{"id":19786,"date":"2016-02-01T15:30:43","date_gmt":"2016-02-01T14:30:43","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=19786"},"modified":"2023-06-03T21:08:05","modified_gmt":"2023-06-03T19:08:05","slug":"studie-belegt-zappeln-ist-gesund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/babywunsch-elternschaft\/studie-belegt-zappeln-ist-gesund\/","title":{"rendered":"Studie belegt: Zappeln ist gesund"},"content":{"rendered":"<p>Viele Kinder k\u00f6nnen kaum still sitzen und das st\u00f6rt. Sie zappeln und im Vergleich zum starren Sitzen ist <strong>Zappeln sehr gesund<\/strong>. Laut einer neuen Studie kompensiert Zappeln wunderbar die negativen Aspekte des starren Sitzens.<\/p>\n<h3>Zu langes Sitzen ist gef\u00e4hrlich<\/h3>\n<p>Eine Studie der Universit\u00e4t Leeds in England fand heraus, dass besonders f\u00fcr Frauen langes Sitzen sehr gef\u00e4hrlich sein kann. 14000 Personen nahmen an dieser Studie teil. Es stellte sich heraus, dass Frauen, die lange sitzen und zappeln, eine niedrigere Sterberate haben als Frauen, die lange nur starr herumsitzen. Kommt dann noch die falsche Ern\u00e4hrung zum langen Sitzen, macht sich das auch noch einmal bei der Sterberate bemerkbar. Die Professorin Janet Cade und ihr Team fanden auch heraus, dass Frauen, die zappeln, gerne Sport machen (Schwimmen, Rad fahren oder Laufen).<\/p>\n<h3>Zappeln f\u00fchrt zu besseren Werten<\/h3>\n<p>Eine amerikanische Studie ergab sogar, dass Zappeln gut f\u00fcr den Body-Mass-Index sei und der K\u00f6rper auch besser auf Insulin und Glucose reagiere. Genauso wie etwas Bewegung in den Pausen ist Zappeln auf dem Stuhl gesund.<\/p>\n<h3>Die Kinder machen es vor<\/h3>\n<p>Kinder, die zappeln, werden oft etwas negativ als Zappelphilipp verurteilt, aber die Forscher sind sich sicher, dass Kinder dabei intuitiv handeln und nichts falsch machen. Das ist logisch, denn Kinder haben einen nat\u00fcrlichen Drang nach Bewegung. Das stille und starre Sitzen geh\u00f6rt mittlerweile in Schulen der Vergangenheit an. Kinder, die w\u00e4hrend des Schulunterrichts oder zu Hause zappeln, sind sehr aufmerksam, konzentriert und verhalten sich ges\u00fcnder. Zur Natur des Menschen geh\u00f6rt keine starre Haltung. Zappeln ist gesund und es sollte diejenigen, die zappeln, nicht abschrecken, wenn andere Menschen anders dar\u00fcber denken. Des Weiteren ist Zappeln nicht unh\u00f6flich und auch kein Zeichen f\u00fcr schlechte Erziehung.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele Kinder k\u00f6nnen kaum still sitzen und das st\u00f6rt. Sie zappeln und im Vergleich zum starren Sitzen ist Zappeln sehr gesund. Laut einer neuen Studie kompensiert Zappeln wunderbar die negativen Aspekte des starren Sitzens. 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