{"id":224433,"date":"2018-02-26T15:50:47","date_gmt":"2018-02-26T14:50:47","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=224433"},"modified":"2023-06-03T20:48:14","modified_gmt":"2023-06-03T18:48:14","slug":"richtig-haendewaschen-leicht-gemacht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/richtig-haendewaschen-leicht-gemacht\/","title":{"rendered":"Richtig H\u00e4ndewaschen leicht gemacht"},"content":{"rendered":"<p>Wie wichtig das <strong>H\u00e4ndewaschen<\/strong> ist, lernt jedes Kind bereits im Kindergarten. So wei\u00df jeder, dass H\u00e4ndewaschen vor Infektionen sch\u00fctzt. Im Folgenden zeigen wir, wo Viren und Bakterien zu finden sind, warum Handtrockner wenig hygienisch sind wie das H\u00e4ndewaschen richtig geht.<\/p>\n<h3>H\u00e4ndewaschen: Quellen f\u00fcr Bakterien und Viren<\/h3>\n<p>Grunds\u00e4tzlich gibt es Bakterien und Viren fast \u00fcberall. Griffe in Bussen und Bahnen, am Taschentuch, am Smartphone, T\u00fcrklinken, in der K\u00fcche sind da nur wenige Beispiele. Wir kommen t\u00e4glich mit zahllosen Gegenst\u00e4nden und Oberfl\u00e4chen in Ber\u00fchrung, die auch andere bereits vor uns genutzt und ber\u00fchrt haben. Scheinbar sind die Dinge sauber, dennoch bleiben Keime zur\u00fcck. Einige von ihnen sind harmlos, andere jedoch sind gef\u00e4hrliche Krankheitserreger. Abhilfe schafft dabei nur regelm\u00e4\u00dfiges, gr\u00fcndliches H\u00e4ndewaschen.<\/p>\n<p>Die Bundeszentrale f\u00fcr gesundheitliche Aufkl\u00e4rung empfiehlt, sich bei bestimmten Anl\u00e4ssen die H\u00e4nde zu waschen, aber auch nicht zu h\u00e4ufig. So sollten die H\u00e4nde nach dem Toilettengang, vor dem Kochen, nach dem Spielen mit dem Haustier gereinigt werden, aber auch nach dem Niesen und Schn\u00e4uzen, beim Nachhause Kommen oder vor dem Schminken.<\/p>\n<h3>Schritt f\u00fcr Schritt richtig H\u00e4ndewaschen<\/h3>\n<p>Richtiges H\u00e4ndewaschen ist kinderleicht. Zun\u00e4chst sollten die H\u00e4nde und flie\u00dfendem Wasser angefeuchtet werden. Wichtig ist eine angenehme Wassertemperatur. Im n\u00e4chsten Schritt sollten die H\u00e4nde mit Seife eingeseift werden. auch Handinnenfl\u00e4chen, Fingerspitzen, Handr\u00fccken und Zwischenr\u00e4ume sollten Seife abbekommen. Dazu sollte man sich etwa drei\u00dfig Sekunden Zeit nehmen. Am besten ist Fl\u00fcssigseife, die pH-neutral ist, um den nat\u00fcrlichen Schutzmantel der Haut zu schonen. Die Seife sollte dann wieder gr\u00fcndliche abgesp\u00fclt werden. Zuletzt sollten die H\u00e4nde mit einem sauberen Handtuch gut abgetrocknet werden. Vor allem in \u00f6ffentlichen Toiletten werden h\u00e4ufig Handtrockner angeboten. Sie sind problematisch, weil sie Keime in der Luft verteilen k\u00f6nnen. Besser sind Einmalhandt\u00fccher.<\/p>\n<p>\u00dcbrigens: zum richtigen H\u00e4ndewaschen sind antibakterielle Seifen nicht notwendig, so k\u00f6nnen Allergien ausl\u00f6sen. Die bessere Alternative sind dann Spezialreiniger, wie sie in Krankenh\u00e4usern eingesetzt werden. Wissenswert ist auch, dass Keime nicht etwa in der Toilette verst\u00e4rkt auftreten, sondern vielmehr auf dem Smartphone, auf der Fernbedienung, Tastaturen oder auch auf Geld.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie wichtig das H\u00e4ndewaschen ist, lernt jedes Kind bereits im Kindergarten. So wei\u00df jeder, dass H\u00e4ndewaschen vor Infektionen sch\u00fctzt. Im Folgenden zeigen wir, wo Viren und Bakterien zu finden sind, warum Handtrockner wenig hygienisch sind wie das H\u00e4ndewaschen richtig geht. 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