Viele Menschen haben nur wenig K\u00f6rperkontakt<\/b> mit anderen, dabei w\u00fcrde es ihnen gut tun, einfach mal von jemandem in der Arm genommen zu werden. Denn Ber\u00fchrungen<\/b> k\u00f6nnen viel bewirken.<\/p>\n
Warme H\u00e4nde dr\u00fccken sanft auf den R\u00fccken und streichen \u00fcber Arme und Beine. Irgendwann ergibt sich der Geist und man f\u00fchlt sich geborgen unter den geschulten H\u00e4nden der Masseurin. Viele Massagestudios bieten mittlerweile Welness-Massagen an. Diese Art Massage dient nicht dazu, ein bestimmtes Leiden zu heilen, sie dient einzig und allein der Entspannung. Und selbst naturwissenschaftlich veranlagte Gem\u00fcter erkennen, dass diese Ber\u00fchrungen einfach gut tun. Martin Grunwald forscht an der Universit\u00e4t Leipzig und erkl\u00e4rt, dass taktile Reize einen sehr hohen Stellenwert in unserer Kultur einnehmen, auch g\u00e4nzlich ohne an die Energie des Chi glauben zu m\u00fcssen.<\/p>\n
Facebook, Singlehaushalt, Smartphone \u2013 in unserem Alltag scheint uns mehr und mehr der einfache Hautkontakt abhanden zu kommen. Dabei sind Ber\u00fchrungen und Z\u00e4rtlichkeit sehr wichtig f\u00fcr unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Uwe Hartmann ist Professor f\u00fcr Sexualmedizin an der Hochschule Hannover und diagnostizierte k\u00fcrzlich einen chronischen Ber\u00fchrungsmangel in unserer Gesellschaft. 41 Prozent der Haushalte in Deutschland sind Singlehaushalte und immer mehr Paare f\u00fchren Fernbeziehungen. Und selbst wenn sich Paare h\u00e4ufig sehen, garantiert dies noch keine Z\u00e4rtlichkeit. Oft ber\u00fchren sich Partner immer weniger, je l\u00e4nger sie zusammen sind.<\/p>\n
Wenn uns jemand umarmt, wird in unserem K\u00f6rper das Hormon Oxytocin ausgesch\u00fcttet, das beispielsweise Stress entgegenwirkt. Auch Schmerzen und \u00c4ngste erscheinen uns durch erfahrene Z\u00e4rtlichkeiten weniger schlimm, unser Blutdruck sinkt und unser Immunsystem wird angekurbelt. Auch f\u00fcr Embryos und S\u00e4uglinge sind Ber\u00fchrungen immens wichtig. Noch bevor sie \u00fcberhaupt h\u00f6ren oder sehen k\u00f6nnen, nehmen Babys im Bauch der Mutter Ber\u00fchrungsreize auf. Und auch im hohen Alter ist k\u00f6rperliche N\u00e4he essentiell und hilft, Einsamkeitsgef\u00fchle vorzubeugen. Wenn man nun trotzdem alleine lebt, sind daher Massagen eine gute Alternative, um in seinem Leben f\u00fcr ein wenig Entspannung und Ber\u00fchrung zu sorgen.<\/p>\n
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