Bewegung und Sport<\/b> f\u00f6rdern die Gesundheit, das gilt besonders f\u00fcr Laufen. Diese Theorie ist schon lange bekannt. Unbekannt hingegen ist, ob Sport entz\u00fcndungshemmend<\/b> wirkt. Die Antwort darauf ist eindeutig ja! Das fanden Forscher in K\u00f6ln mit Hilfe einer Studie heraus. Zahlreiche Krankheiten, die durch Entz\u00fcndungen auftreten k\u00f6nnen, wie beispielsweise Diabetes, Krebs oder Herz-Kreislauferkrankungen, k\u00f6nnten weniger h\u00e4ufig auftreten.<\/p>\n
Untersucht wurde in der aktuellen Studie den Einfluss von Sport auf unser Immunsystem. Die Forscher der Deutschen Sporthochschule K\u00f6ln und der Uniklinik K\u00f6ln fanden heraus, dass Sport nicht nur gesund ist, sondern auch eine entz\u00fcndungshemmende Wirkung mit sich bringt. Die Forscher konnten nachweisen, dass regelm\u00e4\u00dfige und intensive sportliche Aktivit\u00e4t zu einem Anstieg der T-Zellen f\u00fchrt.<\/p>\n
Regulatorische T-Zellen sind entz\u00fcndungshemmende Immunzellen und daher sehr wichtig f\u00fcr unseren K\u00f6rper. Untersucht wurden im Rahmen der Studie sowohl junge Eliteathleten (unter anderem die deutsche Hockey-Olympiamannschaft) als auch junge untrainierte Testpersonen. Den Testpersonen wurde Blut abgenommen und die Proben wurden untersucht. Dabei stellten die Forscher fest, dass die Sportler eine h\u00f6here Menge an T-Zellen aufweisen als die untrainierten Probanden. Die Schlussfolgerung daraus ist also, dass Sport entz\u00fcndungshemmend wirken kann.<\/p>\n
In Folge von chronischen Entz\u00fcndungsprozessen entstehen in Industriel\u00e4ndern h\u00e4ufig schwerwiegende Krankheiten wie beispielsweise Krebs, Diabetes oder Herz-Kreislauferkrankungen. Seit langem ist schon bekannt, dass \u00dcbergewicht und k\u00f6rperliche Inaktivit\u00e4t diese Prozesse f\u00f6rdern. Vorbeugend wirkt hingegen ein gesunder Lebensstil. Daf\u00fcr eignet sich Laufen sehr gut. Die biologischen Mechanismen, die daf\u00fcr verantwortlich sind, sind bisher nur teilweise bekannt. Durch diese Studie steigt das Verst\u00e4ndnis f\u00fcr unseren K\u00f6rper. Wir wissen, dass k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t und Sport den gesundheitlichen Zustand unseres K\u00f6rpers positiv beeinflussen. Bewegung und ein gesunder Lebensstil f\u00f6rdern somit nicht nur die Gesundheit, es sch\u00fctzt den K\u00f6rper vor Entz\u00fcndungen und den Folgen.<\/p>\n
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