{"id":225706,"date":"2019-03-26T10:20:32","date_gmt":"2019-03-26T09:20:32","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=225706"},"modified":"2023-06-03T20:47:12","modified_gmt":"2023-06-03T18:47:12","slug":"sport-macht-gluecklicher-als-geld","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/","title":{"rendered":"Sport macht gl\u00fccklicher als Geld"},"content":{"rendered":"<p>Forscher der Universit\u00e4t Yale und Oxford belegten wissenschaftlich, dass sportliche Menschen weniger depressiv sind, zu viel <strong>Sport<\/strong> aber der Psyche auch schaden kann. Sie erfassten, im Rahmen der Studie, welche in der Fachzeitschrift \u201eThe Lancet Psychiatry\u201c ver\u00f6ffentlicht wurde, Daten zum sportlichen Verhalten und der mentalen Stimmung von mehr als 1,2 Mio. US-Amerikanern. Bei dieser Studie sollten die Probanden vor allem die Frage beantworten, wie sie ihr psychisches Wohlbefinden aufgrund von Depressionen, emotionalen Problemen und Stress in den letzten 30 Tagen wahrgenommen haben. Weitere Fragen bezogen sich auf das Einkommen und die k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4ten. Bei den k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4ten w\u00e4hlten sie aus 75 verschiedenen Aktivit\u00e4ten, wie z. B. Kinderbetreuung, Hausarbeit, Rasenm\u00e4hen, aber auch Gewichtheben, Laufen oder Radfahren. Das Ergebnis dieser Studie war, dass Personen, die regelm\u00e4\u00dfig Sport machten, sich an nur etwa 35 Tagen im Jahr schlecht f\u00fchlten. Menschen mit weniger oder gar keinem Sport hingegen kamen auf 58 schlechte Tage. Zudem fanden die Forscher heraus, dass Menschen, die k\u00f6rperlich aktiv waren, sich genauso gut f\u00fchlten wie sportlich nicht-aktive Personen, diese aber ca. 22.000 Euro im Jahr mehr verdienten. Um also das gleiche Gl\u00fcckslevel wie sportlich Aktive zu erreichen, m\u00fcsste man viel mehr Geld verdienen.<\/p>\n<h3>\u00dcberm\u00e4\u00dfiger Sport schadet der Psyche<\/h3>\n<p>K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t, tr\u00e4gt jedoch nur in einem bestimmten zeitlichen Rahmen zum psychischen Wohlbefinden bei, fanden die Forscher ebenfalls heraus. Drei bis f\u00fcnf Trainingseinheiten \u00e0 30 bis 60 min. pro Woche sind optimal. Wer mehr Sport treibt, kann genau das Gegenteil bewirken, zeigte die Studie. Wenn die Teilnehmer sich mehr als 3 Stunden pro Tag k\u00f6rperlich bet\u00e4tigten, war ihre psychische Verfassung schlechter, als bei denen, die gar nicht k\u00f6rperlich aktiv waren. Bei ihrer Studie beobachteten die Wissenschaftler auch, welche Sportarten sich besonders positiv auf unsere Psyche auswirken k\u00f6nnen. Dies sind haupts\u00e4chlich Mannschaftssportarten, weil diese auch eine soziale Wirkung auf uns haben. Aber auch Fitness-Training und Aerobic oder Radfahren wirken sich positiv auf unsere Psyche aus.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Forscher der Universit\u00e4t Yale und Oxford belegten wissenschaftlich, dass sportliche Menschen weniger depressiv sind, zu viel Sport aber der Psyche auch schaden kann. Sie erfassten, im Rahmen der Studie, welche in der Fachzeitschrift \u201eThe Lancet Psychiatry\u201c ver\u00f6ffentlicht wurde, Daten zum sportlichen Verhalten und der mentalen Stimmung von mehr als 1,2 Mio. US-Amerikanern. Bei dieser Studie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11473,"featured_media":225719,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6143,6762,6138],"tags":[4964,19081,19080,19079,437],"class_list":["post-225706","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-forschung-wissenschaft","category-gesundheitsvorsorge","category-sport-gesundheit","tag-gesundheitsvorsorge","tag-glueckslevel-steigern","tag-positive-psyche","tag-sport-macht-gluecklich","tag-wohlbefinden"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sport macht gl\u00fccklicher als Geld &#187; Gesundheit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Forscher der Universit\u00e4t Yale und Oxford belegten wissenschaftlich, dass sportliche Menschen weniger depressiv sind, zu viel Sport aber der Psyche auch\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sport macht gl\u00fccklicher als Geld &#187; Gesundheit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Forscher der Universit\u00e4t Yale und Oxford belegten wissenschaftlich, dass sportliche Menschen weniger depressiv sind, zu viel Sport aber der Psyche auch\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gesundheit\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/gesundheitsberatung\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-26T09:20:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-03T18:47:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/sport_macht_gluecklicher_als_geld.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"leylaoeztuerk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Vistano\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Vistano\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/\",\"url\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/\",\"name\":\"Sport macht gl\u00fccklicher als Geld &#187; Gesundheit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/sport_macht_gluecklicher_als_geld.jpg\",\"datePublished\":\"2019-03-26T09:20:32+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-03T18:47:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/#\/schema\/person\/572a5cc081c90f2ecf26d4983ad9ec79\"},\"description\":\"Forscher der Universit\u00e4t Yale und Oxford belegten wissenschaftlich, dass sportliche Menschen weniger depressiv sind, zu viel Sport aber der Psyche auch\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/sport_macht_gluecklicher_als_geld.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/sport_macht_gluecklicher_als_geld.jpg\",\"width\":1024,\"height\":700,\"caption\":\"Sport macht gl\u00fccklicher als Geld\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Forschung &amp; Wissenschaft\",\"item\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/magazin\/forschung-wissenschaft\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Sport macht gl\u00fccklicher als Geld\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/\",\"name\":\"Gesundheit\",\"description\":\"Gesundheit \u260e Beratung durch Gesundheitsberater! Jetzt Gratis-Beratung sichern: \u2714 \u00c4rzte \u2714 Well Aging Trainer \u2714 Heilpraktiker \u2714 Entspannungstherapeuten \u2714 Frauenheilkunde Berater bei Vistano Gesundheit.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/#\/schema\/person\/572a5cc081c90f2ecf26d4983ad9ec79\",\"name\":\"leylaoeztuerk\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sport macht gl\u00fccklicher als Geld &#187; Gesundheit","description":"Forscher der Universit\u00e4t Yale und Oxford belegten wissenschaftlich, dass sportliche Menschen weniger depressiv sind, zu viel Sport aber der Psyche auch","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Sport macht gl\u00fccklicher als Geld &#187; Gesundheit","og_description":"Forscher der Universit\u00e4t Yale und Oxford belegten wissenschaftlich, dass sportliche Menschen weniger depressiv sind, zu viel Sport aber der Psyche auch","og_url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/","og_site_name":"Gesundheit","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/gesundheitsberatung\/","article_published_time":"2019-03-26T09:20:32+00:00","article_modified_time":"2023-06-03T18:47:12+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":700,"url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/sport_macht_gluecklicher_als_geld.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"leylaoeztuerk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Vistano","twitter_site":"@Vistano","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/","url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/","name":"Sport macht gl\u00fccklicher als Geld &#187; Gesundheit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/sport_macht_gluecklicher_als_geld.jpg","datePublished":"2019-03-26T09:20:32+00:00","dateModified":"2023-06-03T18:47:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/#\/schema\/person\/572a5cc081c90f2ecf26d4983ad9ec79"},"description":"Forscher der Universit\u00e4t Yale und Oxford belegten wissenschaftlich, dass sportliche Menschen weniger depressiv sind, zu viel Sport aber der Psyche auch","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/#primaryimage","url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/sport_macht_gluecklicher_als_geld.jpg","contentUrl":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/sport_macht_gluecklicher_als_geld.jpg","width":1024,"height":700,"caption":"Sport macht gl\u00fccklicher als Geld"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/sport-gesundheit\/sport-macht-gluecklicher-als-geld\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Forschung &amp; Wissenschaft","item":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/magazin\/forschung-wissenschaft\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Sport macht gl\u00fccklicher als Geld"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/#website","url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/","name":"Gesundheit","description":"Gesundheit \u260e Beratung durch Gesundheitsberater! Jetzt Gratis-Beratung sichern: \u2714 \u00c4rzte \u2714 Well Aging Trainer \u2714 Heilpraktiker \u2714 Entspannungstherapeuten \u2714 Frauenheilkunde Berater bei Vistano Gesundheit.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/#\/schema\/person\/572a5cc081c90f2ecf26d4983ad9ec79","name":"leylaoeztuerk"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11473"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225706"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225706\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/media\/225719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}