{"id":20417,"date":"2016-04-26T13:46:39","date_gmt":"2016-04-26T12:46:39","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=20417"},"modified":"2023-06-03T21:05:36","modified_gmt":"2023-06-03T19:05:36","slug":"regelschmerzen-was-kann-man-dagegen-tun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/selbsthilfe\/regelschmerzen-was-kann-man-dagegen-tun\/","title":{"rendered":"Regelschmerzen \u2013 was kann man dagegen tun?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Regelschmerzen<\/strong> plagen viele Frauen. Bauchschmerzen bis hin zu Magenkr\u00e4mpfen k\u00f6nnen uns diese Phase des Monats als sehr negativ empfinden lassen. Auch strahlende Schmerzen, die sich beispielsweise bis in den R\u00fccken ausweiten, sind denkbar und nicht selten. Regelschmerzen \u00e4u\u00dfern sich demnach so individuell wie die Menschen, die sie durchleben.<\/p>\n<h3>Tipps gegen die Schmerzen<\/h3>\n<p>Es gibt zahlreiche Tipps wie man den Regelschmerzen beikommt. Gemeinhin kann es Betroffenen helfen die betroffenen Tage nicht voll zu planen, sondern es ruhiger angehen zu lassen, sich mehr Ruhe zu g\u00f6nnen. Auch die Verh\u00fctungsmittel k\u00f6nnen dann eine Auswirkung auf das Schmerzempfinden haben. Frauen, die unter starken Schmerzen leiden, kann es beispielsweise helfen, wenn sie von einer Kupferspirale oder Kupferkette auf hormonelle Verh\u00fctungsmittel umsteigen. Diese Umstellung sollte allerdings immer in Absprache mit dem Arzt erfolgen.<\/p>\n<p>Auch krampfl\u00f6sende Tees aus Kamillenbl\u00fcten, Melissen- oder Frauenmantelkraut sowie die Anwendung von W\u00e4rmflaschen, hei\u00dfen B\u00e4dern oder auch W\u00e4rmepflaster sind empfehlenswert. Generell gilt allerdings f\u00fcr sich herauszufinden, was einem gut tut. Auch Bewegung kann bei manchen Betroffenen helfen. So tendieren manche Frauen w\u00e4hrend ihrer Periode zur vermehrten Bewegung. Helfen all diese Tipps nicht, sind die freiverk\u00e4uflichen Schmerzmittel mit den Wirkstoffen Diclofenac, Ibuprofen oder Naproxen empfehlenswert.<\/p>\n<p>Halten diese Schmerzen auch in der Phase nach der Periode an, beeintr\u00e4chtigen sie das Leben des Betroffenen enorm und lassen sie nicht nach, wird ein Arztbesuch empfohlen. Auch wenn die allgemeine Meinung vorherrscht, dass Regelschmerzen zum Leben nun einmal dazu geh\u00f6ren, kann auch ein medizinischer Hintergrund vorliegen: Die Endometriose.<\/p>\n<h3>Die Erkrankung Endometriose<\/h3>\n<p>Endometriose beschreibt den Umstand, dass sich gutartiges Gewebe aus der Geb\u00e4rmutterschleimhaut heraus au\u00dferhalb der Geb\u00e4rmutter ansiedelt und ebenfalls abblutet. Dieses Gewebe breitet sich mit der Zeit aus und kann Folgen wie Zysten, Verwachsungen bis zu Unfruchtbarkeit mit sich bringen. In Deutschland ist etwa jede zehnte Frau betroffen. Die Diagnose wird in der Regel allerdings erst sehr sp\u00e4t und erst etwa nach sieben Jahren getroffen. Die Diagnose erfolgt meist w\u00e4hrend einer Bauchspiegelung. Anzeichen k\u00f6nnen Schmerzen sein, die denen der Periodezeit \u00e4hneln, aber einen l\u00e4ngeren Zeitraum anhalten.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Regelschmerzen plagen viele Frauen. Bauchschmerzen bis hin zu Magenkr\u00e4mpfen k\u00f6nnen uns diese Phase des Monats als sehr negativ empfinden lassen. Auch strahlende Schmerzen, die sich beispielsweise bis in den R\u00fccken ausweiten, sind denkbar und nicht selten. Regelschmerzen \u00e4u\u00dfern sich demnach so individuell wie die Menschen, die sie durchleben. 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