Eine weltweite Studie hat das Schlafverhalten <\/b>von unterschiedlichen Nationen gemessen und es ergibt sich, dass wir je nach Nationalit\u00e4t tats\u00e4chlich \u201eanders\u201c schlafen. Die Studie untersuchte die Schlafgewohnheiten von 20 Industrienationen und zeigt auf, dass wir Deutschen mit durchschnittlich 7 Stunden und 45 Minuten Schlaf pro Nacht unterhalb des Durchschnitts liegen. Die k\u00fcrzesten N\u00e4chte werden in Japan und Singapur verbracht. Dort schl\u00e4ft man im Durchschnitt 7 Stunden und 24 Minuten.<\/p>\n
Die US-Forscherin Olivia Walch von der University of Michigan und ihr Forscherteam haben die Studie durchgef\u00fchrt und zwar mit Hilfe der App Entrain. Diese App ist urspr\u00fcnglich daf\u00fcr gedacht, \u00fcber einen Jetlag hinweg zu helfen. Sie misst neben den Schlafenszeiten auch den Tagesablauf, etwa wie lange man sich im Freien oder in geschlossenen R\u00e4umen aufgehalten hat. Acht Prozent der App-Nutzer stimmten allerdings zu, dass ihre Daten anonymisiert f\u00fcr die genannte Schlafstudie genutzt werden konnten. Demnach wurden die Daten von rund 5500 Teilnehmern gemessen.<\/p>\n
Die Studie zeigte dar\u00fcber hinaus, dass besonders M\u00e4nner im mittleren Alter am wenigsten schlafen und meist nichtmal auf ihre sieben bis acht Stunden kommen. Frauen in diesem Alter schlafen im Durchschnitt 30 Minuten l\u00e4nger als ihre m\u00e4nnlichen Altersgenossen. Die Studie geht demnach nicht auf das individuelle Schlafbed\u00fcrfnis ein, das sehr unterschiedlich ausgepr\u00e4gt sein kann. Auch der sogenannte Chronotyp, der bestimmt, ob man ein Fr\u00fch- oder Sp\u00e4taufsteher ist, wird nicht ber\u00fccksichtigt.<\/p>\n
Interessant ist die neue nationalisierte Perspektive. Die Forscher weisen in diesem Zusammenhang daraufhin, dass ein dauerhaftes Schlafdefizit gesundheitliche Probleme respektive starke Beeintr\u00e4chtigungen mit sich bringt, die unbedingt vermieden werden sollten. Die Studie zeigt dar\u00fcber hinaus, dass unsere abendlichen Aktivit\u00e4ten dar\u00fcber entscheiden, wie lange wir schlafen. Diese Erkenntnis sollte vor allem in Hinblick auf die Mediennutzung von Jugendlichen ber\u00fccksichtigt werden. Weitere Studien, die unser Schlafverhalten auch unter Genderaspekten messen, sollen auf den Weg gebracht werden.<\/p>\n
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