{"id":1702,"date":"2012-08-28T21:34:09","date_gmt":"2012-08-28T19:34:09","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/mit_phytotherapie_zur_inneren_balance\/"},"modified":"2023-06-03T22:13:52","modified_gmt":"2023-06-03T20:13:52","slug":"mit-phytotherapie-zur-inneren-balance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/alternative-heilung\/mit-phytotherapie-zur-inneren-balance\/","title":{"rendered":"Mit Phytotherapie zur inneren Balance"},"content":{"rendered":"

Soll der Weg zur inneren Balance gefunden werden, wird h\u00e4ufig die Traditionelle Chinesische Medizin genutzt. Doch auch die heimische Phytotherapie<\/strong> umfasst viele Pflanzen, die ebenfalls eine gute Wirkung haben und das innere Gleichgewicht herstellen k\u00f6nnen. Dabei erweisen sich die heimischen Mittel als durchaus wirksam und k\u00f6nnen t\u00e4glich eingesetzt werden.<\/p>\n

Grunds\u00e4tzliches zu den Methoden<\/h3>\n

Sowohl die Aromatherapie als auch R\u00e4ucherungen und Bachbl\u00fcten k\u00f6nnen zur inneren Harmonie beitragen. Je nach Verfahren werden in diesem Zusammenhang verschiedene Pflanzen verwendet. W\u00e4hrend die Aromatherapie \u00d6le einsetzt, um zu innerer Entspannung zu gelangen, sind es bei den R\u00e4ucherungen vielmehr die getrockneten Kr\u00e4uter, die einen Einfluss auf das Wohlbefinden haben. Beide Varianten folgen dabei einer langen Tradition, die Jahrhunderte zur\u00fcckverfolgt werden kann.<\/p>\n

Die Bachbl\u00fcten erm\u00f6glichen ebenfalls gute Effekte. Allerdings handelt es sich bei den Bl\u00fcten nicht um traditionelle und alte Mittel. Vielmehr wurde die Methode erst zu Beginn des 20. Jahrhunderts von Eduard Bach entdeckt. Die Grundlagen der Methode basieren dabei auf den Erkenntnissen, dass Krankheiten zumeist von seelischen Zust\u00e4nde ausgel\u00f6st werden. Daher ist ein Ziel der Methode auch, die innere Balance zu finden, damit sich Krankheiten nicht entwickeln k\u00f6nnen.<\/p>\n

Aromatherapie als Weg zur inneren Balance<\/h3>\n

Die Aroma\u00f6le der Aromatherapie k\u00f6nnen sowohl in Form von B\u00e4dern als auch als Inhalation oder Raumduft eingesetzt werden. Besonders wirkungsvoll sind die Pflanzen\u00f6le w\u00e4hrend einer Massage, da hier die entspannende Wirkung nochmals verst\u00e4rkt wird. Sehr entspannend wirken hier die \u00d6le des Basilikum oder des Baldrian. Zugleich eignet sich die Bergamotte sehr gut, um das innere Gleichgewicht zu finden. Auch Sandelholz zeigt immer wieder gute Ergebnisse. Gerade Sandelholz und Bergamotte sind h\u00e4ufig auch in Parfums enthalten.<\/p>\n

Hier werden sie in den Basisnoten der Duftw\u00e4sserchen eingesetzt. Daher handelt es sich genau um jene Bestandteile, die langfristig vorhanden sind. Solche Parfums k\u00f6nnen daher auch eine leicht entspannende Wirkung entfalten. Ebenfalls k\u00f6nnen mit Hilfe von Edeltanne oder Eichenmoos gute Ergebnisse erzielt werden. Jasmin, Kiefer und Lavendel runden die Pflanzen ab, die zur inneren Balance f\u00fchren. Alle Pflanzen haben unterschiedliche Aromen, die von fein und leicht bis schwer und herb reichen. Die Wirkung ist bei all diesen Aromen vergleichbar. Daher sollte das richtige \u00d6l nach den pers\u00f6nlichen Vorlieben ausgew\u00e4hlt werden. Besonders wirksam sind die Aromen zudem, wenn die Phantasie mit einer Traumreise angeregt wird, die auf den D\u00fcften basiert. Generell ist die Kombination mit entspannenden Gedanken zu empfehlen.<\/p>\n

Das Gleichgewicht mit Hilfe von R\u00e4ucherungen erreichen<\/h3>\n

Sollen R\u00e4ucherungen durchgef\u00fchrt werden, dann sind viele Pflanzen wirksam, die auch in der Aromatherapie eingesetzt werden. Allerdings gibt es auch Gew\u00e4chse, die nur bei R\u00e4ucherungen eingesetzt werden, da sie durch das leichte Raucharoma eine besondere Nuance erhalten und daher entspannend wirken. Ein Beispiel ist Benzoe, das auch mit Weihrauch, Rose oder Zeder kombiniert werden kann, um einen m\u00f6glichst beruhigenden Effekt zu erzielen. Rose und Rosenholz sind ebenfalls empfehlenswert.<\/p>\n

Diese Mittel wirken harmonisierend. Benzoe selbst wirkt zudem entspannend, w\u00e4hrend Rose und Rosenholz aufhellende Wirkungen entfalten. Kamille wirkt zudem harmonisierend und entspannend und kann gut bei nerv\u00f6sen Verspannungen eingesetzt werden. Orange ist eine Pflanze, die neben der Harmonisierung noch die Eigenschaft hat, dass sie eine leicht erheiternde Wirkung hat. Daher kann sie bei einer gedr\u00fcckten Stimmung eingesetzt werden. Galbanum wirkt zugleich sehr gut, wenn nicht nur harmonisierend eingewirkt werden soll, sondern auch bei Stress, Angst und Nervosit\u00e4t.<\/p>\n

Bachbl\u00fcten und Notfalltropfen<\/h3>\n

Es gibt 38 Bachbl\u00fcten, deren Wirkung auch immer von den \u00e4u\u00dferen Umst\u00e4nden abh\u00e4ngig ist. Da viele Krankheiten auf Seelenzust\u00e4nde zur\u00fcckzuf\u00fchren sind, kann eine pauschale Aussage zur Wirkung nicht gemacht werden. Vielmehr m\u00fcssen die genauen Auswirkungen beobachtet werden und das Mittel wird dann auf die jeweiligen Beschwerden abgestimmt. Welche Bachbl\u00fctenart wann eingestezt wird, k\u00f6nnen Sie hier nachlesen: Die Bachbl\u00fcten Gute Ergebnisse erzielen auch die Notfalltropfen aus den Bachbl\u00fcten. Diese Tropfen bestehen aus einer Mischung verschiedener Bl\u00fctenessenzen, sodass sie bei verschiedenen Zust\u00e4nden harmonisierend wirken.<\/p>\n

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