{"id":223552,"date":"2017-11-08T12:54:30","date_gmt":"2017-11-08T11:54:30","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=223552"},"modified":"2023-06-03T20:48:22","modified_gmt":"2023-06-03T18:48:22","slug":"inhalieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/gesundheit-im-alltag\/inhalieren\/","title":{"rendered":"Tief einatmen – so funktioniert Inhalieren richtig"},"content":{"rendered":"

Bei Erk\u00e4ltungen tut Inhalieren<\/strong> richtig gut. Egal ob mit Dampfbad oder D\u00fcsen-Vernebler. Dabei gibt es jedoch ein paar Dinge zu beachten. Inhalieren lindert den Husten, befreit die Nase und befeuchtet die Schleimh\u00e4ute. Daher ist das Inhalieren bei Erk\u00e4ltungen ein beliebtes Hausmittel.<\/p>\n

Inhalieren: Welche Arten von Inhalatoren gibt es?<\/h3>\n

Fr\u00fcher wurde dies einfach mit einem Topf durchgef\u00fchrt, \u00fcber das ein Handtuch gelegt wurde. Das Problem ist, dass dabei durch die \u00e4therischen \u00d6le auch die Augen gereizt werden k\u00f6nnen. Bequemer und sicherer ist ein Dampf-Inhalator, der in der Apotheke erh\u00e4ltlich ist. Mit einem Aufsatz werden die Schleimh\u00e4ute der Nase befeuchtet. In den unteren Beh\u00e4lter wird Wasser gegeben, dazu kommen \u00e4therische \u00d6le wie Kamille, Eukalyptus oder Latschenkiefer. Diese machen die Nase frei, lindern den Husten und bek\u00e4mpfen Bakterien. Mit dem Dampf-Inhalator erreichen Patienten auch die Bronchien und k\u00f6nnen Nasennebenh\u00f6hlen-Entz\u00fcndungen lindern.<\/p>\n

Alternativ kann auch ein Vernebler eingesetzt werden, der etwa mit Kochsalzl\u00f6sung gef\u00fcllt wird. Dadurch wird auch wieder die nat\u00fcrliche Reinigungsfunktion der Schleimh\u00e4ute unterst\u00fctzt, ein wichtiger Bestandteil der nat\u00fcrlichen Immunabwehr. Die Kochsalzl\u00f6sung kann auch einfach selbst hergestellt werden. Bei \u00e4therischen \u00d6len ist insofern Vorsicht geboten, da sie nicht f\u00fcr Asthma-Patienten geeignet sind. Auch S\u00e4uglinge und Kinder sollten auf \u00e4therische \u00d6le verzichten. Bestandteile wie Menthol oder Kampfer gelangen in Mund, Nase oder Rachen und k\u00f6nnten Atemnot ausl\u00f6sen.<\/p>\n

Wie oft sollte man inhalieren?<\/h3>\n

Bei einer akuten Erk\u00e4ltung k\u00f6nnen Erwachsene problemlos dreimal t\u00e4glich etwa f\u00fcnf bis zehn Minuten inhalieren. In der Regel klingen die Beschwerden in wenigen Tagen ab. Falls das nicht der Fall ist, sollte ein Arzt konsultiert werden. Beim Inhalieren ist es wichtig, ruhig und tief einzuatmen und entspannt wieder auszuatmen. Schwindel sollte nicht auftreten. M\u00f6glich ist auch, dass Patienten husten m\u00fcssen. Vielleicht war dann das Wasser zu hei\u00df. Das Ger\u00e4t sollte nach dem Inhalieren gr\u00fcndlich gereinigt werden. Denn einige Bakterien bevorzugen W\u00e4rme und Feuchtigkeit. Zum Teil passen die Ger\u00e4te auch in die Sp\u00fclmaschine.<\/p>\n

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