{"id":223510,"date":"2018-04-26T14:41:27","date_gmt":"2018-04-26T12:41:27","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=223510"},"modified":"2023-06-03T20:47:54","modified_gmt":"2023-06-03T18:47:54","slug":"der-sinn-des-traeumens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/forschung-wissenschaft\/der-sinn-des-traeumens\/","title":{"rendered":"Darum tr\u00e4umen wir"},"content":{"rendered":"<p>Warum <strong>tr\u00e4umen<\/strong> wir und was bedeuten unsere Tr\u00e4ume? Dar\u00fcber r\u00e4tseln nicht nur die Wissenschaftler. Ein typischer Traum ist, dass wir verfolgt werden und im letzten Moment vor dem Abgrund aufwachen. Bereits in den 1950er Jahren haben Forscher eine Art Rangliste der h\u00e4ufigsten Tr\u00e4ume erstellt, um ein Muster zu erkennen. Dabei kommen Themen wie Flucht und Verfolgung, Nacktheit, Fallen, Fliegen, das Nichtbestehen einer Pr\u00fcfung, Schule bzw. Studium oder Arbeit sowie der Tod eines nahestehenden Menschen.<\/p>\n<h3>M\u00e4nner und Frauen tr\u00e4umen unterschiedlich<\/h3>\n<p>Wissenschaftler haben festgestellt, dass Frauen und M\u00e4nner unterschiedlich tr\u00e4umen. W\u00e4hrend M\u00e4nner vor allem Themen wie Geld, Sex und Aggressionen im Traum bew\u00e4ltigen, besch\u00e4ftigen Frauen Themen wie zwischenmenschliche Konflikte, Mode oder Personen des n\u00e4heren Umfelds. Das hat damit zu tun, dass Tr\u00e4ume unsere Erfahrungswelt im Wachzustand wiederspiegeln.\u00a0 H\u00e4ufig befassen sich Tr\u00e4ume mit einigen Grundthemen, auch wenn die konkreten Bilder vielleicht variieren. Das Bespiel der Verfolgung etwa steht f\u00fcr Angst vor etwas oder ein Vermeidungsverhalten. Wenn wir tr\u00e4umen, eine Pr\u00fcfung nicht zu bestehen, hei\u00dft das meist, dass wir Angst vor Versagen oder Scheitern haben.<\/p>\n<h3>Unsere Tr\u00e4ume erlauben auch R\u00fcckschl\u00fcsse auf unseren Charakter<\/h3>\n<p>\u00c4ngstliche und depressive Menschen tr\u00e4umen z.B. h\u00e4ufiger vom Fallen als optimistische und selbstbewusste Menschen. Kommen Tr\u00e4ume immer wieder, k\u00f6nnte es daf\u00fcr stehen, dass ein Problem nicht gel\u00f6st ist oder der Tr\u00e4umende sich in einem bestimmten Punkt nicht weiterentwickelt.\u00a0 Experten empfehlen, Tr\u00e4ume nach M\u00f6glichkeit aufzuschreiben. Doch h\u00e4ufig vergessen wir die Tr\u00e4ume auch schnell wieder, sobald wir aufwachen.<\/p>\n<p>Wer es schafft, l\u00e4nger liegen zu bleiben und versucht, sich an den Traum zu erinnern, kann m\u00f6glichst viele Details behalten. Das erleichtert es, Tr\u00e4ume zu reflektieren und Albtr\u00e4ume loszuwerden. Wenn man etwa das Grundmuster notieren konnte, ist es m\u00f6glich, sich ein anderes Ende des Traums vorzustellen.Viele Wissenschaftler gehen davon aus, dass wir im Traum unsere Gedanken sortieren und das Geschehene und Erlebte des Tages verarbeiten. Vielleicht lernen wir so auch den Umgang mit bestimmten Situationen, da vor allem Kleinkinder intensiv tr\u00e4umen. Dann w\u00fcrden Tr\u00e4ume zur Entwicklung des Gehirns beitragen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Warum tr\u00e4umen wir und was bedeuten unsere Tr\u00e4ume? Dar\u00fcber r\u00e4tseln nicht nur die Wissenschaftler. Ein typischer Traum ist, dass wir verfolgt werden und im letzten Moment vor dem Abgrund aufwachen. Bereits in den 1950er Jahren haben Forscher eine Art Rangliste der h\u00e4ufigsten Tr\u00e4ume erstellt, um ein Muster zu erkennen. 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