. Es fehlt allerdings der best\u00e4tigte Beweis, dass k\u00f6rpereigene Cannabinoide hierf\u00fcr verantwortlich sind.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bisher wurde vermutet, dass die Endorphine f\u00fcr das bei L\u00e4ufern das sogenannte Runner\u2018s High zust\u00e4ndig sind. Jetzt halten es Wissenschaftler aber f\u00fcr m\u00f6glich, dass es eventuell Cannabinoide sind, die das Hochgef\u00fchl verursachen. Was ist das Runner\u2019s High? 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